Por que quero carne durante o embarazo? O que falta corpo?

Toda muller ten certas necesidades durante o embarazo. E os homes desas mulleres sei de primeira man como executar un inverno frío en busca de amorodos frescos, sandía suculenta ou pexegos. Algunhas mulleres soño cheirar gasolina ou pintura. Acontece que un desexo dun determinado produto significa só unha cousa - a falta de vitaminas ou minerais.

Os hábitos alimentarios de embarazadas

Se unha muller embarazada quere algo especial, non é ningunha sorpresa. Algúns están ansiosos para comezar amorodos momentáneas nun día frío de inverno, outros queren comer un arenque con ketchup ou leite, e algún motivo quere carne crúa. Agora é moito máis fácil atopar produtos específicos que hai 20 anos. En xaneiro, pode facilmente atopar os amorodos, e mesmo o arenque vende en calquera tenda, entón o que falar un anaco de carne.

Pero unha combinación inusual de produtos, que soña con unha muller embarazada, e ás veces a xente simplemente incrible. Por que hai alimentos estraño? Por que quero carne durante o embarazo? E o máis importante, que é a razón dun impulso tan forte?

Razóns para caprichos "embarazadas"

Co inicio do embarazo, o corpo feminino é reconstruído. A principios de mulleres embarazadas sofren de náuseas e vómitos reflexo, e os científicos asocian estes síntomas coa aparición de preferencias alimentarias.

Expertos din que o corpo feminino está reforzando o seu traballo para o beneficio do feto. É por iso que dá sinais ao cerebro que mostran por aqueles ou outras necesidades. Os médicos din que unha acción especial de progesterona, que é o iniciador da inclusión de "buscador". Para responder á pregunta, por que sempre queren carne, pode o seu médico.

Ás veces estrañeza alimentos pode prexudicar a saúde do feto, ea maioría das nais.

Por que a carne?

Como mencionado arriba, calquera preferencia de mulleres embarazadas debido á acción de unha hormona chamado progesterona. O seu número é significativamente aumentada trala fertilización, funciona como antivirus, que le a información e envía sinais para as necesidades do cerebro. Así, a progesterona axuda o corpo a obter o mineral ou vitamina falta.

Non hai necesidade de se preocupar coa aparición de necesidades específicas e descubrir, por exemplo, por que quere carne. Os médicos din que este produto é unha obriga para as mulleres embarazadas, xa que satura o corpo con proteínas e calcio, que son tan necesarias para o neno. Cada muller está nunha posición interesante para ser pensado como a si mesmo e sobre o futuro bebé.

O uso de alimentos de proteína

Agora, é aconsellable para explicar o que é o uso de carne. Debe considerarse separadamente cada tipo de produto, destacar as súas vantaxes.

Debido produtos de carne traballo activado receptores gustativos, estómago e páncreas, tamén aumenta o apetito. A carne é un produto que é rico en vitamina B, evitando estrés. Estas vitaminas axudar a normalizar os procesos metabólicos, axuda a romper graxas no fígado, fortalece bulbos capilares, dar o brillo do cabelo e brillo.

Para o embarazo asintomática e facilmente, é necesario utilizar este grupo particular de vitaminas. Ademais, carnes está dotado cunha gran cantidade de fósforo, calcio, sodio, xofre, potasio, cloro e magnesio.

O impacto da carne sobre o bebé ea nai futuro

Se a muller embarazada quere carne, por que non comer? O tipo máis popular é considerado polo. Contén a maior parte da proteína, ácido linoleico e vitamina B. Estes oligoelementos aumenta a inmunidade, normalizar o funcionamento do corazón e do estómago, regular os niveis de colesterol no sangue.

Pato e de pavo considéranse produtos dietéticos. Teñen un efecto positivo sobre o cerebro, a pel. Estes produtos conteñen un ácido especial, que destrúe as células cancerosas. A vantaxe innegable é que a preparación de tales carne non poden usar o sal sódico, porque na composición da acidez.

