Emotional Freedom Techniques (TPP)

Emotional Freedom Techniques - é un técnicas psicolóxicas que nos permiten librarse da negativa e cadros non desexados. Así, eles axudan a chegar a un obxectivo. Neste caso, as técnicas de liberdade emocional son fáciles de usar e tirar un pouco de tempo, aínda que sexa estrictamente individual. Isto pode levar unhas horas, e para quen - a poucos minutos. Pero en calquera caso, é unha boa forma de xestionar as súas enfermidades sen necesidade de asistencia psicolóxica (que, por certo, ten que gastar diñeiro, en oposición ao orzamento TPP). A

TPS está - Emotional Freedom Techniques. Esta é unha definición máis familiar. Neste caso, o mesmo é outra siglas - EFT: Técnica de Liberación Emocional (Emotional Freedom Technique). Estamos a falar sobre o mesmo concepto. Se atender a abreviatura inglés, en resposta a unha petición de unha "técnica de liberdade emocional", non se asuste. Está no camiño certo.

Problemas a seren resoltos TPP

Emotional Freedom Techniques eficaces en ámbitos tales como:
1) A motivación e coaching (formación de persoal para a divulgación potencial).
Permite que romper as barreiras psicolóxicas, a fin de alcanzar os obxectivos.
2) lesión Vida. Librar-se da vida tóxico, pop nos seus eventos mentais.
3) problemas mentais. El axuda a xestionar varios tipos de fobias, trastornos mentais, así como unha longa depresión.
4) A dependencia. Con TPS podes deixar o vicio do alcohol ou fumar no pasado.

5) Os problemas asociados coa saúde. Eficazmente as dores de cabeza de presenza, xaquecas, alerxias, dor nas articulacións, costas, ombreiros.

6) O exceso de peso. Pode ensino-lo a controlar a si mesmo, se librar dos desexos irritantes (como o dente doce), están acostumados só cando sentir fame. Isto amosa que a perda de peso non é necesario se torturar dietas.

técnica tES

Emotional Freedom Techniques son aplicados usando técnicas simples que precisa para dominar, se decide de forma rápida e efectivamente se librar dos problemas.

1. O primeiro paso é identificar o problema. Debe sentir-se libre para a cara de admitir que ten, e despois sentir toda a súa plenitude e profundidade. Para iso, pense en todo o que non gusta, facer-se a probar emocións (rabia, medo, vergoña), - ser honesto consigo mesmo.
2. Imaxina unha escala. Votar por el o seu problema, poñelas nun determinado nivel.
3. Comezar a tocar un punto no bordo da súa man, mentres murmuraba: "A pesar do feito de que eu sinto ... (nome da emoción que fai que para o seu problema, ou que non está satisfeito en si mesmos, por exemplo, temperamento), eu profundamente I aceptar e amar a min mesmo ". Este é un paso moi importante, como ti mesmo admitir os seus erros e tentar levar con eles. A continuación, ir a través dos puntos: o bordo interior da cella, o canto exterior do ollo, baixo o ollo, baixo o nariz, queixo un principio, un composto de clavícula, coroa.
Por que ten que tocar en puntos, movendo-se na mesma liña? Nas liñas están harmonizando, calmantes, puntos emocionantes e de sinais que son necesarios para utilizar.
4. Siga a tocar en puntos 5-7 veces e verbalizar o seu problema. A calquera imaxe ou imaxes, eles tamén teñen que dicir na súa mente. Relaciónanse co problema da entrincheirados dentro de ti, e canto máis completo que diga sobre iso, máis doado será librarse del. Pode repetir o ciclo.
5. Agora que nos revivir as emocións lanzou a eles, ten que substitúe-los con algo agradable. Neste caso, tamén, cómpre tocar no mesmo punto e dicir: "A pesar do ... (voz do problema), quero cambiar isto." Aínda debe estar aberto á alegría, desexo de cambio, unha sensación de facilidade. repetir tamén o ciclo de corrixir o resultado.
Ao final podes alegremente aprobar o traballo feito pola frase "Que así sexa!" "Eu creo na súa forza!" Respire fondo.

Como mellorar os resultados?

Para que o resultado sexa eficaz e exitosa no campo de centrais térmicas, os expertos recomendan usar esta técnica regularmente. Así, se crear un muro impenetrable para os problemas externos que poden aparecer de súpeto, ten que esquecer a descarga emocional.

TPP literatura. Gari Kreyg - psico en psicoloxía enerxética

técnicas de autor - Gari Kreyg. "Emotional Freedom Technique" - un libro creado especialmente para a nosa salvación. O seu principal obxectivo - para loitar coas nosas enfermidades físicas e psicolóxicas. Presenta técnicas que poden axudar-nos a abrir a mente e desarmados a cara cos nosos tormentos. Neste libro, temos que traballar simultaneamente e tradicional medicina oriental e psicoloxía occidental. A técnica baséase se acupressão (tratamento debido á presión sobre certos puntos) e desprogramação mente (limpeza dos programas establecidos na cabeza). A interacción destes métodos reside no feito de que estamos actuando simultaneamente en puntos concretos, e concentrar a atención sobre o problema. Tras a lectura, vai aprender a auto-purificación e renovación, mentres curado de medo, ansiedade, vicios e mesmo insomnio e dor física! Entón, Garri Kreyg, "Emotional Freedom Technique" - o mellor asistente na loita consigo mesmo.

