Peppermint perda de peso: receitas, propiedades, contra-indicacións

Mint é un dos primeiros lugares na serie de variedades de todas as herbas. En total, hai preto de 70 especies, e só está de acordo con fontes oficiais. Agora, esta planta se pode atopar en todas partes: no bosque, o xardín ou ao xardín. El é usado en varios campos (medicina, cosmética e así por diante. D.)

Mint tamén é excelente para a perda de peso. Ela axuda o estómago e reduce a sensación de fame. Mint a perda de peso é utilizado non só na súa forma natural, pero tamén como un aceite esencial.

propiedades

Peppermint é usado:

• Con un arrefriado. Na tempada de gripe ou consumo de frío necesaria de té de menta. El axuda a xestionar unha dor de gorxa e tose.
• Para alivio do estrés. Peppermint té debe ser tomado en caso de estrés e tensión nerviosa. É mellor beber antes de deitarse. Despois de menta contribuirá durmir robusto e repousante.
• Para limpar o corpo de toxinas acumuladas.
• Para resolver problemas de pel. Tomar un baño coa adición de menta, pode se librar de varias erupcións na pel.
• Para problemas de estómago. Mint reduce o inchazo, mellora a dixestión.
• Para mellorar a inmunidade.
• Para se librar do mal hálito (só precisa dun vaso de té con follas frescas).

perda de peso Peppermint

Peppermint té reduce o apetito e reduce a ansiedade polo azucre. Beba-o mellor en forma de calor e en pequenos goles. Este té conteñen moi poucas calorías.

Mint pode ser consumida en forma in natura, se pode engadir a ensaladas ou cociñar unha variedade de bebidas. Aquí están algunhas receitas básicas:

• "Aceite de menta-pementa." Cómpre levar o aceite de xirasol. Cómpre quenta-la a 160 graos. Nun pote de vidro e aceite de menta cortada cubrir a súa preparación. Esta mestura debe insistir nun lugar escuro baixo a tapa durante o mes. a vida útil do aceite - 1 ano. Use-o como segue: baixo a lingua pingar 1-2 gotas. Pode pingar na táboa de calcio ou mel, logo disolverse. Aplicar no prazo de 10 días, 3 veces ao día.
• caldo de menta. Follas deben ser cubertos con auga, fixado nun pequeno lume e cociña por cinco minutos. Deixar repousar un pouco. Auga con menta é tomada no prazo dun mes a catro veces por día.
• Herbal. Tome unha colher de chá de té, xenxibre, unha culler de té de comiño e algunhas follas de menta. Esta mestura derramar auga fervendo, a cubrir e deixar repousar durante 20 minutos. Beber unha media hora antes de comer unha comida 3 veces ao día.

Beba con pepino

Todo o que necesitas para cociñar - é pepino, limón, menta. Adelgazamento esta bebida é perfecto. É tamén unha gran refrescantes e relaxante. Un pepino e Lima debe ser cortada en aros. Segunda grella de pepino. O contedor curvable de masa resultante e engadir anel cortado e menta. Todo encher con auga e mexa. Infusións dar aproximadamente 10-15 minutos. A bebida é preparada. Serve como unha boa alternativa aos refrescos.

Beba con xenxibre

Para cociña-lo, vai ter: xenxibre, pepino, limón, menta. Adelgazamento traxe esta bebida tamén. Desde a súa composición comer xenxibre, tórnase aínda máis eficaz.

Despois de todo, esa raíz axuda a acelerar o metabolismo. Para a preparación precisa ralar o xenxibre, pepino picado, menta e limón. Todos os ingredientes son colocados na auga e coloque na neveira durante a noite. De mañá obter deliciosa bebida revitalizante a perda de peso. Levar preto de cinco veces ao día. En caso contrario, esta bebida chamada Sassi.

By the way, a auga con menta e limón non só é moi agradable ao padal, pero tamén axuda a reducir o tamaño da cintura.

dieta Lemonade

Auga, que está actualmente con menta e limón, é considerada unha das mellores formas de limpar o corpo.

Por medio dunha tal bebida pode reducir o peso e mellorar a condición xeral da pel. Tamén na limonada, pode engadir unha porción de kiwi. O día en que é desexable para beber 5-6 cuncas.

Compota con menta

Para esta bebida terá 200 gramos de amorodos, quere limpar e eliminar as colas. Logo enche con bagas de azucre e deixar repousar durante o tempo que eles non van deixar o zume. Entón é necesario para levar a auga a ferver e mergullo as froitas. Cociñeiro ten que preto de cinco minutos. Elimina do lume, engada a menta e coloque na neveira. Tras a bebida ten arrefecido, pode ser usado. A compota con menta facilmente substituír refrixerante, que ten un efecto positivo sobre a perda de peso.

té

De todas as bebidas máis eficaz té con menta. Estas receitas son as máis simples. Pode ser preparado:

• té de menta verde. A receita de preparación é moi sinxelo. O té verde é engadido algunhas follas de menta-pementa. El puxo no lume e trouxo a ferver.
• Té con tomiño e menta. Tome unha culler de sopa de menta e tomiño. Entón precisas para derramar auga fervendo sobre eles. Ferver a lume baixo durante cinco minutos. Tras a fervura, deixe por 15 minutos nun lugar quente.
• Té de menta con mazás silvestres. Tome unha culler de sopa de menta e mazás. Prepare do mesmo xeito como na receita anterior. Só durante a infusión debe ser envolto nun pegada.

baño

Tamén pode cociñar baño diferente con menta. Un deles é o procedemento con aceite de menta-pementa esencial. Desexa chamar nun baño de auga morna e engadir preto de 15 gotas de aceite esencial de menta-pementa. tempo de decisións - 15-20 minutos. Tal baño alivia a tensión, estrés e calma os nervios, o que é importante cando se traballa en perda de peso.

Moitos científicos consideran que aínda a inhalación convencional de menta dá a saturación do corpo. Se pensas cheiro de follas da planta antes de calquera comida, quere comer moito menos do que o habitual.

Contra-indicacións

A pesar de todos os aspectos positivos a perda de peso menta ten un número de contra-indicacións. Non leva-la:

• durante o embarazo, as mulleres lactantes;
• se hai intolerancia do mentol;
• o aumento da acidez (refluxo ácido pode ocorrer no uso de bebidas de menta);
• os homes tamén teñen que ter coidado con menta, porque pode cambiar o equilibrio hormonal.

Ten que sempre seguir a dose, como unha sobredose de mal efectos sobre o corpo. Ela pode causar somnolencia, letargo, dores musculares, ritmo cardíaco lento.

conclusión

Non pense que por unha semana pode perder ata 4 quilos. Ademais de mesturas medicinais, ten que cumprir con aínda dieta.

Hai que lembrar a regra básica - beber té con menta ten todos os días.