Que facer en licenza de maternidade antes do nacemento: pasatempos, beneficios dende casa

Que facer en licenza de maternidade antes do nacemento? Esta cuestión atormenta moitas mulleres. Non é ningún segredo que a maioría das veces unha persoa moderna gasta no traballo.

E mesmo despois de saber sobre o embarazo, moitas nais non están preparados para saír do traballo. Polo tanto, indo dunha licenza de maternidade, as mulleres son confrontados co feito de que eles non poderían ocupar-se no seu tempo libre, que agora é moito maior. Que facer comigo mesmo, esperando o bebé?

O máis sinxelo e accesible - é para comezar a xogar algúns fascinante serie, que no traballo diario non é tempo suficiente. Psicólogos aconsellan a escoller películas cun enredo leve, como comedia ou melodrama cun final feliz, porque mesmo a escena gestante máis inócuo pode causar emocións totalmente imprevisíbeis. Deixar thrillers para máis tarde, cando as hormonas volver á normalidade. Relax, na medida do posible, xa que coa chegada do neno toda a atención estará dedicada só a el, e pode ocorrer que as vacacións non ten tempo.

Resto, por riba de todo

Outra consellos accesibles e moi útiles para aqueles que non saben o que facer en licenza de maternidade antes do nacemento, é unha recomendación para durmir, porque entón pode ocorrer un problema de sono completa. O bebé necesita atención vinte e catro horas ao día. Pero non te esquezas de aire fresco. Ideal, debe ser un bosque ou aparcar lonxe da estrada, onde será aire fresco e limpo, que é tan beneficioso para o neno. Non esqueza que respirar para dous, escoitar o seu fillo, se durante a camiñada comeza a chutar activamente, isto pode significar que pouco osíxeno eo aire non é limpo.

Movemento - que é a vida

Especialmente este lema é relevante durante o embarazo. Músculos e articulacións non debe estancada, sobre todo para aqueles que teñen no pasado activamente implicados en deportes. Por suposto, un pouco de actividade física será útil para combinar con unha camiña, se iso non funciona, pode facer exercicios leves pola mañá. Antes de iniciar un programa de exercicios, consulte co seu médico e descubrir se non é perigoso será para o futuro bebé.

Camiñando polo parque, póñase en familiarizarse co mesmo que, nais futuras, porque o interese amoroso non só enriquecer o tempo de lecer, pero tamén permitirá que no futuro a camiñar xuntos, só que esta vez con un side-car.

Cousas para facer en licenza de maternidade antes do nacemento dun neno? Comezar a preparar para a aparencia do neno ea súa educación.

gañar experiencia

Esperando o seu primeiro fillo, a familia segue na escuridade, porque a experiencia de como coidar do pequeno home, non fai. Ben, se ven a avoa axuda. Pero se iso non acontecer, non se desespere. A experiencia se pode mercar. Por exemplo, para rexistrar nos cursos temáticos sobre a maternidade, para pedir consellos sobre o foro ou ler literatura especial. Moita diferenza no proceso de adquisición de novos coñecementos neste caso. É especialmente importante para aprender sobre como respirar durante o parto, como coidar do bebé e aleitar-lo. Outro pasatempo agradable para os que non saben o que facer na casa en licenza de maternidade - bordado.

Faga vostede mesmo

Para os que lles gusta o traballo de unha vida, para atopar algo para facer non será un problema, porque o embarazo - é tempo só que marabilloso cando hai unha abundancia de tempo libre. Se usa con artesanía que foi en "vostede", iso non importa. Só ten que seleccionar o que realmente quere, pode ser borda, tricô, deseño, modelaxe, decoupage, mosaico ou costura. Para aqueles que quere cociñar, unha excelente opción de moitas maneiras podería ser cociñar. Fai o futuro, na medida do posible de pezas, como Ravioli, almôndegas ou mesturas de verduras, todo o que vai ser perfecto almacenado nun freezer.

Aptitude para as mulleres embarazadas

Que facer en licenza de maternidade antes do nacemento? Fitness. Por 24-25 semanas de xestación, cando o feto se fai máis pesado, pode sentir dor nas costas, pernas e articulacións. Para resolver estes problemas de unha variedade de formas. Por exemplo, mercar un billete para a piscina, facer hidroginástica ou ioga para mulleres embarazadas. É importante lembrar que non todas as mulleres durante o embarazo carga útil, polo que antes de tomar unha decisión sobre todos os elementos anteriormente debe obter asesoramento médico e aprender sobre as posibles contra-indicacións.