Philip Bogachev - autor e psicólogo

"Emotional Freedom Technique" Bogachev - outra samotreningu libro dedicado. Inclúe tres bloques e varios sub-bloques grandes.

1. A auto-hipnose.
Despois de ler esta sección, será capaz de afondar nun estado de transo, para abrir as portas internas do subconsciente, nun nivel inconsciente, para definir-se certas metas que fortalecen e para o que pode xa está no nivel subconsciente.
● O primeiro paso - a auto-hipnose. A auto-hipnose é eficaz na consecución dos obxectivos, a loita coas súas fobias e trastornos psicossomáticos. Ofrece 5 seguridade para auto-hipnose.
● Logo - vexa "O medo e fobia." Vai aprender a se librar das condicións e medos negativos en todos os niveis, para dicir adeus a crenzas firmemente asentados en mente, superar medos de infancia.
● O terceiro - "inconsciente". Sección dedicada a traballar con vicios. Por exemplo, o cesamento do tabaquismo durante dúas horas.
● A cuarta - "Mira para o futuro e simula-lo." Será capaz de pasar por riba dos erros do pasado que non lle permiten chegar a un futuro feliz, aprender a influencia-lo. Tamén pode aprender a determinar o que está impedindo vostede de seguir adiante e como se librar del.

liberdade emocional. O que hai neste bloque?

Nesta unidade, vai aprender por que é necesario para xestionar as emocións negativas como monitorizar e como tratar con eles. Saber como xestionar o seu estado emocional e evocar emocións positivas.
● parte do "Hábitos e ubezhdaniya: beneficios e malefícios" fala de como dúbida pasar á acción medo e, o que é o xeito habitual de pensar e como iso afecta ti. El vai axudar a ampliar as súas capacidades.
● «Escolla estratexia de pensamento" tamén incentiva a participar activamente no futuro próximo. Pode ter ata 3 semanas para realizar un soño, para que ata hai pouco non sabía como achegarse! Vai entender o quão tola seus medos, e ser capaz de utilizar as perspectivas reais.
● "Para ser mellor do que estaba antes", - a importancia do seguimento e seguimento dos estados emocionais do "procesamento" do seu pasado e sobre como determinar o propósito e para seguilo.
● "equipo básico importante cada día" - son algunhas técnicas: "Como conseguir automaticamente calquera meta para 1 hora ao día", "Librar-se de fatiga en 20 minutos", "Visualización Creativa, eo camiño máis curto para o seu obxectivo".

3. tema Bonus: "lóxica creativa - a clave para un recurso poderoso." Aprende como kreaktivnaya lóxica resolve os problemas da inconsciencia infinita e recursos internos que cómpre facer para acadar os obxectivos que se fixo automático.

Alina Lovett - Imaxe direccións non convencionais

Alina Lovett implicados na limpeza do karma coa axuda da técnica emocional da liberdade, clarividencia, ciencia, comportamento, terapia da risa e outros. Pero estamos interesados en Emotional Freedom Techniques. No seu vídeo Alina demostra como dirixir unha TES básicos da técnica e antes de comezar, dá as seguintes recomendacións:

- beber un ou dous vasos de auga antes e despois da sesión de adestramento: a auga soporta o rabosposobnost corpo, e máis importante - o cerebro;
- Antes de tomar unha bebida, bótalle un ollo á auga e dicir a ela que a ama; Si, simplemente dicir: "Eu te amo." Isto pode axudar a curar, como a estrutura da auga fai elixir que dá vida.
Como presenta Alina Lovett, Emotional Freedom Techniques - é traballar co subconsciente. Ela ensínanos que podemos acabar cos seus problemas e descubrir a alegría.

Emotional Freedom Techniques - Comentarios

Como estas técnicas persoas? Como inspiran confianza en liberdade técnica emoionalnoy? Comentarios poden ser atopados tanto positivas como negativas. Moitas persoas teñen tentando imaxinar a estación de poder milagroso. A maioría estaba satisfeito. Equipo universal, xa que pode ser usado por todos; Equipo é libre, como recursos de Internet podes atopar información de dominio público; impresionante equipos, como en un curto período de tempo que transforma milagrosamente! Entón, por que non tentar? A persoa que decidiu usalo e pasar un pouco (nótese!) Equipo, permaneceu satisfeito.

Estímase Marcia wieder, especialista en coaching

Este experto recoñece que non podía entender como este proceso pode axuda-la, porque é un home práctico. Pero despois de que ela tentou se TPP, convencido como é simple, rápido, e máis importante - eficaz! Marsha lidou cos problemas que atormentaban o tempo, grazas á liberación emocional, e agora a súa vida é diferente.

Emocionais Freedom Techniques respostas reunidos nun gran número e diversidade. Os usuarios de redes sociais tamén quedaron satisfeitos e compartiron as súas impresións.