Non quero vivir. Que facer? Seis Pasos para a depresión.

Se o mundo de súpeto comezou a parecer gris, e nada na vida non é feliz, que frecuentemente están dispostas a dar a vida en si. Se está a pensar seriamente sobre a falta de vontade de vivir, é un síntoma de depresión. Moitas veces menor humor quedar pobre alteracións do sono e do apetito (forte aumento ou diminución). Por suposto, se non pode levar-se para se erguer e facer cousas cotiás, pregunta familiares para organizar a súa reunión con un bo terapeuta. Con todo, excepto en casos moi graves, a depresión debe ser tratada sen medicamentos. "Non quere vivir, o que facer?" - esta cuestión están cada vez máis buscando nos buscadores. Imos falar sobre o que pode axudar.

En primeiro lugar, se está a pensar sobre os medios de suicidarse, podo dicir que cen por cento formas válidas moi doloroso. Pero non é terrible angustia da morte e os horrores que esperar despois. Segundo algunhas autoridades da Igrexa, suicidio experimentando sufrindo morrendo moitas veces. Suicidio non aliviar a dor, que vai leva-lo nunha prisión eterna. Por que non pode orar, Deus non acepta as oracións dos que rexeitaron o seu don - vida. Descanse por un suicidio non só pode sufrir o sufrimento no chan e non pasan as persoas serán capaces de atopar a verdadeira paz. Entón, dicir que o suicidio non é para ti.

En segundo lugar, ten que tentar estar lonxe por un tempo do mundo dos humanos ao mundo natural. Bo para ir con unha tenda de turismo por uns días. Depresión moitas veces ocorre debido ao feito de que unha persoa está resaltado de comunicación e non pode relaxarse completamente. Tamén é bo se ten os medios para estar nun sanatorio, e estar só. Moitas veces, despois duns días, cando se escoita o son da auga, o son do bosque, o canto dos paxaros en execución, comeza a ollar de forma diferente para o mundo. ¿Que facer se canso de vivir? Vaia por un tempo a partir dos factores entediados.

En terceiro lugar, tentar dar-se o esforzo físico máximo. "Non quere vivir, o que facer?". Organizar unha carga para o punto de esgotamento. Pon a fin de realizar polo menos 20 km - e facer a tarefa, despois de facelo, ten que cambiar a condición dramaticamente bioquímica. Só terá que quere, beber e durmir. E o día seguinte, cando se levanta pola mañá, vai se sentir inmediatamente o novo estado. E ten a oportunidade de cambiar o humor deste xeito. A propósito, a depresión é tratado correctamente usando a terapia electroconvulsiva. Non é mellor para organizar unha morea de estrés, sen esperar medidas realmente precisa fortes?

En cuarto lugar, facer unha limpeza na casa. Cousas que irritan vostede e dobrar, só xogar. Esta marabillosas alivia a depresión. Cando non se atopou con cousas malas, moitas veces cambiando a percepción do mundo. Librar-se da imaxe do antigo e os seus dons, se ten un mal humor cando se forman. Seu benestar é máis caro.

En quinto lugar, ollar para a comunicación coas persoas favorablemente de espírito. Só non beber alcohol - que aumenta a depresión, e un pouco edificante únicas persoas no estado normal. E beber a pregunta: "Non quere vivir, o que facer?" Tórnase máis nítida e moitas veces remata en suicidio. Ademais, apaga o cerebro - o único que pode axudar nunha situación deprimida. Polo tanto, non cortar o galho en que se sentar. Se non ten seres queridos que pode confiar, por favor chame a liña de apoio.

Sexto, mira, ten que cambiar a miña vida. Poida que non vivir con esa persoa, non aprender no Instituto e traballar para o odiaba. Estas tensións cada día resultou nunha depresión, e é por iso que a pregunta "Non quere vivir, o que facer?" Non soa como unha pregunta, pero como un grito do corazón. Sempre que non cambiar as circunstancias, non vai facer máis doado.

Non quere vivir? ¿Que facer para a vida da pintura atopou? Aprende a amar o que é, despois de todo estamos no ollar da depresión no mundo estreita e non ver moito. Deixa-se o dereito de cometer un erro. E o dereito de cambiar vidas. Deixe as súas accións parece razoable preto, pero a vida é a súa e só é responsable por iso. Polo tanto, siga o seu corazón e buscar novas fontes de inspiración.