Escolla alimentos para o grupo sanguíneo

menú de dieta que é calculado a partir do sangue, é agora moi popular. En xeral, esta non é unha dieta, por si só, eo sistema de enerxía, o que non se recomenda para furar a un período de tempo limitado (semana ou mes), e toda a súa vida. Só neste caso, segundo o seu creador e desenvolvedor de D'Adamo (nutricionista de América), alto nivel de compatibilidade co produto por grupo sanguíneo dará froitos en forma de saúde, beleza, harmonía e lonxevidade.

No seu libro, o autor deste sistema de enerxía teoriza que no inicio da súa existencia, a humanidade é universal para cazar e consumir alimentos só en proteína animal, ten só un único, o primeiro grupo sanguíneo 0 (I). Na evolución dos nosos devanceiros que aprendemos máis e agricultura, diversificando así a súa dieta dieta vegetariana. Debido a iso, houbo un segundo grupo sanguíneo A (II). A domesticación de animais salvaxes levou ao enriquecemento do menú do antigo pobo de produtos lácteos eo xurdimento do terceiro grupo sanguíneo B (III). A máis nova mesmo tipo de sangue, AB cuarto (IV), formada como resultado da combinación da segunda e terceira, e en detectado ata agora os motivos. Con todo, hai unha sospeita de que este misterioso grupo - non é o punto final da evolución no sangue.

Será que este fondo histórico da creación do dereito da dieta de existir ou non é nada máis que un invento da imaxinación do nutricionista americano, non sabemos. Con todo, numerosos testemuños de persoas que optan por produtos de alimentación para o grupo sanguíneo, estado que mal, é aínda ninguén foi. E algún deste sistema de abastecemento de enerxía, mesmo realmente axudar a perder peso. En calquera caso, pode tentar - non é pílulas cuestionábeis e herbas chinesas, pero só algúns axustes para o seu propio menú.

Produtos subministración de grupo sanguíneo 0 (I)

Se o sangue pertence a este grupo, parabéns, es nacido "carnívoro" natural. E ten que ser (non significa que non hai) un poderoso sistema inmunitario e dixestivo. A súa fonte de alimentación do sistema debe conter unha gran cantidade de proteína - neles toda a súa forza reside. Comer con carne pracer (excepto carne de porco), peixes e mariscos, e froitas (non ácida) e vexetais. Con cereais (especialmente avea) Teña coidado. No pan branco e outros produtos de trigo mellor nin mirar, pero o pan de centeo, trigo mouro e feixóns - comer, pero non moito. Para lavar toda esa comida para o beneficio do corpo, pode bebidas de té verde na base de rosa mosqueta e coa adición de cal, xenxibre, menta. Neutra para ti son a cervexa, viño tinto e branco, té con camomila. Pero o que é exactamente a comer e beber non debe ser en calquera circunstancia, xa que é o repolo, millo, ketchup, pickles, bebidas espirituosas e café.

Por produto sanguíneo A (II)

Os propietarios deste grupo sanguíneo - "agricultores" que debe profesan o vexetarianismo (para non ser confundido co veganismo). Ademais das froitas e legumes que pode imaxinar, por veces, permiten que os produtos lácteos (kislomolochku, queixo con baixo contido de graxa), pero en cantidades limitadas. Ideal - para ir ao leite de soia e tofu. Comer legumes e peixe (excepto arenque, lingua, solha, ovos e mariscos). Útil para bebidas son té verde, café, viño tinto, zume (ananás, cenoria, cereixa, Toranja). Pero o té negro, zume de laranxa e sosa a sitio ningún.

Nun grupo de produtos no sangue (III)

Se o exame de sangue mostra que ten este grupo de sangue, a clasificación D'Adamo que son onívoros "nómade". Nunha etapa da súa evolución, os pobos antigos viaxou moito, comer carne e leite de ovellas, cabras e vacas, así como aqueles que están por preto axeitado para alimentos durante as súas viaxes. Vostede carne útil (excepto aves e porco), peixe (non só peixe), ovos, leite e produtos lácteos, feixóns, cereais integrais (excepto trigo e millo), froitas e verduras (excepto squash, tomate, millo). Sinto-se libre para beber tés verde e herbas, zumes (cranberry, ananás, uva). Límite o consumo de café, negro té, viño, cervexa, zume de laranxa. Evite refrixerantes e zume de tomate.

Por produto sanguíneo AB (IV)

Xa que este grupo sanguíneo é o resultado da fusión dos dous anteriores, recoméndase unha dieta moderadamente mixta. Para iso, é necesario considerar os puntos fortes e débiles en todos os grupos alimentarios A (II) e In (III). Sobre este é o seguinte. Carne útil para ti de pavo, coello e cordeiro. Os peixes poden ser, simplemente non comer peixe. Leite, kislomolochka, tofu, aceite, froitos secos (noces e cacahuete), cereais (excepto trigo mouro), froitas e legumes (excepto pemento e millo) - isto é todo o que pode pagar. Con moderación comer legumes. Beber té verde, café, cervexa, viño, bebidas a base de Briar, espinheiro e con aditivos de camomila, xenxibre, ginseng, menta. Pero en produtos de trigo, carne vermella, touciño e xamón, sementes de xirasol, té con Linden é mellor esquece-lo.