Recuperación dunha fractura do nocello na casa

Nocello conxuntamente co talón na base do nocello. Como é coñecido, a parte inferior das pernas fortemente cargado durante o día. Particularmente difícil a este respecto para as persoas que teñen problemas con exceso de peso. Fractura da lesión no nocello é grave, cuxo tratamento require o paso dun curso de rehabilitación. Moitos médicos cren que ese período de terapia - o máis importante, e se perder, pode obter complicacións desagradables. Neste caso, pode recaída repetiu, e unha lesión antiga será sentida para o resto da vida.

Nocello durante a recuperación tras a fractura depende da complexidade e do tipo de lesión, a presenza de complicacións, e así por diante. D. Se o dano non é causado problemas adicionais, o proceso de rehabilitación é doado. Se dvuhlodyzhechnogo ou trohlodyzhechnogo fractura tempo de tratamento significativamente aumentada, xa que o óso é quebrada en varios lugares. Independentemente da complexidade da lesión, cómpre pasar o proceso de recuperación, baixo a supervisión dun especialista, a fin de evitar consecuencias desagradables.

procesos básicos de rehabilitación

O primeiro estadio de fractura perna recuperación nocello inclúe vestindo o fundido. A duración deste proceso depende da complexidade das lesións atopadas na aplicación de xeso e natureza das feridas problemas de nocello. A fase inicial de recuperación tras unha fractura do nocello sen desprazamento dura uns 1-2 meses. Se houbese problemas adicionais, xeso curativo non pode ser eliminado dentro de seis meses.

O paciente debe entender que esta lesión e natureza grave, supervisión de xeito médica e control sobre o proceso de rehabilitación son esenciais. Na maioría dos casos, para comezar a impor unha atadura do emplastro e non eliminar-lo sempre que non hai ningunha fusión do tecido óseo. Logo superposta xeso interior, que se usa a que a perna cura completa. Ao óso cicatriza nun ritmo normal, non pode cargar o peso do nocello do seu corpo.

A segunda fase de recuperación tras unha fractura de nocello consiste en exercicios destinados a mellorar a mobilidade da perna ferida. Tipicamente, os expertos prescribir o paciente os seguintes procedementos:

• fisioterapia;
• masaxe;
• fisioterapia.

Paga a pena notar que estes procedementos deben ser usadas en combinación para garantir que, no máis curto tempo posible para acadar o máximo de resultados.

Especialmente o período de rehabilitación

O uso do ferro - unha parte obrigatoria do proceso de recuperación tras a fractura nocello exterior. Tras este período, a perna se fai feble e inactivo. E, a fin de recuperar a súa forza, mobilidade e marcha normal, a articulación debe desenvolver regularmente. Non vai esixir persistencia e dilixencia non só médicos, pero tamén o paciente. Despois de retirar o xeso do paciente é mala xogada, e para facilitar este proceso, recomenda-se para mercar a muleta cóbado. Con todo, este produto non debe ser abuso. O feito é que se usalo por máis de dúas semanas, pode formar o costume de claudicação.

Inmediatamente despois da eliminación do paciente fundido é prescrito un curso de terapia electromagnética. Inclúe electroforese, baños de barro, calefacción do nocello. Estes procedementos son necesarias para a recuperación tras unha fractura do nocello e inchazo que ocorre como un resultado do uso do xeso.

Entón, o paciente é prescrita unha masaxe, cuxa duración depende do caso individual. Este procedemento pode durar 5 días, e todo o período de rehabilitación. Sábese que a masaxe axuda a devolver o mesmo mobilidade e do desenvolvemento da articulación. Este procedemento pode ser realizado como o propio médico e paciente, como unha das fases de recuperación dunha fractura no nocello na casa.

