O desenvolvemento físico de nenos en idade preescolar

Todos os fundamentos están situados en dous períodos: prenatal e pre-escola. Isto tamén se aplica a características psicolóxicas, e fisiolóxica. É por iso que o psicolóxico e desenvolvemento físico de nenos de idade preescolar deben estar baixo o máis escrutinio.

O desenvolvemento de nenos en idade preescolar é moi diferente do desenvolvemento nunha idade máis novo. Os primeiros anos do bebé corpo está crecendo moi rápido e relativamente uniforme. Con catro anos de desenvolvemento desacelera un pouco. Durante os próximos tres anos, o aumento do crecemento dunha media de preto de 15 cm, peso - 5 kg. Indicadores suposto, estándar e poden variar lixeiramente.

Neste momento, o desenvolvemento físico dos nenos está gradualmente achegando do organismo adulto, permitindo soportar cargas máis elevadas en comparación co período anterior. Pero unha carga demasiado elevada, por suposto, inaceptable. Activamente formado aparello locomotor, cando as curvas naturais da columna non é aínda finalmente formado e, polo tanto, non está ancorado. É importante non ignorar a postura, manténdose a baixo vixilancia constante. É a partir desa idade comezan a detectar escoliose, cifose, e outras violacións.

Non é un proceso activo de osificación da cartilaxe, que é por iso con coidado especial debe ser tomado para as cargas. E, sobre todo, que se refire ás extremidades inferiores. Ligamentos e músculos son débiles de máis para as cargas pesadas. E dado cartilaxe nezakostenelosti anormal de educación física de nenos pode levar a perigosa nesa idade, lesións e enfermidades (como un exemplo - flat).

diferenzas significativas no sistema muscular de nenos pre-escolares e adultos explicar a fatiga e unha recuperación máis rápida despois do exercicio. Carga monótono e non só recomendable lento, pero tamén contra-indicado. desenvolvemento físico dos nenos debe basearse na inclusión de exercicios para todos os grupos musculares completamente.

Fatiga explica a característica do desenvolvemento do sistema cardiovascular: vasos sanguíneos máis anchos, máis curto camiño do fluxo de sangue e, polo tanto, - e canto maior sexa a taxa de fluxo sanguíneo. En altas cargas, o neno rapidamente animado, acelerou o ritmo cardíaco, ritmos cortes rotos. De aí fatiga. Ademais, o corpo do neno é difícil xestionar tales saltos de enerxía.

En relación ao sistema nervioso procesos de excitación predominan en nenos pre-escolares no proceso de freada. É por iso que o preescolar están inquedos. Movemento que rápido, impulsivo e atención - inestable. movementos desordenados imprecisos e preescolar implica traballo grupos musculares extras movemento, en consecuencia, a carga adicional nos sistemas cardiovascular e respiratorio.

desenvolvemento físico dos nenos teñen que ser tomadas en consideración ao planear o exercicio ea dieta total. Metabolismo en idade preescolar é moi alta, xa que logo, para a formación adecuada do organismo total é importante para proporcionar unha nutrición adecuada e longas camiñadas.

Preescolares necesariamente teñen de exercicio, pero eles deben ser moderado. Claro que os pais inexperientes é moi difícil atopar o límite nas cargas altas e baixas, axeitadas á idade do seu fillo crecer. Pero coa fatiga coñecemento e rápida recuperación, típico preschooler desenvolvemento físico dos nenos debe ser baseada na idade ideal para esta versión: Cargar short, rompe - frecuente.

Bo rendemento será clubs deportivos, danza, piscina. Pero é importante non só para enviar os seus fillos e ir e atopar un adestrador que entende as especificidades por idade, ter un programa específico para traballar con nenos pre-escolares.

Unpicked involucrarse co neno pode moi ben estar na casa. Suxeitos a regras simples, básicos, pero importantes.

O cuarto debe ser aireador. A temperatura de 22 º C. A temperaturas máis baixas, o neno pode incorporarse un arrefriado, unha temperatura máis alta proporcionará unha presión adicional e perigoso sobre o corazón. Fai un programa de clases. Envolverse en nun determinado momento. En calquera caso, non deitarse. Comeza exercicios leves, engadindo gradualmente o tempo e facendo-se exercicios máis difíciles. Debe traballar todos os grupos musculares.

Será que non todos. E non xa. Non sexa nervioso, non force o seu fillo. Non repreenda. Aquí é necesario non só o tempo, pero tamén paciencia. E lembra: se o neno está canso e se sente mal - deixar de exercer.