Como eo que útil apio axuda o corpo humano?

A salsa máis próximo "relativa" - apio - son frecuentemente chamados de "tesouro de beleza e saúde." Para que servizos desta raíz vexetal tornouse un dos favoritos na dieta de persoas con un estilo de vida activo? O apio útil atraeu a atención de nutricionistas e luminarias médicos do mundo? Este vexetal milagre - non só o produto máis valioso rico en vitaminas e oligoelementos esenciais, pero tamén un remedio que axuda no tratamento de moitas enfermidades. medicina oficial e alternativa moito tempo recoñeceron os seus poderes miraculosos. apio resultou foi considerado planta sagrada e medicinal desde o inicio da civilización, os romanos e gregos. Médicos e cociñeiros recomendan o uso de todas as partes deste picantes follas vexetais, dos talos, raíces. talo de aipo, propiedades útiles que non son susceptibles de cálculo (e sabas e raíz), contén valiosas vitaminas do grupo B (tiamina e riboflavina), a "vitamina da xuventude e beleza» - E, provitamina A, elemento, normalizar a coagulación sanguínea - K, e reforzando o ácido ascórbico inmunidade. As follas e raíces de aipo son os aminoácidos máis útiles, unha das cales é Asparagina - unha substancia capaz de conectarse a amoníaco liberada pola descomposición das proteínas. Ademais, un único milagre vexetal é rico en tirosina, caroteno, ácido nicotínico e os aceites esenciais. Ademais, non só inclúe minerais: calcio, magnesio, sodio e fósforo - pero apiin glicósido proteína, citrino, outeiro, manitol, ácido oxálico, furokumariny, flavonoides, Glicosídeos, e noutros artigos útiles. gusto específico agradable de especias dálle cânfora salsa - apiol.

Calor, ou o que útil apio pode sorprender a xente a perder peso?

A pesar do valor nutricional enorme de apio Esta planta pertence á categoría de produtos con calor "negativas". É dicir, o consumo de enerxía para a súa dixestión é significativamente maior que o consumo de calorías no corpo. Menos que 20 kcal contidas 100 g de vexetal refinar!

No Occidente, hai moi apreciado o seu poder milagroso na loita contra o exceso de peso e engade as verduras e pratos de carne, batidos, cócteles e zumes de vexetais, ensaladas e acompañamentos. Provindo apio, propiedades útiles , que son expresadas en efecto inflamatoria e diurético, anti-alerxias e calmante, e normalizar os procesos metabólicos no corpo e aumenta a libido, pode ser usado como fresco ou estufado, asado, combinado con legumes, mazás variedades ácidas e ananás. Pode reducir significativamente o contido calórico de carne ou peixe, proporcionándolles unha guarnición de cru ou cocido de legumes salgados.

O apio útil aínda pode compracer o corpo humano? Ademais, os efectos beneficiosos sobre o aparello dixestivo e do sistema nervioso, esta fonte rica en vitaminas e antioxidantes fortalece o músculo cardíaco combate correctamente reumatismo e gota, mellora o intercambio de auga-sal, normaliza o fígado e os riles, limpa o corpo de toxinas. pares "Vegetable-mnogostanochnik" nunha cantidade de metade comprende culleres de sopa de doses diarias de vitaminas, o produto nunha cantidade de preto de 3 quilocalorias!

Como o uso de apio en homes e mulleres?

O apio útil pode axudar os homes? Reforzar a produción de hormona sexual masculino - testosterona - especias aromáticas afecta o corpo do sexo forte como un poderoso afrodisíaco.

Pero a fermosa metade da humanidade, a medicina tradicional para a prevención PMS, evitar a dor, mellorar o humor nos días críticos, e durante a menopausa aconsella catro veces ao ano durante 27 días para realizar cursos de tratamento de sementes de apio. Tres gramos de materia prima (0,5 h. L) Despeje 200 ml de auga quente, pero non ferver! Infundir durante a noite, logo beber unha culler de sopa. l. catro veces ao día antes das comidas.

E en cosmetologia? ..

O apio ten un efecto rejuvenescedor no corpo non só dentro pero tamén fóra. Parte das máscaras domésticos pegar a partir das follas, talo ou raíz legumes perfectamente branquear a pel, Imbuí-lo con humidade, vitaminas e minerais; pode axudar a calmar a epiderme, así como para tratar a inflamación, queimaduras e queimaduras.

Como resultado, ...

Propiedades útiles sorprendentemente alimentos saborosos e medicina curativa - apio - pode presentar boa saúde, excelente benestar e bo humor, é necesario só para introducir-lo na súa dieta!