Podo durmir e espertar ao mesmo tempo?

Cada un de nós polo menos unha vez, pero el estaba en tal situación, cando de súpeto sentiu molestias no pescozo, os seus ollos comezaron a pechar, e veu unha caída acentuada no estadio de sono. Cando unha persoa, entón, de súpeto esperta, el entende que non pode lembrar os últimos segundos, e en pánico comeza a se preguntar o que acontecera. se soñando neste momento, ou estaba completamente inconsciente?

Que é microsleep?

Boa nova: nese punto aínda estaba inconsciente, probablemente foi só uns segundos. Neurocientista Christof Koch escribiu nunha revista Scientific American recente, que o cerebro humano pode inconscientemente entrar en fase microsleep, e neste momento só un flash saír da nosa conciencia, pero despois duns segundos alí vén un espertar repentino.

Microsleep - Erro de conciencia?

"Se sente sonolento, os seus ollos van axiña se cansa, as pálpebras fican pesadas, comeza a querer baixou e levantou a cabeza, e el aínda vai para abaixo e permanece nunha posición. Este erro da súa mente "- di Koch. fase microssono pode ocorrer de súpeto. Iso basicamente sucede durante as actividades monótonas: dirixir un coche, nunha charla chat, non para a persoa que representa ningún interese, mesmo durante as longas conversas chatas. Por exemplo, nun estudo, os participantes pasaron moito tempo (aproximadamente unha hora), sentado no ordenador e mirando para o monitor, facendo algo monótono. Durante este tempo, os participantes da experiencia foi observada 79 microssonos, a duración de cada un era de 1,1 a 6,3 segundos.

Que é soño e soño, realmente?

Francamente, soño - isto non é o que nos imaxinamos. Temos un pouco de unha comprensión diferente desta condición. Estamos acostumados a crer que o propio soño divídese en varias partes, que nós mesmos podemos definir e control. Por exemplo, podemos conscientemente relaxarse á noite ou tirando unha Soneca durante a tarde. Pero hai tamén unha microsleep - un proceso fugaz. Con el simplemente non é tan sinxelo.

A partir das palabras de Koch, tales Soneca - non é un estado binario. Neste punto, pode realmente ver, pode durmir, ou en calquera lugar in-entre fases do sono. Só deste xeito, ou iso non acontece. Por exemplo, na primeira noite nun lugar novo do hemisferio esquerdo do cerebro do home durante o sono profundo é activo. Quizais sexa unha reacción defensiva que nos mantén en estado de prontidão de combate.

Tamén experimento con animais foi realizado, durante o cal verificouse que eles, tamén, pode ser parcialmente a durmir mentres está acordado. O estudo, que se publicou na revista Nature en 2011, os autores describen como eles realizaron probas cos ratos de laboratorio experimental asistir a eles durante o sono e describe todos os procesos e etapas. Outra Koch explicou que durante o sono profundo ocorre de cando en remisión tempo de todos os procesos, incluso algunhas das células nerviosas deixar calquera actividade eléctrica nos 300-400 milisegundos. Noutras palabras, algúns neuronas para durmir, mentres outros estaban acordados.

Agora fíxose evidente que as fronteiras entre o sono ea vixilia non son claros, están constantemente cambiando, e ás veces nin sequera existen.