Dieta branco: cumprir-lo?

Moitos soñan en un fermoso sorriso. Non vai funcionar sen os dentes brancos. Pero non sempre veñen da natureza de tal. Na maioría dos casos, están suxeitos a factores externos e amarelo. Por iso fai que o consumo excesivo de café e té, antibióticos, tabaquismo e moito máis. Para xestionar o problema, Dentistas ofrecen clareamento. Pero despois do procedemento é necesario dieta branco para corrixir o resultado. ¿Que é iso, imos falar no artigo.

Teño unha dieta tras o clareamento?

Moitas persoas despois branqueamento procedementos defínense a cuestión principal: como preservar por tanto tempo como o resultado? Facelo moi sinxelo. Por favor, teña en conta as seguintes regras:

1. dieta branco.
2. Deixar de fumar.
3. Excepción dunha dieta de té e café.

En realidade, a dieta branco é moi sinxelo. A comida é permitido usar só alimentos lixeiros. Para iso, non mesmo dun folleto especial con recomendacións, basta ollar para o aspecto da comida, e tirar unha conclusión.

Especialmente a necesidade de cumprir rigorosamente a dieta das primeiras 24 horas. Despois de que favorece pequena admite. Pero sobre o café, ketchup, té negro non están falando. Estes produtos son, sempre que sexa posible, deben ser eliminados da dieta por 7-10 días.

produtos autorizados

produtos permitidos dieta branco semellante ao seguinte:

1. Comproba se o leite (queixo, iogur) debe estar presente no menú. Leite cocido fermentado non debe ser usado. No produto lácteo cantidade suficiente de calcio, que é útil para os dentes despois do proceso de branqueo. Ao final, quen non diría que, mentres que o esmalte é aínda diminúe e se fai máis sensible.
2. Froitos. Entre eles están os plátanos, mazás verdes, peras. Son ácidos útiles e vitaminas.
3. Calquera peixe. O peixe é desexable para uso cocido ou cocido no lume. No caso, se é frito, só non comer shkurochku cocido.
4. Ademais, a comida é recomendable produtos moi exóticos, que moita xente non inclúen na súa dieta diaria: espárragos, aipo, aguacate, coliflor.

A lista pode ser modificado mediante a adición dun alimento lixeiro.

estrictamente prohibido

Dieta branca no branqueamento mostra todo. Non unirse a ela, pode perder o resultado nos primeiros días. Dentes simplemente escurecer. Hai unha lista de alimentos que son estrictamente tabú. Entre eles:

1. salsa vermella. Pode ser substituído con allo branco ou crema de leite.
2. O té negro. O segundo día pode beber verde, pero só a través dunha palla.
3. Café. El prohibiu os primeiros 14 días. Cacao, cappuccino, café con leite e outras variedades de bebidas tamén é mellor non usar.
4. Chocolate. Este produto tamén estaba na lista prohibida.
5. zumes vermello, viño.
6. Vexetais. Entre eles está particularmente destacar as beterrabas.
7. Froitas: ameixa, Roma.
8. Bagas: framboesas, amoras, amorodos. Pero a sandía pode comer.

Lembre, que tipo de alimento que come nos primeiros días despois do clareamento, que depende do resultado ea cor dos dentes.

recomendacións Dentistas

Ademais da dieta branco debe ser seguido e outras recomendacións:

• Deixar de fumar. Isto dá os dentes amarelados. Librar-se de que non será fácil.
• Use crema dental apropiado. Despois do procedemento, o esmalte do dente convértese en sensíbel. Pode haber sensacións dolorosas en contacto coa quente e frío.
• Sempre útil ter un fío dental. Non podemos permitir que a comida segue entre os dentes.
• A primeira semana non usar batom vermello brillante e brillo.

En canto á dieta branco, aínda hai un pequeno aclaración. Calquera bebidas carbonatadas non recomendado para beber. Eles conteñen ácidos nocivos que destrúen o esmalte, eles tamén poden incluír colorantes que poden deixar unha cor gris desagradable.

Moitas persoas preguntan, e se seguir a dieta branco e facer o procedemento de clareamento, se é posible acadar resultados positivos e librarse do amarelecimento? Dentistas dicir que é un proceso moi longo, e, ademais, o efecto é difícil de discernir. Debe consumir tanta froita ao escurecemento limpo ácido do esmalte.

testemuños

dieta branco despois do clareamento - un procedemento obrigatorio. Moitos consideran o lado positivo. Algunhas mulleres aínda alegrarse que pode axudar a aliviar un par de quilos extras. Pero non é tan importante. Ao final, o propósito orixinal - perfectos dentes brancos.

Das desvantaxes poden ser identificados:

• O custo dos produtos. Concordo peixe non son baratos. Pero, por outra banda, Dentistas apuro-me a dicir que poden substituír cocido ou asado pollo. A principal cousa que non é para ser usado na preparación de especias.
• bebedores de café non pode animar sen unha bebida. Algúns tentan substituílo con o café verde, non pode facelo. Teña en conta que dí nos primeiros 7-10 días é contra-indicada, mesmo a través dunha palla.

dieta White - un fenómeno normal tras branqueamento dentes. Millóns de persoas son facilmente xestionar a tarefa, e comer só alimentos lixeiros. Este non é un gran negocio.

Dentes branqueamento converteuse en procedemento tan popular que, se cadra, un de cada sete persoas no planeta Terra xa feito isto. Que o resultado foi fixado, eu teño a dieta branco. Non só axuda a fixar o resultado, pero tamén se beneficia o corpo!