Inna Volovicheva eo segredo da súa perda de peso

Inna Volovicheva - participante do reality show "Don-2". É ben coñecido, ten unha morea de fans. E ela tornouse un escritor. Ela foi convidada a asinar un contrato para a publicación de manuscritos 5, no cal ela revela o segredo da perda de peso. Débese notar que os seus libros atopar rapidamente os seus lectores.

Inna para reality show

Inna Volovicheva sempre foi unha rapaza cunha forma curvilínea. A súa figura parecía o esbozo dunha ampulheta. cadros longos e tamaño do peito chique cintura tranquilamente compartido. Viu a súa totalidade, que non a impide vivir e gozar de todos os días. Nunca interesado en deportes, algo emocionado, e amaba moito e saborosa comida. Así, para o 20 aniversario de Ina nena chea converteuse nunha muller moi gorda, sen idade.

Nunca foi privado da atención do sexo forte. Inna Volovicheva ela cre que os homes gozar da compañía muller intelixente e interesante. Mentres algúns fans están moi delicada suxeriu a ela que sería tempo e perder peso. Si, rapaces gústalles estar preto non só intelixente, pero tamén unha beleza delgado. Inna sentar periodicamente en diferentes dietas, pero sen éxito. Perder algúns quilos, ela rompe. Especialmente difícil se pasar por estrés e contratempos da vida. Así sentir o mal humor como estaba indo para a neveira e comezou a mastigar calquera cousa que veu a man.

Particularmente difícil período que recorda Ina Volovicheva foi antes da súa chegada no concerto "Don-2". Muller despedido. Foi, logo nunha profunda depresión. Máis de 3 meses estaba deitada no sofá, sentindo pena de min mesmo, asistir TV e preso o seu pesar todo comestible, que trouxo o hipermercado. A súa única diversión nese período foi unha camiñada ata o supermercado.

Inna, xa que está nas escalas, arrepiado. Ela pesaba 115 kg. Probablemente, se non é o caso, nunca tería se tornado unha beleza elegante e gracioso.

Participante do proxecto "Don-2"

Eu vin para o proxecto Inna Volovicheva cando o seu peso supera 116 kg. Ela tentou non demostrar emoción e para ocultar o crime, cando a xente en torno a novos sobre el por mor da integralidade chanceou e colleu nela. Ela sabía que era hora de comezar unha pelexa con engurras e exceso odiaba kgs, pero non se atreveu a facelo, colocar-lo fóra ata mañá. Aínda que o deporte é aínda a facer. Todos os días, Ina virou os pedais da bicicleta, pero, ao mesmo tempo en paralelo Apreciamos as golosinas fóra da neveira. Para a súa sorpresa, que un par de meses en turbulenta vida do proxecto aínda é xogado fóra un pouco por riba do peso.

a decisión correcta

O desexo de perder peso Inna veu despois dunha conversa franca cos organizadores do proxecto TV. Ela foi ofrecido para reducir a súa forma usando lipoaspiração. E entón ela entendeu que chegou o momento en que precisa é facer a si mesmos ea súa figura, ou deixar a graxa lentamente "comer" o seu corpo. Ina escollido a primeira opción. Ademais, de acordo cos organizadores que sempre despois de perder peso ata 75 kg será ostentan na portada do concerto revista TV. E a partir dese momento comecei a perder peso Inna Volovicheva. Foto dela, polo camiño, despois adornada non só a capa da revista espectáculo "Don-2". Rapaza de perda de peso secreta era de interese para moitos.

Como perder peso comezou Inna

Ao decidir sorprender a todos coa súa nova figura, Ina lanzou unha procura de respostas para as súas preguntas. Ela estudou moita literatura distinta, e chegou á conclusión de que as dietas non axudan a xestionar o problema principal. E se o volume e ir, e non o feito de que por un longo tempo para esperar polo seu retorno. O primeiro que fixo - que comezou un diario, que rexistra os resultados de todo o que se come en un día, o tempo para dedicarse ao adestramento. Reducir o volume de que é necesariamente analizados. Como resultado, a moza retirou a súa propia fórmula de perda de peso. Nótese que o efecto dun longo traballo na auto evidente. Todas as folgas e admirar os resultados alcanzados Inna Volovicheva. Fotos cultivadas nena fina adornar as portadas de revistas. E, por suposto, todos están interesados en segredo de adelgazamento de participar no proxecto "Don-2".

Segredos e regras

A principal cousa é que a nena sabía - non precisa perder peso rápido e lento. En caso contrario, doe o corpo, a pel eo estado mental interno se deteriora. A primeira regra de Ina - Modo dereita e comidas. Agora non comer algo que chama a atención ea man. Por suposto, eu rexeitei a comida lixo, doces e alimentos ricos en amidón. Almorzo e xantar farto e cea - unha luz que inclúe produtos de proteína. lanches obrigatorios, se non o corpo, sentindo fame, será reservado nutrientes. A última comida que tiña o máis tarde ata 18 pm.

Entendendo que estaba comendo en momentos de estrés e tensión mental, Inna acordaron que debe estar sempre de bo humor.

Perder peso sen adestramento intensivo e exercicio dunha forma saudable é case imposible. Diario implicados en deportes Inna Volovicheva. Antes e despois de beber auga exercicio da ducha limpando vigor toalla, facendo a masaxe da pel.

Se é posible, un par de veces por semana para organizar a descarga do corpo coa axuda de té verde fabricado con leite. Durante o día, segundo as súas observacións, a necesidade de beber un litro desta bebida.

Abaixo súas regras, Inna era capaz de perder peso máis de 40 kg. Tornouse un elegante e gracioso. Nena, querendo compartir os seus segredos de se librar da graxa e reducir o volume, escribiu un libro no que contou en detalles como acadar os seus obxectivos. Os seus lectores a responder á pregunta: como manter o peso e non engordar novo.

evento feliz

En agosto de 2013 ela se tornou nai Inna Volovicheva. Ela deu a luz a unha linda filla, que foi nomeado Mash. As mulleres embarazadas non esconden, pero para os moitos amigos a noticia veu como unha sorpresa. Novikov por un longo tempo non mostrar imaxes da familia deste período o público. E as noticias sobre o nacemento do home da súa filla Ina Volovicheva Novikov en redes sociais publicou unha pequena e modesta, por escrito, que chegou a ser un pai. O público está interesado no que parece Inna despois do parto, se gorda novo. Cando publicou a súa foto coa súa filla compartida, todos quedaron admirados. Ela aínda tan esvelta e bonita, eo papel dunha nai que é moi oportuno. Inna admitiu que o seu estado suculenta non se fai a causa de cambios no ritmo normal de vida e dieta. É só a través do respecto do seu regulamento figura esvelta, ela se recuperou rapidamente despois do parto, e non poñer en peso.