Despois de todas estas medidas terapéuticas paciente se someter a un curso de exercicios de rehabilitación. Este paso é opcional, non se recomenda para ignorar. exercicios terapéuticos que pretenden dar a mobilidade do nocello. Inclúe un conxunto de exercicios cun aumento previsto na carga sobre a perna lesionada. Todas as fases de rehabilitación falar máis.

fisioterapia

Despois de que o médico elimina o xeso, el inmediatamente atribúe fisioterapia. Restaurar perna tras a fractura do nocello non é posible sen estes procedementos. Elas están destinadas a rehabilitación do nocello, así como transmitir a mobilidade. Ademais, coa axuda deles acadar os seguintes obxectivos:

• fortalece tecido óseo;
• o proceso de cicatrización do oso é aumentado;
• normalizar a circulación sanguínea;
• elimina o inchazo.

A maioría dos médicos prescriben sobre os mesmos procedementos de fisioterapia, xa que son os máis eficaces. Entre eles están:

• electroforese;
• calefacción conxunta;
• baños de barro adopción;
• efectuar correntes inofensivos;
• exposición ós raios UV.

Inicialmente, todas estas actividades son realizadas baixo rigorosa supervisión médica. Posteriormente, o paciente pode realizar-los só. A duración do período de recuperación tras unha fractura do nocello depende, incluíndo a integridade do paciente. Ao final, se seguir todas as recomendacións do médico, o proceso é concluído o máis rápido posible. O seguinte paso é a masaxe de rehabilitación. Que consideramos o procedemento máis detallado.

Masaxe, nunha fase inicial de tratamento

O feito de que o evento é eficaz utilizado en conxunto coa fisioterapia ou terapia física. Noutras palabras, a masaxe pode ser aplicado en todas as fases de tratamento. Con todo, as tarefas que realiza, sempre diferente. Na fase inicial da terapia, que pretende relaxación muscular, e máis tarde - a normalización da mobilidade do nocello.

Primeiro use unha masaxe no segundo ou terceiro día despois da lesión. Pode ser aplicado a través do xeso, a principal cousa - facer todo certo, e, a continuación, o resultado non vai esperar moito tempo. Moitos médicos recomendan para aplicar tracción esquelética. Destínase a unha redución gradual de fragmentos óseos e mantelos en posición por medio de carga. Este é un método moi eficaz, pero hai unha desvantaxe - require repouso prolongado na cama, ás veces leva varios meses.

Antes de masaxe é necesario para acadar a relaxación de todos os músculos do paciente, é usado para este vibración. Débese notar que, xunto co pé mal debe prestar atención e saudable. O procedemento non debe ser acompañada de dor ou desconforto. A duración da sesión diaria - non máis que 3-5 minutos. Un paciente inflixido tracción esquelética, ten que Masaxes o lado de fóra do fogar, prestando atención a parte inferior da perna e as coxas.

movementos é correcta

O tempo de recuperación tras a fractura do nocello depende das técnicas de execución e foco correcto. Masaxe miúdo fai un especialista que coñece todos os matices. Pero se o propio paciente realizará este procedemento, será preciso saber por onde comezar e como rematar.

Cada sesión debe comezar acariciar nos linfonodos inguinais e poplítea. Amasar e moenda pode ser feito en calquera dirección, en tal situación por non importante.

Paga a pena notar que precisa para realizar a acariciar dedos, puño, ou toda a superficie da palma da man. Con relación á moenda, non é mellor para realizar os movementos con gran intensidade en todas as direccións. amasar admisión realízase nas fases posteriores do tratamento, xa que ten como obxectivo mellorar o ton muscular e normalización da nocello mobilidade. Isto debe facerse cos puños e palmas das mans. Amasar a masa semellante ao proceso de mestura, o movemento debe ser intensa.

Masaxe completa na recuperación complexa trala fractura do nocello acelerado tocando e Pat. Estas accións poden ser realizadas mediante un puño ou unha aresta de palma. técnicas recomendadas para producir entre acariciar, pois axuda a tomar un alento e relaxarse un pouco para ambos os participantes no proceso.

