Noite músculo da panturrilha axustado, por que isto aconteceu?

Repentinas, síntomas dolorosos, incapacidade de estar de pé ou mover os dedos membros inferiores - todo isto significa que músculo da panturrilha noite axustado. Tales cãibras durante o sono producen sobre todo porque neste momento un espartilho muscular totalmente relaxado, e cando o corpo está falta estes minerais básicos, como potasio, calcio e magnesio.

Sofren estes setenta por cento das mulleres embarazadas e adolescentes durante a súa puberdade. Con todo, cando moitas veces ocorre no resto do pobo, por riba de todo, isto significa que a aparición da enfermidade - chamadas convulsións.

posibles causas

Cãibras - é unha enfermidade grave, sempre precedido por que reduce músculo da panturrilha durante a noite. As razóns son moi extensa: a violación de calquera procesos metabólicos, minerais, así, non asimilados, que desenvolve gradualmente epilepsia, hipoxia, meninxite ou calquera complicacións durante o embarazo.

Varios estrés e moita axitación pode levar ao feito de que o metabolismo de eletrólitos no corpo son violados, e este á súa vez, provoca-se un disturbio convulsivo. Se pensas que ten unha noite músculo da panturrilha axustado, e, polo tanto, as enfermidades anteriormente mencionadas non, entón precisa urxentemente de ver un médico, as posibilidades son o seu corpo decide este método para alerta-lo sobre o interior "culpa".

Postura incorrecta para o sono

Ademais, outra razón para isto pode ser inconveniente postura, en que a sensibilidade perdida e nervios comprimidos. Se isto acontecer o tempo, o corpo pode non ter calcio suficiente, o que leva a varices nos membros inferiores.

sangue circula pobres

Estado cando a noite músculo da panturrilha axustado, ocorre cando os vasos sanguíneos son estreitadas moi pechada e, así, non permitir que o sangue circule. Cando este músculo é xeralmente sobrecarregados. Reducir lata perna durante o esforzo físico excesivo. Todo atleta sabe que sempre é necesario primeiro quentar e preparar os músculos antes de comezar a practicar. Co aumento unidades caviar obra con bastante frecuencia. Polo tanto, antes de comezar a realizar, consulte o adestrador cunha petición para mostrar algúns exercicios para quentar.

Estamos sempre interesados en saber por que temos noite músculo da panturrilha axustado. As razóns para iso, non hai moito. Con todo, para dicir exactamente cal deles - a súa opción, só se pode ser un médico, e aínda así só despois dunha investigación e análise complexa.

outro motivo

Durante o embarazo, o risco dunha noite "sorpresa" é dobrada. Isto ocorre sobre todo no terceiro trimestre, o peso da muller aumenta, de xeito que a carga na perna tórnase maior. Ademais, debido ao crecemento do útero mal sangue nas extremidades inferiores, mentres pinçada parcialmente oco Viena. Polo tanto, as mulleres embarazadas, moitas veces queixa-se que reduce músculo da panturrilha durante a noite.

Coma alimentos ricos en calcio, potasio e magnesio, consultar un especialista e non estar enfermo, se é necesario!