Aerophobia. As razóns e consellos prácticos sobre como non ter medo de voar en avión

No mundo de hoxe a xente está constantemente expostos a unha enorme cantidade de información transmitidas polos medios de comunicación. E moitas veces a noticia asustarnos e mesmo entrou en choque. Un exemplo notable é que os informes periódicos da caída do avión. Cerca dun cuarto da poboación do mundo, segundo estatísticas, padecen un así chamado aerophobia. Esta condición non é unha enfermidade, pero moi complica a vida, sobre todo aquelas persoas que quere viaxar. O principal temor da luz voando - suspense asociado coa actitude negativa para as finais de voo lastimáveis. O home ten medo de non chegar ao destino. El está nervioso por algún tempo antes do voo, pode ata abandonalo. No plano dun home é moitas veces confundido e respira, acelera os batimentos cardíacos, palmas das mans suadas, e usar todos os músculos, aumenta a necesidade de bebidas alcohólicas. Moitas veces hai pensamentos obsesivos sobre o resultado catastrófico do voo. Se está familiarizado co sentido de datos, e quere aprender a non ter medo a voar nun avión - este artigo é para ti.

As razóns para o medo irracional de voar

Entón, por mor do que a xente está cada vez máis recoñecida entre si: "Teño medo de voar un avión?" O que causa pánico imparable ao estar nun avión? Tendo lidado cos factores intimidante pode ser superado esta fobia interfire coa vida normal. O primeiro que asusta pasaxeiros - é un ruído moi alto producido por aeronaves. Un home refírese un son semellante co aumento da velocidade. Entón, o auxe do ruído do motor é moi reducida, o que está asociado coa velocidade dos pasaxeiros perdidos. Hai unha sensación de que o avión ía caer agora. Por suposto, este non é o caso, a aeronave simplemente non precisa tanto poder. O seguinte punto para o cal ten que prestar atención especial ao responder á pregunta: "Como non ter medo de voar un avión?" - O concepto de turbulencia. Basicamente, o medo a voar está conectado con el, é totalmente irracional, como a zona de turbulencias nunca facer unha causa do accidente. Parcialmente axitación durante o voo asociado coa heteroxeneidade de aire (dependendo da temperatura), e tamén depende da velocidade de circulación. Debe só o cinto de seguridade, tomar unha respiración profunda, diga a si mesmo: "Eu non teño medo. Voar nun avión - Safe "- e esperar que a axitación.

recomendacións prácticas

Para non ter medo a voar nun avión? O que especificamente ten que ser feito (ou o que non facer)? En primeiro lugar, hai que dicir baixiño a si mesmo que voar cómpre é o único xeito de chegar ao seu destino. Tamén pode lembrar a incomodidade ea duración da viaxe por outros modos de transporte. Ademais, durante o voo para distraerse e facer algo que a súa mente. Por exemplo, pode asistir a unha película (Mellor Comedia), ler un libro fascinante, resolver crucigramas. Matar a sede tamén vai axudar a se librar da ansiedade (só refrixerantes!). Se sabe de antemán que o seu medo non vai traballar para eliminar tal forma que é máis forte que visite calquera curso de tratamento, titulado "Como non ter medo de voar nun avión", ou algo así. Estes cursos son xeralmente a curto prazo (levar só un par de días), pero son moito máis fáciles para a vida humana.