Os ataques de pánico: os síntomas son desagradables, pero non é perigoso

Sabe a sensación de súbito alarma? Cando, de súpeto, sen motivo aparente pechada deterioro da saúde, comeza a sentir mareos, batear cardíaco acelerado, e todo este estado é acompañado por un medo avassalador, ás veces pasando en pánico. Pode ser un medo de desmaios, perda de equilibrio, morreu. Se si, entón é como un adicional do 5% da poboación non sabe de primeira man o que é un ataque de pánico. Os síntomas da enfermidade son definidas por un longo tempo. En adición ao anterior, estes inclúen a aparición de tremores interior, tremor, afogo. Ás veces, a temperatura sobe pechada, o corpo se transforma ondas laminados e calor fríos, náuseas, dor no corazón.

Todas estas características son máis ou menos comúns, son inherentes á maioría dos que sofren unha condición chamada de "ataques de pánico". Os síntomas, con todo, poden ser completadas por manifestacións individuais. Alguén aí é micção frecuente, diarrea. Outros mans e pés dormentes, outros padecen convulsións. Ás veces, especialmente as persoas pobres poden obter unha breve desmaio. O máis irritante nun estado tal que é imposible librarse del a gusto.

Os síntomas de un ataque de pánico, que apareceu por primeira vez, moi asustado enfermo. A xente está empezando a ver os médicos de diferentes especialidades, dependendo do que tipo de síntoma foi predominante durante o ataque. Pode ser cardiólogo, gastroenterologistas, cirurxiáns ...

Pero poucas persoas poden inmediatamente facer un diagnóstico "ataque de pánico". O tratamento é retardado, eo estado está quedando peor. Estado de case todos os sufrintes PA complicado non só por manifestacións autonómicas, pero tamén a esperanza de nova detención. Un círculo vicioso: a ansiedade en anticipación dun ataque acelera e aumenta a eses mesmos ataques, pero son fixos na memoria e aumentar as expectativas de agravamento da tensión.

Os ataques de pánico, síntomas dos cales son descritos anteriormente, por si só non son mortais. Con todo, a súa repetición en situacións semellantes contribuír ao desenvolvemento de comportamentos especiais: restritiva. Un home tentando evitar situacións traumáticas, para, por exemplo, ir de transportes, para saír de casa, saír da cama. Ansiedade desenvolve gradualmente en agorafobia, complicada por depresión reactiva, transformando o home case desactivado.

Onde é a saída?

Unha condición que os expertos chaman "crise simpatoadrenal", "NDC - cardiopsychoneurosis", "crise vexetativo" - todos estes nomes distintos para unha única enfermidade - "ataques de pánico". Os síntomas da enfermidade son descritos por un longo tempo. A enfermidade pertence a unha clase de trastornos mentais e de comportamento. Librarse dela por completo, segundo a gran maioría dos especialistas, é imposible.

Con todo, hai un tratamento complexo que reduce permanentemente os ataques de pánico, os síntomas da súa anula.

Os mellores resultados son obtidos por tratamento por un terapeuta competente (para non ser confundido con un psiquiatra!) En conxunto coa recepción de preparacións médicas.

O médico pode comprender as causas dos ataques, pode axuda-comportamental correcto, personalidade e características psicolóxicas. O medicamento vai axudar a normalizar a condición física.

Ademais da referencia obrigada para o terapeuta, recomenda-se para dominar as técnicas de auto-axuda de emerxencia. Un deles é necesaria cando respiración rápida e batear cardíaco comeza. Necesitamos tomar unha bolsa de papel, mergullado na súa cabeza e, lentamente, respire regularmente. Se non o houbera un paquete, pode pór as súas mans "barco" e respirar neles.

Unha das manifestacións da PA é nítida adrenalina. Ese medo hormona provoca pánico. Entón, necesitamos nos librar del o máis rápido posible. Pode berrar ben alto, cantar, tocar música, iniciar unha conversa con alguén.

Pero o máis importante - non renuncia, manter-se na man, sabe que pronto, en calquera caso, o PA está concluído, haberá alivio.

Coidar de si mesmo e de boa saúde para ti.