Por que quero para a carne de porco? Moi simplemente, porque contén unha cantidade fenomenal de vitamina B, ferro e proteínas, que o corpo require. Pero é importante ter en conta que este producto é digerido máis tempo do que os outros.

Pero facilmente digerível año, que é rico en iodo, magnesio e ferro. O corpo dunha muller embarazada recibe unha dose dobre de estes elementos vestigiais desde unha peza de cordeiro. Ademais, reduce o colesterol e lecitina de carneiro rico esta sustancia. Por que as mulleres embarazadas queren carne de carneiro carne? A resposta é sinxela: o corpo non ten ferro suficiente.

Como cociñar?

Médicos e nutricionistas de acordo en que durante o embarazo, é aconsellable comer baixo contido de graxa e carne fresca. Non é necesario adquirir e, máis aínda, para cociñar o produto conxelado. A carne é mellor para cociñar, asar e cociñar con verduras.

Paga a pena notar que é mellor para comer carne sen caldo como o líquido durante a cocción absorbe substancias nocivas. É indesexable ter e asados, pode causar azia.

Se queres sempre a carne, porque simplemente non cociñar. É posible preparar a sopa, pero só a disposición do caldo primario. É o suficiente para drena-lo despois de ferver. Lembra tamén que a carne estea infectado, polo que é importante o tratamento térmico correcto, a exposición a altas temperaturas e cocción longo. E iso se aplica a calquera tipo de presentación dos produtos.

Por que tire a carne crúa?

Vicio de mulleres embarazadas pode ser moi inusual. Por que quere carne crúa neste momento? Aquí todo é claro como o día - o corpo carece de ferro. Vai anemia por deficiencia de ferro. casos de falta de hemoglobina en mulleres embarazadas teñen lugar con bastante frecuencia - unha de cada tres mulleres sofren de anemia durante o segundo trimestre. A hemoglobina é necesaria para o desenvolvemento normal do feto, e se non é suficiente, non hai custos de inventario que moi rapidamente esgotados.

Anemia é o resultado deficiencia de osíxeno, desequilibrio hormonal, que é característica das mulleres que viven en grandes cidades cunha longa estancia embarazada nunha sala sen ventilación pechada. os médicos moitas veces teñen que lidar con situacións en que unha muller nunha posición soños de giz, carbón vexetal, branquear ou masa crúa - é razóns obvias para o mesmo anemia. Cando o corpo de deficiencia de ferro distorsiona preferencias de gusto. É por iso moi parecido carne. Mesmo se está mollado.

Mesmo os expertos aínda non pode descubrir por que as mulleres embarazadas queren carne crúa como hai un desexo irresistíbel de comer unha peza de carne de porco crúa ou carne moída. Eles só din que deste xeito o corpo intenta compensar a falta de ferro, que é rica en carne crúa. É unha reacción subconsciente do cerebro.

E, por suposto, non pode usar este producto na súa forma bruta, especialmente no caso dunha muller embarazada. E un aumento do contido de ferro non é a razón para tal acción.

E se non quere carne

As mulleres na "situación interesante" que ter un alimento correcto e saudable para unha boa saúde e saúde do seu bebé. Pero o que vegetiriankam? Xa que durante o embarazo non queren carne? Esas mulleres non pode soportar o seu tipo, pero que sobre o gusto.

A carne pode ser facilmente substituído por produtos como ovos, peixe, queixo e leite. O suficiente para consumir a diario para comer legumes, noces, trigo e zume de Roma para compensar a falta de ferro e proteínas. Fetal situación stressoopasnogo cando a súa nai, sendo un vexetariano ávido, comeza inmensamente para comer carne, que aínda non fora tocado. E aquí non é necesario para escoitar as recomendacións de familiares queridos, alegando que a carne simplemente un produto necesario e indispensable no embarazo que a saúde do bebé depende diso.

Se vostede é un vexetariano e está a se pregunta por que quere a carne para outras mulleres embarazadas, informa ao seu médico que detallan. Un especialista experimentado non vai ameazar e intimidar ti, el só vai escoller a dieta que é certo para vostede. E se dubida da competencia dun médico, non dubide en substituílo por outro.