¿Que é un dente saudable? Como evitar Cari?

Todo o mundo quere ter dentes fortes saudables, pero iso require un coidado correcto e coidadoso da cavidade oral e unha dieta equilibrada. Con todo, moitas persoas hixiene neglixencia e non prestar atención aos alimentos que son consumidos. Debido a iso, o desenvolvemento de varias enfermidades, que traen molestias e, por veces, levar a complicacións terribles. Considero que é dente saudable como tratar Cari orais e evitando e outras enfermidades.

Sinais de dentes saudables

Por suposto, definir con precisión os dentes son saudables ou non, só pode ser un médico profesional, realizar inspeccións e investigacións necesarias. Pero hai varias razóns polas que vai ser capaz de chegar a unha conclusión sobre a saúde dos seus dentes:

1. Dente saudable non ten amarelo ou calquera outra cor.
2. Sen halitose, única hálito fresco.
3. Enxivas ton rosado, mentres cepillo os dentes, non sangrar, sen dor.

Se entender que os seus dentes non atender a estes sinais, ten que consultar inmediatamente un médico para curar existente e evitar a aparición doutras enfermidades. dentes e enxivas saudables pode ser facilmente mantida, observando regras simples, que imos considerar seguinte.

10 segredo para manter os dentes saudables

Así que mirar para todos estes segredos, vai descubrir que moitos non son novidade para ti. Pero non o suficiente para saber, ten que segui-los, e entón non necesita odontoloxía. Dentes sans non necesitan de servizos de un médico. Terá que pasar só unha inspección planificada cada seis meses e gozar da ausencia de enfermidade. Entón, imos examinar en detalle cada un dos segredos de saúde da cavidade oral.

A escovação regular e adecuada dos dentes

Cepillo dos dentes é necesario, a fin de non aparecer nunha placa e comida bacterianas partículas non permanecen. A maioría das enfermidades da cavidade oral son debidas a bacterias proliferan activamente na boca. Para evitar isto, ten que limpar regularmente os dentes con un cepillo e pasta de dentes dúas veces ao día. A xesta axudará a se librar da placa bacteriana e restos de comida, ea súa boca pode neutralizar os ácidos producidos por bacterias e fortalece o esmalte dental.

Para se ter brancos saudables limpeza dos dentes para ser eficaz. Basta esfregar un pouco de cepillo dos dentes. Cómpre tratar a superficie dos dentes. Hai moitas técnicas de limpeza diferentes, e cal é a única correcta, con certeza non pode dicir non dentista. Pero sábese que o comportamento da cepillo de dentes ten basear a súa porción de corte. Dous minutos de traballo activo - é o mellor momento para o procedemento. Non é máis preciso, pois iso pode danar o esmalte. Tras unha limpeza tan completa e regular de todo o seu dente saudable vai agradecer.

Unha visita ao dentista

Moitas persoas teñen medo de visitar o dentista, pero é necesario ollar para os seus medos no ollo. Se coidar ben da cavidade oral, a continuación, unha visita ao dentista só medida preventiva. E entón o medo da materia dental ou a dor é reducida a cero. Sexa un médico que precisa para unha vez cada seis meses. Isto é debido ao feito de que practicamente calquera enfermidade dental é manifestada precisamente durante este período de tempo. Unha visita ao dentista vai axudar a identificar a enfermidade nunha fase precoz e facilitar o seu tratamento.

A selección adecuada de cepillos e pastas de dentes

Correctamente escollido para ti, persoalmente, cepillo e crema dental axudará a evitar varios problemas. Debe usar un cepillo con cerdas artificiais, unha alza cómodo. Pero o máis importante escoller a rixidez das cerdas. Difícil debe ser evitada en calquera caso, e se ten un aumento da sensibilidade dos dentes, entón todo o que tes que achegarse coidadosamente a selección, de modo a non machucar.

Crema dental tamén non debe ser calquera. Dentes e enxivas tamén xoga un papel importante na elección dos medios para a limpeza. Non pode escoller masas común a toda a familia. saúde bucal para todos, e masas, tamén, debe estar en cada persoal.

