Receita semolina

Por suposto, a comida ten un lugar moi importante na nosa vida. Sen el, unha persoa non pode vivir unha semana. Comida e auga - estas son as cousas máis importantes para a existencia. Pero a comida é diferente: útil ou só delicioso. Cada un de nós ten as súas propias preferencias nesta área: unha ama picante, azedo outro, ea terceira é moi salgado.

Desde o nacemento, a nosa comida e cambio de dieta. Primeiro imos comer, ou mellor, beber, leite materno, o que nos dá a forza para o desenvolvemento. Aos poucos, o número dos nosos pratos cambiando, e entón formou o noso gusto. Pero hai algúns pratos que son consumidos case todos os nenos e moitos adultos. Un deles - este é semolina.

Todos sabemos que os cereais son moi útiles e nutritivos para o corpo e son necesarias para o bo desenvolvemento do bebé. É por iso que o cereal forman a maior parte da dieta das persoas, especialmente nenos. Aquí tocamos en asuntos como receita semolina, o seu beneficio e danos, etc. Neste tipo de alimento - maná Kashi morea de fans, pero hai quen non dixerila lo literalmente e figurativamente. Pero, a pesar diso, é considerado mingau moi útil e moi chastoprigotavlyaemoy. Por varias decenas de xeracións de nenos creceu papas de semolina. A súa goza fortes non só as nais, pero tamén médicos, recomendando-o para un crecente corpo.

Pero xunto coas propiedades beneficiosas, de semolina hai desvantaxes. Imos falar sobre os perigos de semolina. Inclúe un elemento nutriente como fitina. Esta sustancia pode interferir a absorción de ferro e calcio no estómago dun bebé. A consecuencia do que podería ser unha violación do proceso gastrointestinal. Pero se é probado que a sêmola cocida ata 2 minutos, a continuación, phytin perde as súas propiedades.

Vexamos como cociñar distintos tipos de alimentos: sêmola receita clásica, semolina receita auga receita líquida semolina.

A receita da versión clásica é moi sinxelo. Para a preparación precisa dun cuarto de cunca de semolina, manteiga, azucre (sal) a gusto e catro vasos de leite. O primeiro paso é vertida na pota un pouco de auga para facer papa de avea non é queimado. Como xa ferve a auga é necesaria para derramar catro vasos de leite, un pouco de sal e azucre (a cantidade opredelaetsya a gusto). Cando ve que toda a masa da fervura, mesturando a pouco, lentamente Despeje un cuarto de cunca de semolina. Ela ferver uns dez minutos a lume baixo, ea necesidade de constantemente peremeshyvat, entón papas non é queimada e non había grumos. Cando todo estea listo, ten que derramar a masa do prato e non se esqueza de poñer a manteiga, tras o que se pode comer.

auga sêmola receita. Consistindo de 2,5 cuncas de auga, 1,2 cuncas de semolina, unha culler de té de azucre (a gusto, pode engadir máis), un pouco de sal e manteiga. Pon no lume unha pota de auga. Despois de ferver, mexendo sempre, Despeje lentamente a semolina. Sen deixar de interferir, deixe ferver uns 15 minutos, a continuación, engade os ingredientes restantes e cociña por máis 5 minutos. E o mingau está listo.

receita semolina líquido. Sêmola é un líquido e densa. Ambas as receitas son fáciles e saborosos. Todo o mundo pode cociñar a opción que prefire. O leite é posto en lume. Cando se trata de unha fervura, gradualmente engadir a el os restantes elementos do mingau. Ferver ata que un recipiente non é lama homoxénea.

Esperamos que estas suxestións van ser útiles. E sempre lembrar que, semolina é útil cando está feito na adecuadamente e comer con moderación. Non poñer en perigo a saúde do seu fillo, mingau nedovarivaya, de xeito que phytin salvo, ou facer o mingau máis saborosa, engadindo unha gran cantidade de aceite ou azucre, porque de ser probado que o consumo excesivo de graxa e doce afecta o desenvolvemento de nenos de ata sete anos.