Mandarins saborosos e saudables no embarazo

Moitos de nós mandarins, o seu sabor e aroma asociado árbore de Nadal e vacacións Bo Nadal. O lugar de nacemento destas froitas exóticas é considerada sueste asiático. O seu nome aos mandarins chineses son necesarios, como en China, por mor do seu alto custo que só eran accesibles á maioría rica e nobre, e as persoas que foron chamados Tangerine. Os europeos intentaron los no século XVIII, e inmediatamente caeu no amor con eles para un sabor refrescante inusual.

Mandarín é un destacado representante da familia do citrino, perfectamente preserva todas as súas propiedades útiles durante o almacenamento e transporte. A pulpa do froito está composta de 89% de auga, sendo os restantes 11% proveñen de ácidos de azucres, sales minerais, Glicosídeos, pectina, vitaminas e aceites esenciais. A maioría en Tangerine vitamina C - 35 ml por 100 gramos de froitas, ademais de froita é rica en vitaminas, é dicir, B1 e B2, vitamina E, K, D, provitamina A. Nitrato non acontece sempre nestes froitas deliciosas, eles simplemente non facer coexistir con ácido cítrico contido en Tangerine.

O zume do froito de mandarina contén calcio, potasio e magnesio, mellora o metabolismo e aumenta o apetito, facendo mandarinas durante o embarazo unha excelente fonte de nutrientes e de benestar. Ademais, zume de mandarina - un gran auxiliar na loita coa temperatura, que vai axudar a matar a sede e limpar os pulmóns en asma e bronquite, para restaurar a microflora intestinal normal.

O aceite esencial do froito de mandarina é un dos mellores medios de mal humor e depresión, é axeitado para case todo tipo de pel e é amplamente utilizado en cosmetologia bastante igualmente eficaz contra a acne e engurras, calma a pel irritada e axuda a gañar celulite e estrías.

Todo o mundo sabe que o período de embarazo as mulleres son moitas veces cambiou as preferencias de gusto, tanto a torta, a continuación, doce, entón solenenkogo. Moitas veces, especialmente se este período afecta os meses de inverno, as mulleres comezan a comer quilos de mandarins, que nalgún momento comezar a confundir os seus seres queridos. Podo comer mandarins durante o embarazo, en que cantidades, e se hai contra-indicacións? Imos tratar de responder a todas estas preguntas.

Tangerines no embarazo será un excelente medio de prevención do sobrepeso, porque son de baixa calor e contribuír á normalización dos procesos metabólicos no corpo. Con todo, como todos os cítricos, mandarina pode facer un catalizador para reaccións alérxicas no organismo da gestante e do bebé. Ademais, a probabilidade de diathesis en un neno no futuro. Polo tanto, os médicos non recomendan ás mulleres embarazadas comen Tangerine en grandes cantidades, unha ou dúas pezas por día debe ser suficiente.

Mercar mandarins durante o embarazo, lembre que vai come-los co seu fillo nacer, entón eles deben ser non só delicioso, pero tamén o máis fresco e saudábel. Actualmente nas prateleiras das tendas se pode atopar en español, marroquí e mandarins turcos.

Tangerine español difiren pel grosa, un pequeno número de sementes, a dozura e suculência. Mandarins, que chegaron desde Marruecos - pequeno, doce, sen sementes, cun pozo para limpar a pel fina e porosa. froitas turcos teñen un sabor lixeiramente azedo, unha morea de sementes, pele-os fina, lisa, verde-amarelada, separados malo. A variedade máis delicioso e suculento é considerado "Clementine" - un híbrido de mandarina e unha laranxa-carriça, o froito desta variedade de laranxa, pequeno, almacenar un mes ou máis.

Contra-indicacións. Con extremo coidado debe ser usado durante o embarazo mandarins, se unha muller ten as seguintes enfermidades: alerxias ao citrino, gastrite, úlcera gástrica, hepatite, úlcera duodenal, colecistite, hiperacidez gástrica, nefrite, enterite.