A actitude de durmir é variada

O noso estado de saúde depende non só do tempo e do que durmimos, senón tamén en que posición. Estas ou esas actitudes, nas que a xente dorme, pode converterse nas causas do ronco, a dor no pescozo e nas costas. E isto afecta a saúde, a eficacia e o humor dunha persoa. As poses favoritas durante o sono poden non ser as mellores.

Non se recomenda durmir no estómago se hai problemas coa parte traseira. Ademais, poden ocorrer dificultades respiratorias. Se durmir nas costas, corre o risco de espertar a súa familia por roncar. A pesar diso, as posturas durmidas nas que unha persoa está de costas son recomendadas por médicos como a máis inofensiva para a saúde. Nesta posición, os músculos están tan relaxados como sexa posible, a carga quítase do pescozo e da columna, as articulacións tamén se relaxan e descansan. Ademais, nesta posición mellora o traballo do tracto gastrointestinal.

Se a súa postura de durmir favorita está no seu estómago ou ao seu lado, entón inevitablemente "lava" a cara, o que leva a engurras. Os cosmólogos de Hollywood argumentan que o rostro da persoa pode sempre determinar a qué lado lle gusta durmir. Neste caso, somos nuevamente rescatados por unha postura na parte traseira, que preserva a mocidade da cara.

Quizais, só en dous casos pode ser indeseable. Unha das desvantaxes, como xa se mencionou, é o ronco. Se unha persoa é propensa a roncar, é a postura de durmir nas costas que agrava esta deficiencia. O durmiente non oe isto, pero outros non poden durmir.

En segundo lugar, a postura nas costas está contraindicada para persoas con enfermidades do aparato respiratorio (asma, nariz). Nesta posición, a cantidade de osíxeno no fluxo sanguíneo diminúe, o que pode contribuír á mala saúde.

A actitude do lado, segundo os médicos, é o segundo máis beneficioso que trae ao corpo. A principal vantaxe desta postura dos soños é a solución ao problema cos ronquidos. Tamén esta postura é favorable para as mulleres embarazadas: se durmimos polo lado esquerdo, mellórase a circulación sanguínea e, polo tanto, asegúrase un fluxo constante de sangue no embrión. Ademais, os riles funcionan ben nesta posición, o que é sumamente importante para as mulleres embarazadas.

As desvantaxes desta pose son:

- cargar no pescozo e os ombreiros, así que necesitas escoller un almofada que teña o pescozo no nivel do corpo;

- A aparición de engurras no lado esquerdo da cara.

A postura no abdome é moi prexudicial para o sexo masculino. En primeiro lugar, o corpo está minimamente relaxado, as engurras, as dores no pescozo poden aparecer antes, algunhas nesta posición comezan a crecer cos dentes.

En segundo lugar, a circulación sanguínea nos órganos internos empeora. Segundo as estatísticas, preto do 40% dos trastornos sexuais son causados precisamente polo costume de durmir no estómago.

Debo dicir que as pouses nas que a xente dormen xuntos son diferentes ás persoas que adoitam durmir só. Se a segunda parte está durmindo á beira da persoa, entón leva unha actitude que pode reflectir unha ou outra etapa da relación. Para explicar as posturas durmidas xuntas, só precisa coñecer a linguaxe do corpo. Entón, pode descubrir facilmente o que lle gusta a quen lle gusta. As parellas experimentan un período inicial de amor, adoitan durmir, abrazándose entre si.

Os recén casados, que están moi felices xuntos, son característicos da pose de "culler". Hai tamén outras posturas para as parellas, cada unha cun significado propio: Chanel, Back to Back, Cradle, Impatiens, Waiting, Roof.