¿Que é un ataque de pánico

O feito de que un ataque de pánico, nos nosos días, por desgraza, moitas persoas non saben. O primeiro tal episodio sempre sucede de forma inesperada, os pacientes moitas veces dicir "un raio do ceo." Contra o pano de fondo o parecer completo benestar físico, unha persoa de súpeto comeza a sentir medo intenso, ansiedade, pánico, literalmente. O primeiro síntoma é xeralmente - palpitações cardíacas. Neste punto, unha persoa pode estar en mareo desmaio e mareos, sensación e falta de aire. Quizais tremores nas mans e pés, sudoración, dor abdominal e molestias no peito, sensación de irrealidade e desamparo completo. Moitas veces ocorre debilidade severa, parece que é, literalmente, os pés ceder.

Pero a cousa non descansa durante un ataque - é pánico, como norma xeral, medo de morrer ou ir tolo. Debido ás características emocionais e fisiolóxicos de tales ataques son máis propensas a mulleres, aínda que os homes non teñen en conta. Expertos cren que en Rusia de hoxe preto de 8 millóns do fermoso sexo non sei de primeira man o que é un ataque de pánico.

O primeiro episodio pode ocorrer no transporte ou no medio da multitude, pero só na rúa ou no momento de calquera perturbación emocional. Ten unha duración duns minutos a media hora, e realizada sen deixar rastro. Pero, entón, as persoas comezaron a temer un ataque de repetición, escoitar a si mesmo e esperar por ela. En plena confianza de que ten problemas de corazón graves e, en xeral, da saúde, empezou a frecuentar médicos. Con todo, expertos estreitas non atopar nada. Se os ataques son repetidas ao longo do tempo, as persoas tentan evitar estas situacións e lugares que normalmente provocan a eles, limitando así a súa vida.

Unha persoa que está na súa propia experiencia sentida, o que é un ataque de pánico, finalmente, pode desenvolver agorafobia - medo de prazas fortes e espazos abertos. Como resultado, ten medo de estar lonxe de casa, saír só, baixo constante tensión. Como consecuencia de episodios individuais poden desenvolver o trastorno do pánico, cando os ataques se producen varias veces por semana.

A principal causa dos expertos ataques consideran estrés. Ademais, o primeiro ataque pode ocorrer e cando, ao parecer, unha persoa por conta propia para tratar con ela, e mesmo meses ou anos despois un choque emocional.

Como tratar con ataques de pánico

Co fin de tratar con éxito con tal desorde que entender o que un ataque de pánico. É unha reacción protectora normal a unha situación de risco, de ser o caso. Isto é acompañado pola liberación de adrenalina no sangue, que, a continuación, aumenta a taxa de corazón. Especialistas afirman que un ataque de pánico , de xeito representa unha ameaza para a vida humana. Ademais, a medicina moderna trata correctamente estes trastornos.

O máis importante, entender que non importa o quão terrible, nada vai ocorrer - non morre, non vaia ataque tolo non é perigoso. Os ataques de pánico non son máis molesta, cando se trata da comprensión de que eles non son mortais, e cando se aprende axiña para detelos por conta propia.

Por suposto, a primeira cousa que facer - é visitar un terapeuta. Existen métodos de tratamento médico de tal patoloxía. antidepresivos e tranquilizantes modernas teñen efectos secundarios mínimos e son moi eficaces. O médico tamén pode axudar a escoller as drogas que van parar un ataque, se ven.

Gran axuda pode ter un psicólogo. Ás veces, para chegar á verdadeira causa da crise, é posible se librar deles para sempre. A modernos centros psicolóxicos ofrecen unha variedade de técnicas para eliminar rapidamente o trastorno. Esta terapia comportamental e hipnose, e sesións de grupo, meditación, aprendendo técnicas de relaxación.

Ademais, é importante aprender a manexar ataques por conta propia. Aprende as técnicas de técnicas de relaxación para distraer a partir sentimentos. Moitos especial de respiración axuda. Por exemplo, durante a crise tomou unha respiración lenta e máis respiración longa, ou respirar nun saco de papel.

Os ataques de pánico: o tratamento de remedios populares

asistencia eficaz e proporciona tipos de prescrición de drogas a longo prazo. Pour medio cuncas de auga fervendo 2 culleres de té secas manjerona. Caldo insistir 10 minutos, filtra-se e beber 150 ml a catro comidas diarias. baños útiles e esta herba: 100 g de material en bruto é derramado en auga en ebulición (2 L), empurrando, polo menos, 2 horas. Tomé un baño todos os días.

Boa axuda a infusión de Calendula e follas de amor. recollida coller derramar auga fervendo (3 culleres de sopa.), insisten horas, tomar a mesma que o caldo e orégão. Unha decocção de casca de Viburnum (10 gramos por cunca de auga fervendo 1,5), ter unha culler de sopa de tres veces ao día. Eficaz e motherwort tintura como un sedante, así como trébol infusión fría (dúas culleres de té de alimentación fresca de medio litro de auga, non menos que 4 horas). Moitas receitas, con todo, é mellor discutir o seu uso co seu médico.

Probe dar-se café e nicotina, vara ao réxime do día, o tempo de descanso. E vostede sabe, para se librar dos ataques de pánico pode ser.