A purificación de toda a cavidade oral

Para ser verdadeiramente dentes sans, ten que coidar de toda a cavidade oral. As bacterias reprodúcense con éxito non só na superficie dos dentes, pero tamén nas meixelas, enxivas, lingua. Pero usar un cepillo normal, neste caso, é imposible. É mellor usar unha variedade de pocións que non só borrará a boca de bacterias, pero vai refrescar o alento.

Conformidade coas normas sanitarias

Para ter dentes sans, cada membro da familia debe ter a súa propia cepillo de dentes. En ningún caso, non se pode usar só. Isto facilita a transferencia de varias bacterias ea formación de enfermidades desagradables. Ninguén quere ter unha enorme cantidade de bacterias orais. E sobre todo non quero bater-nos na boca e mesmo estraños. Os seus accesorios para cepillo dos dentes deben ser coidadosamente lavados e secos. Nos patógenos humidade multiplicarse rapidamente, e, a continuación, colocar-los de volta na súa boca. Ademais, non se esqueza de cambiar de cepillo novos cada tres meses.

usar fío

Se queres ter un saudable dentes bonitos que non se pode facer limpeza. Os dentistas recomendan o uso de fío dental (fío dental). Se os seus dentes están moi próximos uns dos outros, a continuación, limpa entre cepillo de dentes común é simplemente imposible. Unha variedade de bacterias son frecuentemente multiplicar nos intervalos entre os dentes. Tales cavidades poden ser detectados só con axuda profesional, e para o seu tratamento require moita experiencia do médico, xa que é moi difícil. fío dental axudará a se librar de partículas de alimentos presas. Usalo é necesario despois de cada comida e inmediatamente antes do procedemento de limpeza dos dentes. Tras ese coidado meticuloso cada dente saudable vai moito para agradalo-lo coas súas opinións, ea ausencia de enfermidade.

O uso coidadoso de palitos

Con moito coidado, ten que usar palitos. Aplicar fío dental non é sempre conveniente, pero palitos están en calquera café, restaurante e casa. Mellor utilización de madeira, pero de plástico tamén funcionará. Pero está prohibida a utilización de calquera obxectos metálicos (agullas, grapas de papel). Poden arruinar ata os dentes máis saudables. Por mor deles, o esmalte se rompe e bacterias penetran máis fondo e multiplícanse activamente.

Protexer os dentes de azucre e varios ácidos

Moitos dos produtos que está acostumado a considerar útil ter un efecto negativo sobre os dentes. Por exemplo, unha variedade de froitas e zumes son compostos de ácidos fortes que destrúen o esmalte. O doce máis terrible do produto ata os dentes están sugando doces. Debido ao feito de que son longos dabondo na boca crea o ambiente perfecto para o crecemento bacteriano. Menos perigoso para a cavidade oral é chocolate. grans de cacao, están incluídos nel, neutralizar azucre. Comer comida picante tamén é bo para os dentes, xa lanzou máis saliva e comida detritos lavado da superficie dos dentes.

Outros produtos que cremos que son prexudiciais, pola contra, teñen un efecto positivo sobre os dentes. Por exemplo, té e café. Esmalte dos dentes é reforzada coa axuda de té, así como regula o equilibrio ácido na boca. Un café natural neutraliza moitos microorganismos, especialmente aqueles que causan a Cari dentes.

nutrición adecuada

Flúor e calcio - os principais elementos que determinan a saúde dos dentes. Para a absorción de calcio necesario de vitamina D. Pode entrar no corpo con alimentos ou desenvolver baixo a influencia da radiación ultravioleta. Que a vitamina D está sempre falta, ten que comer carne de tenreira, polo, manteiga, peixes de mar e ovos. O calcio se atopa en iogur, queixo, espinaca e brócolis. E fluoruro está dispoñible no té negro, pan integral, peixe. Todos estes produtos están en case todos os neveira, tan fácil de manter os seus dentes.

