Xogo ao aire libre

Deportes ao aire libre sempre foron útiles, pero co inicio do inverno, todo movendo no centro de fitness, sen asumir que o deporte nesta época do ano, pode practicar e en terreo aberto. Só ten que seguir as regras simples. xogos ao aire libre ao aire libre incrible útil en calquera idade. A noción de que debemos limitar inverno exercicios de mañá, é fundamentalmente erróneo. Podes facer exercicios e practicar deportes ao aire libre cos seus fillos. Isto pode aliviar o estrés en adultos e é unha boa forma de prevención de trastornos do sono, e os nenos van permitir gastos racional de enerxía e fortalecer o sistema cardiovascular. Xogo ao aire libre será útil para as persoas maiores e nenos pequenos, porque son máis necesitan de actividade física normalizada, que a formación sposobstvet dun sistema inmunitario forte. lista especial de exercicios seleccionados para os nenos.

xogos ao aire libre para nenos

Así, ofrecemos varias opcións de xogos de deportes para nenos ao aire libre. Nestes xogos, os nenos son divididos en equipos, cada un dos cales está construído nunha soa liña, un despois do outro.

1) carreira cunha culler e ovo

Cestas con ovos, patacas, mazás ou pedras situadas na fronte de cada equipo eo primeiro membro do equipo é dada unha culler. Na liña de moi lonxe diante do equipo puxo unha cesta baleira e un sinal do primeiro xogador asume o ovo coller da cesta e, sostendo a súa man esquerda detrás, leva-o para o carro baleiro. Logo transmite retornando coller segundo xogador, que repite o mesmo como o primeiro xogador fixo. Cando o último xogador en calquera dos equipos traerá un ovo, o xogo é considerado completo, e que do primeiro equipo para xestionar a tarefa, gaña. Un xogador deixar caer o seu ovo, inda que tentar recoller-lo con unha culler e levar a unha cesta baleira.

2) Competición de chícharos pelados

Ao lado de cada un dos equipos na liña ata puxo unha cesta de chícharos e un prato baleiro. Para cada xogador do equipo na cesta debe seis vagens. Ao sinal, o primeiro xogador para o equipo corre para a cesta, chícharos luschit e pon nun prato de seis vagens xa baleiro. O xogador, entón, pasa a testemuña á seguinte persoa que repite o mesmo. O equipo que realizou o traballo primeiro, gaña.

3) Relé en movida a través dunha corda

Na entrada da área debuxa unha liña, e no centro de atracción corda. Ao sinal, o primeiro membro do equipo salta sobre a tensa corda e corre para o bordo. Entón, el alcanza a liña retorna e pasa a testemuña ao seguinte xogador, traballo repetitivo. Cada competidor debe ser salto polo menos seis veces ao longo da corda e cara atrás. Definir o final do último membro do equipo.

4) Mareos

O primeiro participante de cada equipo é dada unha vara de ximnasia e sinalizar o primeiro membro de cada equipo confina con extremo da vara no chan, e examina descansa no extremo oposto. El se virou exactamente tres veces, e despois leva-lo na man dereita, alcanza a liña de distancia e retorna para entregar o bastón para o membro do equipo seguinte, que á súa vez fai o mesmo como o primeiro xogador.

5) orugas Raza

Cada competidor está deitado de costas coas dúas mans e agarra o nocello último xogador. A un sinal desde a columna, á vez avanzar, e estas "pistas" están rastreando para adiante e de retorno. Mando, o primeiro en completar o facho gaña, sempre que a cadea non está roto.

Cando vostede selecciona un xogo, é importante escoller os xogos ao aire libre que son accesibles e comprensible para o neno por idade. Se este xogo era moi complicado, pode simplificar as normas. Condicións complicar xogos gradualmente en nenos debe formar un impulso para a mellora ea busca de realizacións atléticas.