Endurecemento dos nenos pre-escolares en casa

Comezar endurecemento preescolares mellor no verán. Introducir procedementos necesarios para implementar las de forma gradual e sistemática, para efectuar o endurecemento converteuse en positivo. Existen técnicas especiais e todos os días, familiares desde o nacemento. É importante ter en conta a temperatura, a multiplicidade de procedementos, compatibilidade e variedade para o seu bebé era interesante e agradable para realizalos.

trucos especiais

baños de aire son útiles para nenos desde o nacemento. Preescolares poden estar constantemente na sala de calzóns e camiseta, descalzo. temperatura óptima varía entre 18 a 25 graos, polo que é seguro facer exercicios coa fiestra aberta. Mentres o neno está en movemento, o arrefriado común non ameazalo lo. Endurecemento dos nenos en idade preescolar comezan a estar ao aire libre, é aireador o piso e andar na rúa.

Ao camiñar ao aire libre do bebé do inverno tamén debe estar en movemento, e non queda parado, para non conxelar. Un paseo na estación fría pode ser por unha hora, dúas veces ao día. En días quentes pode andar todo o tempo libre. Verán e sol pode realizarse, ademais de baños de aire.

Aproveitar o sol ata as 11h e despois de 16 horas, como todos os nenos pequenos. Non podemos esquecer o cocar ea espir o neno a calcinha debe primeiros 5 minutos, entón, gradualmente, aumentar o tempo de unha hora. Rutas do verán na rúa en temperaturas por enriba de 28-30 graos é imposible evitar o superenriquecido.

tratamento de auga: lavado con auga fría, limpando, servindo brazos e pernas, duchas e natación no verán no río ou lago. Durante a mañá, os tratamentos de auga en principio, é necesario utilizar auga morna, despois arrefriar e gradualmente acostumar o bebé para lavar con auga fría da billa durante todo o ano.

E non só para lavar a cara e as mans, pero tamén as mans ata os cóbados, pescozo e ombreiros, e máis tarde a pé. Contraste encharcado as pernas e as mans do neno é necesario terminar con auga morna se o bebé está enfermo e, moitas veces incorporarse un arrefriado. Cando o sistema inmunolóxico do bebé será reforzado, pero non antes, pode acabar encharcado con auga fría.

prácticas cotiás relacionadas coa momentos do réxime, de xeito que cada familia pode libremente e facilmente usalos todos os días. É aireador o apartamento pola mañá e antes de durmir. E en días quentes ben poñer o bebé para durmir coa ventá aberta. É importante evitar correntes de aire e manter a temperatura na sala. Para o endurecemento dos nenos de 3 anos trouxo só beneficios, non debe diminuír a temperatura por baixo de 21 graos durante o sono.

Cómpre levar o bebé con facilidade, en calquera caso, non mimar. Así, a temperaturas superiores a 22 graos e leve o suficiente camisa e shorts ou vestido verán. Se o ambiente é máis frío, pero por riba de 18 graos - ten que ter roupa con mangas longas e pantalóns xustas. Naqueles días, cando o apartamento a temperatura cae abaixo de 18 graos, non se esqueza de poñer o bebé quente pantalóns, chaqueta e zapatillas.

Endurecemento dos nenos pre-escolares inclúe andar descalzo. Só os pais teñen que lembrar que é útil para andar descalzo en terreos irregulares, alfombra groso, na area, na herba. E baixo unha superficie plana pode obterse e pés deformación plana nesta idade, debido á non formou o arco.

Os pais nunca deben ter o tempo para comezar a moderar o seu fillo a seguir cegamente a moda ou o exemplo de veciños. Moi debe ter en conta a opinión do neno, mesmo o menor. Se un neno está chorando, tremendo, con medo, é improbable que tal un beneficio de tempero. Moi probablemente, os nenos non paran doendo, pero ademais, terá máis e estrés.

Comezar endurecemento bebé de 2 anos de idade, é a opción máis axeitada. As principais condicións para o inicio do procedemento debe ser: baby boa saúde, el durmía, non ten medo, non estaba resaltado fisicamente e non foi capaz de superestimulação. En primeiro lugar, é necesario introducir técnicas aforradores, moverse gradualmente a procedementos máis extremas.

No verán de ducha fría útil, e no inverno constante de tempo é suficiente para lavar os pés e as mans frías. Só ten que facer iso o tempo, sen interrupcións. Diario redución da temperatura da auga cando os pés derramando sería o suficiente para que o bebé estaba enfermo con enfermidades catarrais.

Endurecemento dos nenos en idade preescolar no seguinte paso inclúe o lavado da boca e gorxa con auga fría de mañá e á noite. Esta técnica simple axuda a evitar enfermidades da gorxa, que son moitas veces atopan preescolares.

Os pais deben lembrar que o endurecemento - este non é un curso de procedementos, e ao modo de vida na familia, e para iso será necesario para a vida. Unha vez terminada a témpera procedementos, o efecto positivo é perdida. Quere ser saudable, os ánimos felices, é imposible facer cousas malas para ti e para o bebé por un longo tempo.