Receita solha frita nunha tixola e no forno

Hoxe podes atopar varios consellos sobre como cociñar peixes. Este solha receita frito vai apelar a todos, sen excepción.

ingredientes:

• filetes de peixe sen pel;
• salsa de soia;
• salsa inglés;
• pementa do reino;
• pementa vermella;
• po de allo;
• auga.

cociñar marina

Faise de salsa de soia e Worcestershire, ¼ de colher de chá de pementa negra e ¼ colher de chá de allo en po, mesturado con 3 cuncas de auga fría. Pon os filetes de peixe nunha tixela e engade a marina. Se non pechar completamente filetes - engade auga fría para encher o produto enteiro. Pon a aparvado para marinar na neveira por 30 minutos.

Receita frito solha: preparación

Despois dos filetes marinados durante 30 minutos, eliminar-lo a partir do frigorífico, elimina da pota e estender-se sobre un taboleiro. Cubrir un lado do peixe con pementa negra e vermella, allo en po.

Receita de linguado frito: fase final

Calor a 200 graos pota e engade o aceite. Pon os ficheiros abaixo o partido que demandou especias. Fry ata quedar cocido. Serven peixe con arroz e porro picado, aceite protushennym. Aproveitar o seu apetito.

Ademais, podemos recomendar outra receita para o linguado frito, que é moi sinxelo. Moitas amas de casa pode apreciar-lo, porque, obviamente, a complexidade mínimo de preparación, e iso dá un peixe moi saborosa.

Vai ter dos seguintes produtos:

• filete de solha ou calquera outro peixe branco;
• Unha caixa de amidón de millo;
• calquera aceite vexetal.

Ademais:

• leite;
• pementa;
• colorau;
• pementa en po;
• sementes de sésamo tostado.

Entón, solha frita: a receita cunha foto

Salpique a parte inferior do assadeira untada con amidón de millo. Opcionalmente, pode mergullar os filetes de peixe en leite e, en seguida, salsa-lo, pero que non é un procedemento obrigatorio.

Tomé solha (embebido en leite ou non, é irrelevante) e baixala ao amidón de millo por unha banda. Asegúrese de que estea completamente cuberto, a continuación, coloque a comida no lado do pan espolvoreado.

Tomar o amidón resto e despejo-lo enriba do peixe. Estender uniformemente coas mans ao redor do filete.

Espolvoreo a parte superior do peixe con pementa negra, pementón e páprica (ou outras especias da súa elección). Top, engade as sementes de sésamo frito. Spray de arriba aceite de colza, asegurarse de que toda a superficie é ben cuberto cunha capa.

Engade peixe no forno a 180 graos. O filete acabado os bordos facer-se marrón, e na parte superior - lixeiramente dourada. O tempo de cocción pode variar en función do tamaño e grosor das chat.

Elimina o peixe do forno antes que pense que está listo. File "madurecen" tras a extracción do armario quente e peixes chat mal cocidos será mellor que Refried. Tamén pode eliminar partes delicadas do filete e deixar anacos grosos Ás por un minuto ou dous, se é necesario. Peixe debe ser marrón dourado por riba.

Sirva o prato debe ser quente ou morna en combinación con algo lixeiro, afroitado, como o espinaca ou ensalada. Este solha receita frito é bo na medida en que é cocido no forno, e, polo tanto, menos calor.