A carga sobre os dentes

Cada dentes humanos poden soportar cargas diferentes. Alguén pode abrir unha botella de dentes ou para romper unha noz. Pero hai que lembrar que as pezas bucais non están deseñados para tales cargas, e moi pronto as persoas que practican este uso de dentes, é moi libre. Moitas modistas miúdo dentes de rosca merenda. Pero aínda este procedemento pode ser moi prexudicial. Así mal esmalte dos dentes e debilitamento. Moi malos dentes moenda. moitas veces fan os nenos que necesitan urxentemente de afastar del. Pero en algunhas persoas, xira libremente durante o sono. A continuación, ten que usar unha bandexa especial, que pode aforrar os dentes de tales accións destrutivas.

A pesar de todos os elementos anteriormente, sempre para aforrar os dentes tamén é imposible. Para mastigar froitas sólida, vexetais e outros alimentos. Dentes non se dan a vostede constantemente comeu puré de patacas e recheo. Se non usalos para outros fins, eles enfraquecen e perden a súa función. Ao final, na natureza que non está en uso - el morre. Entón, só tes que axustar a carga nos seus dentes.

Así, examinamos dez regras básicas para o coidado dos dentes. Seguindo a eles, vai salvar permanentemente a súa boca e esquecer enfermidades, incluíndo uns Cari. Lembre que os dentes saudables - sorriso saudable. Un sorriso, vai agradar a todas as persoas arredor e divertirse.

saúde bucal en nenos

Todo pai quere manter os dentes saudables nos nenos. Un neno saudable é sempre alegre, alegre e feliz seus seres queridos. É moi importante para ensinar seu fillo a coidar dos seus dentes. dentes de leite dos nenos precisan coidados especiais porque a súa saúde é unha condición previa para un forte crecemento dos dentes permanentes. Os pais deben aprender a seleccionar produtos infantís apropiadas para o coidado dental.

Sobre hixiene dental é necesario para comezar a coidar o momento en que o bebé ven en primeiro lugar dente. E nun momento no que os dentes aínda non comezaron a crecer, ten que se librar dos restos de comida na boca, usando un pano de papel.

Como elixir os medios de hixiene para os nenos? Mentres que o seu fillo é de tres anos crema dental de idade non poden usar. É necesario para limpar os dentes cun xel especial. En catro anos, o neno xa sabe cuspir a pasta de dentes, para que poida comezar a usalo. Cando o neno comeza a dentición permanente, ten que coidar deles, así como adultos. Aínda que neste período tamén se pode gozar de pasta de dentes especial para nenos.

Así que o bebé medra, ten que escoller un cepillo de dentes para a súa idade. A cabeza da xesta de limpeza debe ser non máis que tres dentes inferiores. Para nenos moi novos será aínda mellor usar un pincel, eo dispositivo que se usa en un dedo e cepillo dos dentes. Así, menos susceptibles de prexudicar os dentes e danar o esmalte.

As regras básicas para hixiene bucal no neno

1. Cómpre unirse a un determinado método de limpeza dos dentes. Enxugando debería para que ningunha tarxeta, que será a causa da Cari dentes. Todo o proceso non debe levar menos de tres minutos. A primeira vez que precisa para limpar o cartafol, e logo lavado con un cepillo.
2. Cómpre seguir a dieta. Para o desenvolvemento axeitado do aparello maxilar, o neno debe comer alimentos sólidos (legumes, froitas). Pero doce é mellor limitar. Tamén debe lembrar que a nai non debe lamber a coller, e, a continuación, colocar-la na boca do bebé. Así, el traslada o neno bacterias.
3. Non debemos esquecer procedementos preventivos. Se un neno é exposta a varias enfermidades dos dentes, definitivamente precisa ir periódicamente ao médico para identificar a enfermidade no tempo. Entón, eles van ser máis fácil de curar.

conclusión

Neste artigo, nós miramos as regras básicas para o coidado dos dentes de adultos e nenos que axudarán a manter a boca sa e previr o desenvolvemento de varias enfermidades, incluíndo a Cari dentes. Siga estas suxestións simples e ser saudable.