Calcio para embarazadas

Embarazo - non é só o desenvolvemento dun novo organismo no útero dunha muller, pero tamén a súa construción, que, á súa vez, significa que, sen as necesarias "materiais de construción" futura nai non fixo.

Ao óso e cartilaxe do futuro bebé eran fortes, precisan dunha gran cantidade de calcio, que é a base do sistema músculo-esquelético do neno.

Calcio para embarazadas executa dúas funcións: En primeiro lugar, el protexe o feto de raquitismo, a nai - de todo tipo de estrés, e aínda é capaz de neutralizar os efectos da exposición a riscos ambientais. Era a súa presenza a principal condición para o bo funcionamento da coagulación do sistema circulatorio, así como completar o traballo dos riles, e que axuda o proceso de dixestión e da actividade renal, afecta a división celular.

Ademais, tendo en calcio durante o embarazo, a gestante poderá manter sans os dentes, para reducir ao mínimo o número de aprehensións, e mesmo reducir o risco de aborto e parto prematuro.

El - un dos micronutrientes esenciais, a falta de que pode levar a retardar o crecemento do neno, o desenvolvemento anormal: o neno comeza a andar máis tarde, ten un tempo moi longo non será fontanela pechado, máis tarde comezar a dentición.

Que o calcio para mulleres embarazadas, de xeito que precisan é un elemento esencial para órganos musculares - o útero ou o corazón. E se o corpo da nai vai sentir falta del, o nacemento é improbable que ocorrer pacificamente.

O calcio é necesario para as mulleres embarazadas para con cada comida. Por exemplo, a futura mamá pode comer no almorzo de cen gramos de queixo cottage baixo gordo con froitas, ao mediodía para comer algunhas franxas de queixo á tarde para beber unha porción de iogur, e á noite antes de ir para a cama - un vaso de leite ou iogur. Ás veces, os produtos lácteos poden ser substituídos por outros - aqueles en que moi calcio, como pasas, repolo, feixón verde, damasco, espinaca, ameixas, figos, pexegos, uvas, amorodos, cenorias, beterrabas, etc.

Calcio para mulleres embarazadas deben ser tomadas por día nunha cantidade de preto de 1500 mg. Neste caso, o froito ten unha "porción", dependendo do seu trimestre visita prenatal.

Un de cada cinco gestante xa é o oitavo mes experimentando unha desvantaxe significativa deste oligoelemento. Isto é evidente na pel escamosa seca, unhas quebradiças, tendo sucos transversais, na Cari, duros e cabelos de división.

Tal elemento valioso como o calcio sería sentida por todos aqueles que prefiren comer a comida, impedindo a absorción do mesmo: como a semolina, pan branco, pasta, café, cacao, espinaca, refrixerante, etc. Mentres mantelo no corpo de fósforo, magnesio, vitamina D - aceite de fígado de bacallau, xema de ovo, aceite de fígado de bacallau.

E con iso, os médicos recomendan que as mulleres embarazadas tomen un produto condición integradas que permitan cubrir a deficiencia deste elemento trazo é tan necesario. Esta é unha multivitamina diferente - "O calcio D3 Nycomed", "Kaltsinova", "Materna", etc.

Neste futuro nai debe lembrarse que algúns dos que se dá ben coa comida, polo que a dose diaria do medicamento debe ser calculado con base neste feito. En caso contrario, pode causar un exceso deste elemento trazo, que xa está no sexto mes de embarazo pode causar a placenta para calcinación, o que implicaría consecuencias máis imprevisibles.

Hoxe fixo unha morea de drogas, pero só un médico pode aconsellamos correctamente un complexo de vitaminas e minerais que cómpre tomar cada muller.

Se o embarazo non quere beber calquera vitaminas, pode utilizar unha receita da medicina tradicional: a casca esmagada dun ovo cocido nun po e engadir lo ao alimento.

En calquera caso, a elección da muller: ten que decidir de que forma a cubrir a falta de calcio no seu corpo.