Masaxe nas fases posteriores

Cando se está en fase de recuperación completa, é necesario levar os músculos en ton e recuperar a mobilidade. Para este fin, como métodos de amasar, triturar e vibrado de choque. Ademais, moi eficiente é o uso de golpes intermitentes. No proceso de restaurar a masaxe pode ser realizada tras unha fractura de nocello na casa. Con todo, a persoa que o leva, debe ser un profesional, como un movemento mal pode levar a complicacións.

Así que o xeso se eliminou, non pode comezar inmediatamente recepcións intensivos, por que non o que é bo non vai. Ademais, un tal celo só afectan negativamente o período de recuperación tras a ruptura do nocello. Isto é debido ao feito de que os movementos irregulares pode causar dor no inchazo do nocello pode ocorrer, e rehabilitación está atrasado.

Se, con todo, houbo unha inflamación, entón a súa retirada se recomenda o uso leve masaxe. O movemento debe ser dirixido a partir das extremidades para o centro e, a continuación, aplicar o vertedura normal. Non se pode subestimar esta técnica simple, que depende da duración do período de rehabilitación.

No proceso de masaxe non precisa tocar no local da fractura. É moito máis eficaz para Masaxes a zona en torno a ela. Moito dano tarifas provoca unha dor aguda e incomodidade.

Tras a retirada do xeso pechada

Unha vez que o emplastro foi eliminado, é necesario aumentar gradualmente a carga física sobre a perna. Masaxe nas dúas primeiras semanas debe ser feito con moito coidado, para acostumar o nocello. Entón xa se pode facer cursos intermitentes, os movementos da man realízanse a outro.

Despois dun mes para comezar acariciar de afectar áreas de foco. Con todo, aínda que tomar precaucións, e non facer ningún movemento brusco. Recuperación dunha fractura do nocello sen desprazamento ocorre moi rapidamente. Se este é o caso, entón un mes pode ter masaxe un pouco máis ousado, engade un lixeiro effleurage.

Como xa foi referido, a masaxe é máis eficaz cando quedar fisioterapia. Ademais, durante o período de rehabilitación pode ser tomar regularmente baños de barro e técnicas de fisioterapia. Se o paciente estaba facendo todo certo, baixo a estrita supervisión dun médico, o proceso de rehabilitación terá lugar de xeito rápido e eficiente. Recuperación dunha fractura do nocello está completo, eo paciente pode volver á vida familiar. Teña presente que isto só se pode alcanzar seguindo as recomendacións dos expertos.

fisioterapia

Despois de que o paciente pasou por un curso de fisioterapia e masaxe, é hora de comezar a fisioterapia. Noutras palabras, ten que realizar exercicios para recuperarse dunha fractura no nocello. Cada clase é moi importante, e está destinado a traer de volta a mobilidade das articulacións necesarias e músculo pode adquirir ex elasticidade.

Para comezar a facer os exercicios baixo a orientación dun especialista que este curso é nomeado. No futuro, para acadar certos resultados, pode continuar a practicar na casa. Hai que lembrar que un tempo de exercicio non debe levar máis de 10 minutos. Se hai dor no nocello, cómpre atrasar a execución desta tarefa por algún tempo. Paga a pena notar que a necesidade de aumentar gradualmente a carga para a perna foi usado.

Médicos na maioría dos casos, prescribir un curso de exercicios moi simples que poden ser executadas sen facer o esforzo. Normalmente servizos complexos inclúen:

• camiñando con un soporte coa perna lesionada, a principal cousa aquí non esaxerar é;
• Mahi perna en diferentes direccións, preferentemente, no curso seguinte de atrasando o por un tempo no aire;
• Mahi ambas pernas en posición supina;
• elevando o talón ao dedo de dous pés, pode facelo cunha perna;
• levantar as pernas cara atrás, tomando coidado de non dobrar o lombo;
• levantar o xeonllo cun lixeiro atraso.

