Natación peito é un dos catro principais estilos deportivos que son utilizados no mesmo deporte. Na súa aplicación nadador situado abaixo abdome e produce un plano paralelo ao movemento da auga de superficie simétricos súas pernas e dos brazos. A principal diferenza doutras técnicas aquí é que durante o movemento das mans do atleta non son realizadas. Isto explica o feito de que o peito de natación moito máis lento que un seguimento ou bolboreta. Tamén vantaxes asociadas principalmente co feito de que ningún dos sons na auga case esgotado. Ademais, antes de usar este método ofrece unha visión ampla do nadador, e é capaz de superar longas distancias.
técnica de natación peito implica fase tres compoñentes. Ela comeza coa implantación do curso para fóra, seguido vertedura nas súas mans, e remata cun retorno. Agora con máis detalle. Na primeira fase, as mans deben inmersos tan fondo como sexa posible na auga desdobrar, logo diluiu-se en direccións opostas exteriormente Palmas. Abaixo cepillo ampliar as palmas para abaixo e empuxe a auga de volta. Este movemento continúa ata que o nivel dos ombreiros do nadador. Antes do inicio da última fase do ciclo están unidas palmas preto do peito. O último paso é volver á posición orixinal. A velocidade a primeira será moi pequeno, pero vai continuar a crecer e acadar o seu cumio na casa vertedura. En momentos de transición entre as fases cae de novo.
A fin de nadar adecuadamente peito, considerada os movementos da parte inferior do corpo que desempeñan un papel importante aquí. Durante golpes de man atleta debe tirar as dúas pernas ó mesmo tempo. Pés á vez expandir o máis amplamente posible con respecto ao xeonllo e facer empurróns fortes. mans do nadador son tirados para adiante en paralelo. Cando o ciclo completo é concluído, que vai continuar por algún tempo a desprazar na superficie da auga. Neste momento, a principal tarefa do atleta e tirar para fóra completamente, que pode reducir significativamente a resistencia. Agora algunhas palabras sobre respiración. Cando feito de peito de natación é moi importante que a cabeza está empenhada movemento repetido da columna vertebral. O soporte para a mesma está formada, no momento da baixada man do nadador baixo o corpo. Neste momento e debe inhalada boca osíxeno. Exhalación realízase por outro movemento - simultaneamente e nariz e boca.
En disciplinas como peito de natación, agora practicada dúas especies comezar. O primeiro deles é un pente de inicio. Atópase no feito de que o nadador é necesario poñer os dous pés diante mesas. O segundo tipo - unha franxa-start. A súa diferenza é que un é o pé do atleta despois do outro. Inicia o membro de reacción, no primeiro caso, a competición será a algunhas fraccións de segundo anteriores. En distancias curtas, é de extrema importancia. Segundo as normas oficiais da competición peito de natación realizarase en piscina de 25 ou 50-timetrovom. En canto á distancia, as maiores competicións mundiais gañadores son determinados a unha distancia de catro cen ou douscentos metros.