Masaxe eficaz da celulite na casa

Na loita contra a "casca de laranxa" industria da beleza saltou á fronte. Mesmo se o dereito de dimitir medidas radicais como a lipoaspiração, hai unha gran variedade de tratamentos: Wraps, mesoterapia, sauna, masaxe, celulite, etc. Eletro-estimulación Como é ben coñecido, só un conxunto de procedementos axuda a diminuír a tuberosidade pel. neste caso, un complexo de medios:

1. A nutrición adecuada.
2. Deportes / Fitness.
3. Procedementos cosméticos.

Noutras palabras, se basear só nun dos puntos non ten sentido, é importante dar tempo suficiente para cada elemento.

Entre os procedementos cosméticos, con todo, un dos máis populares é a masaxe da celulite. Debido á formigueiro moderadamente grave, accidentes vasculares cerebrais de limpeza, así como un Vinci pel, mellora a circulación sanguínea e batendo-se os depósitos de graxa. O corpo adquire a forma desexada, ea pel é elastic- e unha cor saudable. Por suposto, bos salóns e non menos bos mestres ter taxas elevadas para as súas habilidades. Por que as mulleres teñen que abandonar os "excesos" deste tipo. Pronto para desesperación. Dende o tratamento de salón pode ser dispensada por completo, pero a masaxe non é necesario, en principio. Non se fai menos eficaz auto-masaxe anticelulítica.

Aprendendo os principios básicos de masaxe anticelulítica, cada muller pode conseguir salón casa efecto.

Entón, como facer masaxe anticelulítica?

1. Preparación da pel. En preparación para o procedemento, é necesario tomar un baño, esfrega Masaxes coidadosamente as áreas problemáticas. Un dos mellores e, á vez moi barato medios se considera o café esfoliação. Completando o café (ou calquera outro) peeling debe ser un baño de contraste, o que mellora a circulación sanguínea.
2. Significa. Pode almacenar masaxe especial crema de celulite, que está composta de cafeína, pementa, cravo, mel (para o quentamento da pel) ou extracto de algas mariñas e mentol (para masaxe con xeo). Sexa cal sexa o método que prefire, a diferenza de temperatura será un estrés positivo para a pel e para a "casca de laranxa". Con todo, o coidado debe ser tomado para a comunicación cos efectos do quecemento das mulleres, que son propensas a varices.
3. celulite masaxe. Sam masaxe debe comezar acariciar movementos, fregando unha crema ou aceite sobre o corpo, con especial atención ás zonas problemáticas. Movemento debe ser forte confianza no sentido descendente dende os xeonllos para as coxas. Masaxe abdominal debe facerse nun movemento circular no sentido horario. Despois de que a pel é quente e lixeiramente corou, pode avanzar medidas máis drásticas:

• dedos recoller "rodillo gordo" no xeonllo, lentamente "Rolling" Lo cara á coxa. Este procedemento debe ser feita tres veces en tres lados: ,, o lado da fronte interna externa da coxa. O máis eficaz tal procedemento sería se curva á fronte coas pernas estiradas e inclinación para facer unha masaxe.
• Levante-se, xogue unha perna nunha cadeira ou outra elevación, estirar os músculos da perna e que o movemento de amasar vigor dos dedos e mans, imaxinando que amasar a masa. Cambio perna.
• Sexa en pé, estirar os glúteos, along coidadosamente as súas nádegas brazos. Logo xuntas coa presión a partir das nádegas para soster a parte inferior da cintura para arriba, facendo que a fricción do movemento.
• O abdome debe ser fregada suavemente, facendo un horario de movemento circular. Logo cara os dedos das dobras de graxa, vigor axustado e fregando-as cos dedos. Para maior eficiencia é necesario para estirar os músculos abdominais. Se confía na forza dos seus músculos, pode dirixirse no estómago cos cotobelos con só un empurrón na dirección do pubis para as costelas.

A eficacia dos tratamentos na casa está directamente ligada coa persistencia, paciencia e regularidade. Escoita o seu corpo, velo cambiar. Masaxe celulite é moi eficaz no complexo, pero non espere resultados inmediatos. O método descrito de masaxe, pode engadir novos movementos, mellorar e mellora-los, de acordo coas necesidades do corpo. Teña en conta que, agora que está esculpindo o seu corpo!