Estación de enerxía para a casa: como facer a elección ben

O adestramento de forza é moi popular entre homes e mulleres. Mal supoñer que este tipo de exercicio só atletas profesionais, fisiculturismo. É unha parte integrante de calquera proceso de formación. Con todo, non todo o mundo ten tempo e oportunidade de visitar ximnasios. Xorde a pregunta: é posible adestrar-se totalmente o confort de casa? Pode alcanzar o mesmo éxito e progreso como os atletas que están implicados nas salas con equipo profesional? É ben posible, pero terá que mercar un simulador de Deportes especial.

O que ten que saber antes de comprar

Non é ningún segredo que as tendas de deportes son agora unha selección moi grande de equipos de exercicio diferente para todos os grupos musculares. Eles non son peores en calidade e funcionalidade dos que están nos ximnasios. Pero elección non é tan sinxelo.

Primeiro precisa para determinar o efecto que sería desexable para acadar un resultado, e pregunta a si mesmo algunhas preguntas:

• o que quere - para perder peso, gañar masa muscular ou só asistir e para a súa saúde e manter a forma;
• onde haberá un simulador, se hai espazo suficiente para iso no seu apartamento,
• cantas persoas quere usar a máquina;
• canto tempo está indo a dar clases;
• a desenvolver un simulador;
• de canto diñeiro lle espera.

Cales son os pesos libres?

By the way, non tanto. Dividido máquinas de fitness e adestramento en 3 grupos:

• peso propio (barras horizontais, barras de parede) ;
• pesas, pesas, kettlebells;
• estación de enerxía.

Imos considerar o que é a estación de enerxía para a casa, como elixir unha escaleira mecánica, e ten que prestar atención especial.

Cales son as vantaxes da fábrica?

Este exercicio máquina multifuncional para a casa, que inclúe rack, banco, empurrou bloques. El combina un número de simuladores e, polo tanto, implica todos os grupos musculares. Esta é a súa principal vantaxe. Se a sala que quere empregar na formación dun número de simuladores, todo está reunido. estación de enerxía permite que varios atletas implicados inmediatamente. Todo o mundo vai adestrar no marco do programa.

desvantaxes simulador

Quizais as impresións negativas dun simulador de tamaño axeitado non. Hai só un par de inconvenientes, que ten unha estación de enerxía para o fogar. Respostas sobre iso moitas veces converxen para o feito de que esta é unha excelente opción para aqueles que poden pagar. Iso se refire ao prezo e un espazo considerable, que debe ser lanzado polo simulador.

En primeiro lugar, a estación de enerxía - unha estacionaria train, entón dobre-lo non vai funcionar. En 6-8 metros cadrados mínimos terá que paga-lo. Pon este equipo en todo o mobiliario (por exemplo, un garda-roupa e cama) é imposible, xa que é perigoso.

En segundo lugar, o prezo dunha boa estación de pleno dereito sería inferior a 100 mil rublos. A pesar do feito de que nunha sinatura anual para o ximnasio, tamén, vai deixar unha morea de cartos, ese valor aínda é impresionante.

Onde mellor para comprar?

As casas estación de enerxía coas súas propias mans non está feito. Este é un gran adestrador profesional, que reuniu unha morea onde podes mercar. A mellor opción - é unha tenda de deportes. Sempre agradable ao primeiro toque, proba a cousa que comprar. Tras elixir un simulador de poder, non dependa unicamente desde o punto de vista do vendedor ou comentarios en Internet. Olle cos seus propios ollos e ver se encaixa unha estación de enerxía especial para o fogar. O foto non pasar a realidade, para non mencionar o feito de que pode desviar-se realidade.

Na tenda pode incluso probar o exercicio máis simple de sentirse simulador. Só totalmente asegurarse de que combina con vostede, pode ollar a unha tenda en liña. Moitas veces, non son presentados, como formadores, pero máis barato que nas tendas.

Como facer a elección ben

Antes de mercar, preste atención aos seguintes criterios:

• marco simulador. O mellor material - aceiro. A partir deste depende a estabilidade das estruturas e condicións de servizo.
• Cables. Deben ser robustos, fiable e tenden a soportar o peso de ata 700 kg.
• Axuste. O simulador debe facelo posible cambiar a altura, inclinación.
• cambio de carga. O proceso de cambio de cargas debe ser fácil e rápida.
• Seguridade. Cables e cargas deben ser protexidas, e trincos - estadía segura nos niños.
• O fabricante ea súa garantía. Non aforran sobre este producto, como un simulador. Isto pode afectar o máis caro - Saúde. Mellor deixar a estación de enerxía será dun fabricante respectable, que segundo as regras deben proporcionar unha garantía sobre el por polo menos 5 anos.

Preste atención especial

Calquera simulador de poder (e estación de enerxía - sen excepción) é mellor escoller un profesional, é dicir, co adestrador. Notablemente, a primeira formación terá lugar baixo a estrita supervisión do seu.

Se hai pouco foron feridos, escoller coidadosamente o simulador. Quizais neste caso, máis seguro e máis útil para substituír unha estación de enerxía no simulador de seu propio peso.

Así, se quere manter a forma, mellorar o seu corpo para ser saudable e bonito, non é necesario gastar moito tempo na estrada no ximnasio e diñeiro na compra da firma. Todos os exercicios de forza básicas poden ser realizadas na casa a través da compra da máquina de exercicio multifuncional, como a estación de enerxía. A principal cousa é achegarse dunha compra tan grave moi en serio.