; Útil facer no decreto? Prepare o espazo para a aparición do bebé.

É hora de desmontar o cascallos nos armarios, para arranxar na sala, comprar todo o que precisa para o bebé. Peto a bolsa para o hospital, lavar e peregladit cousas de todos os nenos, ordenar a limpeza química de mobles tapizados. Eliminar obxectos perigosos. Mercar cesta, berce, botella, chupete, po, baños de baño, cueiros e cueiros. Non é necesario crer en presaxios e mercar roupa para o bebé despois do nacemento. A continuación, el simplemente non terá tempo.

Traballo na casa

Despois de saír en licenza de maternidade, moitas mulleres comezan a buscar traballo na casa por tres razóns:

• ingresos extra;
• tempo libre, quere algo para facer;
• cambio de actividade e novas oportunidades de auto-realización.

A fin de saber o que facer no decreto de facer, simplemente Internet aberta. Ao final, só aquí podes atopar o traballo a distancia para todos.

Formas de traballar na casa:

1. Needlework - para os que aman a coser, tricotar, etc. Levar o traballo á orde ou vender produtos prefabricados nos grupos temáticos.
2. Prestación de servizos na casa. Por exemplo, con educación adecuada, pode traballar un peiteado, masaxe, manicura ou maquillaxe.
3. Envolverse en comercio, se realmente ama-lo e ten unha vea comercial. bolsas de libro e cosméticos a través de Internet. E ofrece-lo a un amigo ou ir a "tenda en casa"
4. Cousas para facer no decreto de facer? Escribir teses e ensaios para o diñeiro en bolsas de texto especializados.
5. Para os que se formaron a partir dunha escola de arte ou só talent, pintar cadros axeitados, retratos, paisaxes e naturezas mortas en orde.
6. Fai o proxecto saytoprodvizheniem e web.
7. Tornouse un asistente en liña ou un consultor. Conducir grupos temáticos nas redes sociais.
8. Participar en enquisas pagos, escribir comentarios, comentarios, ou encher formularios.

Tempo coa súa amada

Cousas para facer no decreto dunha muller embarazada? Dedicar tempo e atención ao seu marido. Por exemplo, para preparar un almorzo inusual pola mañá, facer as pequenas sorpresas para compartir os seus intereses, para falar sobre o neno para incorporarse co nome, camiñar, ir a museos e teatros, para revisar os seus filmes favoritos. Facer moitas foto conxunta, que é moi importante para capturar un momento tan inusual. Moitas parellas abordalo-lo con humor e facer unha imaxe moi divertido. É moi importante neste momento para explicar ao marido que tras o nacemento do bebé debe dedicar moito tempo, pero iso non significa que con menos manifestación de atención aos seus sentimentos esfriaram.

Outro punto importante para aqueles que non saben o que facer en decreto antes do nacemento, pode facer a compra. Por máis estraño que poida parecer. Pero viaxes de compras - que é o que moitos non teñen o suficiente.

Recentemente made nai pode ter unha chea de cousas que son mellor compras con antelación. Por exemplo, roupa para lactación, atado, roupas especiais. Non esqueza sobre o garda-roupa básico. Ao final, se ocorrer que, co nacemento do neno será o peso extra e todas as roupas non tamaño, debe ser o que non é vergoña de ir ao hospital ou coa ruta neno.

Que facer en licenza de maternidade antes do parto

Para os que xa teñen fillos, esta cuestión será moi importante. Non só para prepararse para o parto en si, é moi importante para preparar o neno máis vella. De feito, tras a aparición do bebé, pode decidir que o tempo que non precisa. Contacte con eles, deixar claro que o bebé precisa da túa axuda xuntos. Conta historias da súa infancia. Prepare-se para a independencia. Fai todo o que poida para evitar celos. O neno ten que esperar a recarga e estar preparado para coidar do bebé.

Cousas para facer no decreto? Eu gusto de este beneficio. Por exemplo, se rexistrar para clases de costura, aprender a cociñar, facer xabón, ou facer fermosos tarxetas.

A principal cousa que todas as paixóns traer pracer e satisfacción.