Vostede foi despedido? Como pasar por este desagradable evento: 9 consellos eficaces

Segundo os psicólogos, o despedimento do traballo é unha das 10 situacións máis estresantes na vida dunha persoa moderna. Despois de todo, se non sospeitas que a empresa quere desfacerse de ti, faise sorpresa e pode causar un choque. Pero o que fai se o seu xefe díxolle dúas palabras tan desagradables: "Estás despedido?" Ofrecemos 9 recomendacións que axudarán a superar esta situación.

Mantén a rabia

Unha das primeiras reaccións ao informe do despedimento é a ira, e tamén, quizais, o desexo de berrar ou ata chamar ao seu xefe. Nestes momentos é difícil controlar as túas emocións, pero aínda así paga a pena tirarche xuntos e intentar estar tranquilo. Se non comprende por que está despedido, pregúntalle. A resposta axudaralle a comprender a situación e, posiblemente, evitar a súa recorrencia no futuro. Ademais, non sabe se enfrontarás ao xestor de traballo, así que non estragas a relación.

Non se apresure a asinar papeis

Primeiro de todo, debes descubrir cales son os pagamentos que tes dereito despois do teu despedimento. Entón, se cadra, ten dereito non só ao saldo dos salarios, senón tamén a algunhas compensacións e bonos adicionais. Non se apresure a asinar os papeis ata que estea seguro de que non perda nada. Isto axudarache, en certa medida, a controlar a situación e sentirse máis confiado.

Agarde un minuto antes de reaccionar á situación

Despois da mensaxe de despedimento seguramente estarás abrumado por unha variedade de emocións: rabia, sorpresa, tristeza, vergoña, medo, culpa, etc. Quizais tamén sentirá alivio do feito de que xa non ten que traballar aquí, e mesmo estará feliz de saír. Respire profundamente e pensa que non importa o empregado que fas, non podes cambiar nada agora. Non importa se traballou ben ou mal. Quizais fose un excelente colaborador, pero o xefe simplemente non se deu conta. Ou o seu xefe decidiu traer o seu home ao seu lugar. Polo tanto, preocuparse por iso non paga a pena. Ten que tirarse xuntos e dar un paso adiante.

Atopa un compañeiro que che escribirá unha carta de recomendación

Asegúrese de pensar no feito de que en breve terá que buscar traballo. Unha gran axuda neste será a recomendación dun compañeiro da empresa anterior. Polo tanto, escolle a alguén dos teus colegas xa antigos e pídelles que escriban algunhas liñas sobre ti.

Discute o marco temporal no que debe saír do lugar de traballo

Asegúrese de falar co seu xefe sobre se precisa completar proxectos actuais, transferir casos a outros colegas ou reunirse con clientes. Pode que teña que estar por un tempo no lugar de traballo.

Non fale mal da empresa e de xestión

Quizais queres poñer o teu xefe nunha luz negativa. Non obstante, non debes facelo. Despois de todo, talvez no futuro aínda terás que enfrontarte a ti na túa carreira ou pode ser un bo coñecido do teu novo xefe potencial. Polo tanto, abstente de comentarios públicos negativos.

Non esqueza aos colegas

Pasamos unha parte importante das nosas vidas no traballo. E non é de estrañar que os nosos compañeiros teñan unha segunda familia. Entón pense en que dos seus compañeiros anteriormente desexa seguir mantendo unha relación, intercambie información de contacto se non o fixo antes.

Fai unha lista das túas habilidades

Tenta evaluar as túas cualidades profesionais e considerar o teu seguinte paso na carreira. Quizais non lle gustou algo no seu traballo anterior, e quere probarse en algo novo. Fai unha lista das túas habilidades e talentos e pensas onde máis podes aplicalas.

Non se preocupe, pero debuxa un plan de acción

Por suposto, as palabras "¡Estás despedido!" Cargue unha connotación negativa. Seguramente necesitarás tempo para calmar. Polo tanto, intente comunicarse máis con persoas agradables para vostede, ocuparse do seu hobby, etc. Non obstante, non esquezas o lado práctico do asunto. Asegúrese de revisar a súa situación financeira de todas as partes e determinar canto tempo pode permitirse non funcionar. Ao mesmo tempo, non se aferran á primeira vacante. Proba, sempre que sexa posible, para atopar un traballo que lle traerá satisfacción e axudará a desenvolverse na dirección desexada.