É difícil superestimar a utilidade de camiñar durante a rehabilitación. Debe seguir camiñando, para comezar a sobre unha superficie plana, a continuación, pode utilizar o equipo do exercicio. Se ten escaleiras na casa, deben ser implicados na mesma. Debe lembrar que, tras a lesión de baixar moito máis difícil do que subir.

tarefas de fisioterapia

Por suposto, o principal obxectivo é volver a mobilidade ximnasia da porción perna ferida. Con todo, esta non é a única tarefa. Ademais, hai o seguinte propósito da educación física:

• Grazas á pequena estrés físico é eliminado inchazo mal das pernas;
• exercicio, ademais de obxectivos de rehabilitación orientadas á prevención de pés planos e dedos distorsión;
• mellora da circulación sanguínea ocorre.

Canto tempo é a recuperación tras unha fractura de nocello? Depende de como vai o proceso de rehabilitación. Ás veces os médicos prescriben exercicios adicionais para restaurar a velocidade. Por exemplo, unha moi popular flexión clases de personaxes, eles executar os dedos con articulacións. Tamén é moi útil neste período de camiñar sobre os talóns e dedos dos pés alternativamente. Neste caso, é a certeza de ter un sobreplantas ortopédicos especiais que ten que poñer no lugar.

Debe lembrar que o tempo de recuperación depende da gravidade dunha fractura no nocello. recomendación todo do médico a ser realizado. Se non, o proceso de rehabilitación vai durar moito tempo e levar a serias consecuencias. Plot nocello, onde había un descanso, continuará a estar enfermo e non dar un descanso. Cal é entón a falar sobre a volta do nocello? Recuperación despois da cirurxía ocorre a un tempo moi longo. Por suposto, a fractura de ambos os nocellos é un caso moi raro, e por suposto o máis difícil.

Recuperación dunha fractura do nocello con desprazamento

Este pode ser un dos casos máis complexos. O período de rehabilitación de tales fracturas non pode ser determinado, aínda aproximadamente. Pero só para dicir que a recuperación será moi longa. O feito é que, con estas fracturas de membro inferior permanece inmóbil, e debe ser coidadosa e sistemática desenvolver. Estes procedementos comezar tan pronto como o tempo no que o reparto aínda imposta. Normalmente, os médicos recomendan a interferir na segunda semana.

Para comezar a facer os movementos máis simples que exercicio chamado a linguaxe non liga. O momento en que pode introducir novas tarefas, o médico pode determinar mediante raios X. Se mostra signos de cicatrización ósea, a continuación, iniciar gradualmente para cargar o nocello.

Como é sabido, un nocello roto cun desprazamento entre as lesións máis complexas, e por iso a recuperación é moi longo. O proceso de especialista en rehabilitación monitor con raios X regulares. Se eles non ven melloras ao longo do tempo, esixindo unha intervención cirúrxica. Pero despois da cirurxía tamén que pasar o proceso de recuperación.

Que exercicios non se pode realizar durante o período de rehabilitación?

Moitas persoas, debido ao emprego permanente non pode esperar a que o óso é totalmente perna de carga srastetsya e moito. É estrictamente prohibido tales accións irán levar a consecuencias moi desagradables. Durante a rehabilitación non pode correr, saltar, camiñar sobre os lados externo e interno do pé, andar en bicicleta, danza, mover-se sobre os talóns, participar de adestramento de forza.

Correctamente exercicios realizados axudará ao paciente a recuperar totalmente da fractura, volver a unha vida familiar normal. Debe coidar da par danado, non sobrecargar o exercicio extra, e evitar lesións. Recomenda-se en camiños curtas, preferentemente con un guía. bandagem elástica pode ser usado ata a recuperación completa, se hai unha sensación de incomodidade sen el.

Dentro dun ano da fractura de ser ti mesmo, unha vez máis, porque se vén a recaída, o nocello está totalmente recuperado.