Leite Poppy: beneficios, ingresos

Recentemente, máis e máis persoas veñen á idea dunha alimentación correcta, e algúns deles incluso tenden a facer un vexetariano. Co fin de permanecer saudable e cheo de vitalidade, precisan de alimentos nutritivos, ricos en proteínas, graxas e carbohidratos. Só el e ofrece vexetal, en particular leite de papoula. Ler máis sobre esta incrible bebida imos cubrir neste artigo.

valor nutricional do leite de papoula

El foi coñecido efecto calmante sobre a papoula corpo humano. E non é casualidade que os curandeiros antigos usaban o leite de papoula como unha axuda para durmir. Ela relaxa e calma, dá vitalidade, promove a recuperación rápida e satura o corpo con substancias útiles.

Mc é a marca de contido de calcio. 100g de sementes contiña 1,460 mg de macroelement, mentres que no leite de vaca 100 g - 150 mg. Unha pequena cantidade de papoila pode proporcionar a dose diaria corpo humano de potasio, magnesio, zinc, ferro e manganeso. Tamén contén vitaminas A, E, C, D. E no leite papoila é unha gran cantidade de proteína valioso (o 20% do requisito diario) e 42% de graxa.

A utilización do leite de papoula

papoila propiedades útiles para o corpo é como segue:

• El protexe contra a osteoporose.
• El satura o corpo con proteínas que non quede carne.
• El é a fonte de ácidos graxos insaturados (oleico e linoleico).
• El relaxa e calma, axuda a xestionar o insomnio. Útil para beber durante a enfermidade para garantir unha rápida recuperación.
• leite Poppy é bo para o páncreas enfraquecido e sistema dixestivo.
• Ten o efecto anti-helmíntico no corpo.

Leite de papoula é boa para beber a todas as persoas que queiran levar unha vida saudable e asistir a súa dieta.

Como facer leite de papoula na casa

Para a preparación de leite papoila na casa ten que preto de 70 g de papoila e 600 ml de auga. O sabor pode ser engadido calquera edulcorante natural, como mel, estivo, xarope de agave ou bordo.

O procedemento para a preparación de:

1. Mack é embebido na cantidade requirida de auga pura durante 3 h.
2. despois a auga papoila tempo especificado é vertida para a copa do mesturador e batido a velocidade elevada durante 10 minutos.
3. Polo menos, os outros ingredientes son engadidos a gusto.

Pode cociñar sen leite e liquidificador papoula. Para este fin, embebido nun pouco de papoula auga debe moer nun almofariz, e só entón pode engadir auga sobrante e continuar mexendo coidadosamente o leite durante 10 minutos. Mack, batido con moita auga, o sabor é máis como unha bebida de leite, e un pouco de auga, o leite se fai sabor cremoso, máis graxa e saturada.

leite Poppy receita con canela

Leite feito papoulas, dá ao corpo máis nutrientes que as mesmas sementes no cocción. leite de papoula pode ser usado en forma pura ou engadir lo a unha variedade de cócteles e smoothies.

Prepare un produto tan útil, non é difícil. Para comezar, papoila, e que necesita de 75 g, embebidos durante varias horas (2-4 horas) en auga pura. A continuación, as sementes inchadas se infiltra a través de Gaze, dobrado en polo menos 8 capas. Papoila directamente colocado na tixela triturado mesturar e comezar a engadir gradualmente auga. necesidade total de aproximadamente 250 ml de líquido. Whisking leva un longo tempo, de 3 a 10 minutos, exactamente o tempo que a auga non adquirir unha leitoso. Agora liquidificador necesidade de engadir unha colher de chá de canela e dúas culleres de sopa de mel. Espera ata Papoila no Settle tigela e de novo coar por Gaze. A cura é listo para beber.

Como o leite se recomenda para ser usado inmediatamente despois da preparación, é aconsellable facelo en pequenas cantidades. Por exemplo, un vaso por día (como proposto na receita) é suficiente para a recuperación do corpo.

leite Poppy receita Syroedchesky

Leite de papoula - é unha das bebidas máis populares os foodists crus que pensan que é só máxico. Debido ao seu alto valor nutritivo, é perfectamente satisfai a fame e satura o corpo con moitas vitaminas e minerais esenciais.

Esta receita está preparado para presentar un cóctel en base a un leite de papoula con bananas e mel. Para a súa preparao un puñado de sementes de papoila vertida a un recipiente dun mesturador e chea con 100 ml de auga. Os ingredientes son despachadas para un minuto, e logo, máis auga engádese (150 ml). Despois de máis de 5 minutos, engadir peladas e cortadas en pequenos anacos de bananas e unha culler de té de mel. Leite batido durante 2-3 minutos, ata que sexa consistencia suave.

leite de papoula, a receita que aparece arriba, pode beber directo das sementes. Ou pode estirar a través de Gaze e papoula usado directamente noutras receitas, como pan para engadir.