Constipação como tratar os síntomas e precaucións

Como tratar a constipação - esta expresión, aínda que non escoitamos a miúdo, pero aínda esta enfermidade nunca e aínda ocorre en cada ser humano. Isto moito foi escrito en revistas e xornais sobre a saúde das páxinas de Internet, pero non todos poden ter a coraxe de vir ao médico e dicir - "Teño constipação como trata-la". Prisión de ventre, como diarrea, hemorróidas, enfermidades do xenital, - non é enfermidade moi común como a gripe ou unha alerxia, por exemplo, é unha enfermidade que non falar alto. Pero, con todo, nada neste vergoñoso non, cada persoa por mor da mala nutrición pode obter constipação ou diarrea.

A constipação é unha falta de evacuacións naturais. Neste caso, intestino obsesivo non pode naturalmente "evacuados" ao exterior, de xeito que pode obter consecuencias máis graves - dor abdominal, perda de peso, inchazo e sensación de peso. Prisión de ventre pode ser tratado como unha serie de métodos, pero o primeiro é seguir unha dieta, dieta adecuada e levar unha forma saudable de súa vida.

Moitas veces as persoas con constipação sente dor de cabeza, dor abdominal, insomnio, fatiga, náuseas e humor deprimido. Estes compañeiros de viaxe, moitas veces ocorren en conxunto coa constipação, que pode ser temporal ou ter unha forma máis duradeira - máis de seis meses.

O tema - como curar a constipação, hai varias respostas. Pero o máis común é o uso de laxantes. Neste caso, hai varios tipos de laxantes:

- uns medios capaces de aumentar o volume do contido no intestino que poden ser utilizados en prisión de ventre crónica ou aquelas asociadas á desnutrición. Isto pode ser - sementes de liño, Mukofalk, Forlaks e metil celulosa;

- naturais e aceites minerais, que amolecem as feces, como no primeiro caso, lubricados parede rectal. Pode ser - aceite mineral, aceite de améndoas ou aceite de oliva, tamén poden ser utilizadas velas de glicerol;

- aceites sintéticos e medicamentos a base de plantas que irritan o intestino e contribúen á liberación do contido do que nun curto espazo de tempo. Pode ser - Senade, aceite de rícino e casca de espinheiro. Non use con frecuencia e por un longo tempo con estas drogas;

- Guttalaks - unha droga que efectivamente se encarga de prisión de ventre;

- lactulose, o que é particularmente adecuado para nenos e persoas con constipação crónica. Xeralmente - lo Dufalac, que é un fármaco sintético que promove amolece das feces e retención de auga.

Hai outras formas de xestionar a constipação. De feito, ás veces laxantes pode prexudicar os intestinos, entón unha persoa pode chegar a depresión. Se usar laxantes constantemente, o corpo será indicado con bastante calcio, vitaminas, que son vitais para a xente todos os días. Mentres cura a constipação sen laxantes, dieta axuda, que está baseado no uso dos seguintes produtos:

- sopa de verduras, trigo mouro mingau friável, repolo, mazá, pan branco, mel, remolacha, cenoria, bolos de mel, rabanete, feixón, chícharos, mazás, ameixas, ameixas secas, pepinos e nabos.

Estes alimentos deben ser consumidos nas primeiras e posteriores sinais de constipação. Se é posible, legumes e froitas son máis consumidos crus. Se falamos sobre as bebidas, logo como tratar a constipação axuda kefir, iogur, zumes de froitas frescas, leite de egua, auga mineral. Ademais, sen o uso de laxantes, enemas se pode facer.

Débese ter en conta que, a fin de evitar a constipação debe ser limitado ao uso de drogas, para supervisar a materia para realizar actividade física dentro da razón. Tabaco e alcohol tamén pode levar á constipação, entón non debe usar estas ferramentas moi a miúdo. A dieta debe conter moita auga, vitaminas e fibra. E entón a motilidade intestinal vai funcionar ben.