Prevención de dor de garganta en nenos e adultos

Angina - unha enfermidade viral perigosa que pode levar a complicacións como miocardite, febre reumática, nefrite e amigdalite crónica. A diferenza doutras enfermidades? enfermidade afecta os órganos da larinxe, lingua, mucosa oral. Ademais a temperatura, que se caracteriza por dor desagradable resultante durante a deglutición, fala e comer. Polo tanto, a prevención da enfermidade é mellor que algún tempo despois para xestionar as súas consecuencias. Neste caso, só precisa de prevención angina. ¿Que é iso? Cando, como e en que idade que debe ser feito?

A nutrición adecuada - a clave para a saúde do seu fillo

Está aínda no útero, o bebé está protexido contra a enfermidade do seu sistema inmunitario e placenta. Máis tarde, despois do nacemento de cdjtuj, funcións de protección que deriva do leite da nai. Cando un neno recén nacida lanza o peito e vai para a nutrición, o sistema inmunitario comeza a traballar de forma independente, eo neno - para acostumar o entorno. É nesta fase e debe axudar a reforzar a súa saúde.

Neste momento, a prevención da dor de gorxa en nenos comeza con unha alimentación correcta. Isto quere dicir que dentro dun ano o seu bebé é simplemente obrigado a obter o necesario para a súa idade, o número de oligoelementos, vitaminas e minerais. Na súa dieta diaria debe incluír tamén os seguintes produtos:

• cereais;
• froitas;
• legumes;
• leite;
• queixo cottage,
• iogur;
• iogur;
• queixo duro.

Ademais, na primavera e no outono e inverno nenos Ademais, recomenda-se dí complexos vitamínicos, compras nunha farmacia. Tamén paga a pena miúdo consumir zumes, bebidas de froitas, froitas e legumes, froitas e marmelada. Esta é a mellor prevención de dores de gorxa en nenos.

O que os pais deben facer?

Un adulto tamén que estar en conformidade cos estándares nutricionais. Como medida preventiva que non queren abusar do graxa, picante, salgado, fariña e pratos doces. Opción máis froitas, verduras e de froitos secos (pasas, Damasco, ameixas), comer alimentos ricos en fibra natural. Por exemplo, unha gran cantidade do mesmo é o saco.

O segundo punto importante, que inclúe a prevención da dor de gorxa en adultos, é o endurecemento. Con todo, iso non significa que ten que inmediatamente comezar dousing con auga xeada. Comezar a facer iso en pasos: primeiro, sacar os zapatos e intentar (polo menos semanalmente) teñen lugar na casa sen Sneakers, logo aderezada lentamente gorxa pola inxestión de bebidas frías, e, por suposto, o sono en temperaturas de ata 18-19 º C. Diga "si" contrastante alma, limpando e derramando auga fría.

Vestir para o clima

Outro punto importante: Proba vostede eo seu fillo se vestir adecuadamente. Por exemplo, non abuse roupa moi quentes e implica-se na estación fría. En caso contrario, vostede eo seu fillo vai estar suando en tres blusas e dous pares de medias.

Unha tal condición é perigoso porque aumenta o risco de enfermidades virais. Non é de estrañar que din: "back suado. A lixeira brisa e Ola, o arrefriado común. " Porque é a prevención angina tan importante.

Ademais, paga a pena considerar que o intercambio de calor no corpo do neno é moito máis rápido que un adulto. Polo tanto, non é nenos Kuta e non xulgar sobre a súa condición por conta propia. Ao final, se está frío nunha camisola fina, iso non significa que o seu fillo está experimentando o mesmo malestar.

Pero aquí, non se involucrar máis e espir-se eo seu bebé. Lembre que o corpo humano morznuschy consome enerxía, a fin de manter Calefacción. Foi entón que as súas funcións de protección están debilitados e atacado por virus. Esta é as medidas preventivas básicas.

Aire fresco - camiño para o éxito

O que podería ser máis útil para andar na rúa? Neste momento, o endurecemento e mellora do seu corpo. Polo tanto, máis frecuentemente na natureza e non dubide en substituír o transporte Camiños viaxe. Ademais, prestar atención á calidade do aire na súa casa.

Coa chegada do frío clientes frecuentes dos nosos apartamentos e oficinas están todos os tipos de quentadores. Eles levar ao aire o ressecamento. Como resultado, a respiración faise máis complicado seco, nasofaringe, eo corpo é xeralmente o máis vulnerables a varios arrefriados e enfermidades virais, incluíndo a angina de peito. Polo tanto, nas medidas preventivas de rutina debe incluír hidratación diaria do aire na casa.

Para iso, podes mercar hidratantes especializados, ou usar os consellos da xente, por exemplo, con abundante peirao o pano durante o día e poñelas nun radiador quente.

Nun corpo saudábel - un espírito forte

Rutas medidas preventivas - este é deportes e alfabetizados educación física. Polo tanto, vostede eo seu fillo debe rexistrar calquera sección de deportes, por exemplo, danza, ioga, ou simplemente darlle noite jog ao longo da rúa. Oportuna e moi útil para exercicios de mañá. By the way, é posible realizar toda a familia.

E recorda se! Aínda que a necesidade de adestrar todos os días, non sobrecargar os músculos e peretruzhdaetsya. É o suficiente para facer algúns exercicios simples que o seu corpo aprendeu coa súa propia vantaxe.

hixiene persoal e tratamento inmediato

Prevención de angina non será eficaz se non quere observar básicas normas de hixiene persoal. Isto significa que eo neno teñen cepillos de dentes a seren personalizados, toallas, xabóns e así por diante. D. Ensine seu fillo a lavar as mans con frecuencia e lave.

Paga a pena o tempo e para tratar da cavidade oral enfermidades causadas incluíndo estomatite, candidíase e mesmo a decadencia. Non esqueza sobre o feito de que dente prematura cuberto servirá como unha violación a través do cal os virus entran no corpo.

Ademais, non esperar por consecuencias negativas, tratar de inmediato os primeiros signos de infeccións por helmintos e eliminar focos de infeccións crónicas:

• pielonefrite (inflamación asociada con lesións do sistema renal);
• sinusite;
• furunculose (inflamación da pel).

Lixeiramente menos profilaxia de angina de peito e implica a intervención cirúrxica, por exemplo, inflamación das amígdalas (amigdalite).

gargarejo cura

Outra forma sinxela, pero moi eficaz para loitar contra virus é gargarejo con endurecemento posterior. Para iso, é necesario preparar unha solución salina luz (media culler de té de sal de mesa ou mar nun vaso de auga pura) e aclarado realizar diariamente, reducindo gradualmente a temperatura da auga. A propósito, estes procesos, pero coa solución de sal quente uso, e axudar con síntomas da enfermidade primaria (cando só se fan gorxa doente).

Como non facer infectado por un parente enfermo?

Na loita cunha dor de gorxa é moi importante observar as precaucións de seguridade. En particular, o coidado debe ser exercido co home xa doente incluído no seu ámbito (casa, traballo, estudo). Para iso, ten que illar o paciente. Por exemplo, pode traducir-lo a outro cuarto. Se o facemos, non é posible para tratar de rodear a sede dunha tal persoa nunha pantalla.

A segunda cousa que facer é usar atado de Gaze desbotable. Pero lembre-se, relevante e eficaz será de só dúas horas. Logo deste tempo, o curativo ten que ser substituído. Moitas veces, ventilar e humidificar o cuarto onde está o paciente. Agora xa sabe como non estar angina cando xa existe unha persoa enferma ao seu lado.

remedios populares básicos para a prevención

O seu consello para a prevención de angina, medicina e ofertas tradicional. Por exemplo, o xeito máis doado de evitar a enfermidade - beben regularmente té de herbas. Ademais, o can caldo como se pode empregar a bebida aumentou mel. Na primavera e no outono, ten sentido para lubrificar as amígdalas mestura especial preparado desde mel e zume de áloe (a partir da conta de 2: 1). Recoméndase aplicar por cinco semanas (tres primeiras semanas - nunha base diaria, ea posterior dúas - cada dous días).

E, por suposto, sempre durante as comidas comer cebola e allo, limóns. Isto pode fortalecer o seu sistema inmunitario e protexen contra enfermidades virais.