Dor nos xeonllos: tratamento na casa. Remedios populares para o tratamento das articulacións do xeonllo

O sistema músculo-esquelético dunha persoa experimenta cargas pesadas en calquera movemento. Unha estrutura moi complexa ten articulacións, moitas veces se inflaman e están feridas. Neste caso, hai dores severas que impiden o movemento dunha persoa e empeoran a calidade da súa vida. Especialmente frecuentemente sofre da rótula. Esta articulación ten unha carga moi pesada, especialmente nas persoas con exceso de peso. E a inflamación ou trauma trae un gran sufrimento.

Non todas as persoas se dirixen a médicos por dor de xeonllos. O tratamento na casa deste problema, porén, non sempre é efectivo, xa que sen eliminar a causa, os analxésicos non axudarán. Polo tanto, o principal por este problema é poñer o diagnóstico correcto. E para buscar axuda médica de preferencia de inmediato, apenas houbese dor no xeonllo.

Que médico pode axudar

Se o problema ocorreu despois da lesión, por suposto, debes contactar a un traumatólogo ou cirurxián ortopédico. Só poden recomendar medios eficaces para o rápido retorno da liberdade de movemento. Pero sucede que a dor xorde de súpeto, sen motivo aparente. Quen debo contactar neste caso? Primeiro de todo, é aconsellable visitar o terapeuta. El recetará as probas e recomenda que médico para visitar. Probablemente será un reumatólogo. En casos difíciles, cando o diagnóstico non se pode facer, pódese visitar un neurólogo ou un osteópata.

Síntomas de problemas

A enfermidade pode aparecer de súpeto, o xeonllo nalgúns casos chámaselle ou dispara con dor aguda. Aumenta coa marcha, especialmente cando baixas ou subes. Ás veces, incluso a menor flexión do membro faise imposible, o que fai que calquera movemento sexa moi difícil. A dor pode ser permanente, dolorida ou forte, e só pode ocorrer cando se move ou pola noite. As articulacións poden quedar rancias tras unha carga pesada ou unha camiñada. A dor está localizada máis a miúdo dentro do xeonllo. Pero pode ferir tamén por detrás, debaixo dunha común ou superior. E a dor no lado do xeonllo adoita indicar dano físico. Se a enfermidade pasa a unha forma crónica, a dor retírase periódicamente, pero pode ocorrer despois de calquera carga, hipotermia ou ata unha enfermidade infecciosa.

Quen pode captar a dor no seu colo

- En primeiro lugar, o grupo de risco inclúe persoas maiores.

- Os atletas son frecuentemente lesionados.

- As persoas que sofren de predisposición conxénita ás enfermidades articulares sofren deste.

- Aqueles que usan zapatos incómodos.

- Dolores de xeonllos a miúdo en persoas con exceso de peso, o problema tamén pode aparecer durante o embarazo.

- A actividade profesional pode provocar a interrupción do funcionamento das articulacións, por exemplo, nas persoas que teñen tempo de arrodillarse ou agacharse.

Por que xorde a dor?

- Dano inflamatorio ou traumático á cartilaxe e ligamentos.

- Acumulación de fluído no conxunto ou a súa ausencia.

- nervio pinzado.

- Peso forte debido ao exceso de peso ou a sobrecarga física.

- O corpo estranxeiro entra na articulación.

Causas deste problema

- A maioría das veces é causada por artrite crónica ou aguda. Debido a iso, a elasticidade dos ligamentos diminúe e as sales minerais deposítanse na articulación, o que causa dor.

- Unha artrose pouco menos común: a derrota da cartilaxe articular non inflamatoria.

- Principalmente as persoas maiores están sendo tratadas por dor nos xeonllos, que está asociado a modificacións relacionadas coa idade nas articulacións.

- A dor e os xeonllos poden ser causados pola bursite.

- Varias feridas domésticas e deportivas tamén adoitan causar este problema.

- As patoloxías conxénitas, trastornos metabólicos ou certas enfermidades tamén poden causar dor no xeonllo (gota, lúpus ou reumatismo).

- Forte actividade física ou exceso de peso.

- Os trastornos vasculares e o empeoramento da circulación sanguínea na articulación do xeonllo tamén poden causar dor.

- A causa do problema pode ser unha infección ou un tumor.

Como tratar a enfermidade

A eliminación do problema só cos anestésicos é ineficaz. Primeiro de todo, necesitas establecer a causa da dor, segundo a cal o médico prescribe o tratamento. Adoita ser complexo. ¿Que inclúe as medidas terapéuticas para eliminar este problema?

1. Alivio da dor con compresas, ungüentos e comprimidos.

2. Tratamento da enfermidade que causou este problema. Pode realizarse tanto nunha institución médica como na casa. Ás veces, os fondos locais son suficientes, pero en xeral, son necesarios máis medicamentos para a administración oral ou como inxeccións. En casos complicados e descoidados, pode ser necesaria cirurxía.

3. A etapa final do tratamento debe ser a restauración da mobilidade articular. Isto pódese facer coa axuda de fisioterapia, fisioterapia ou masaxe. Ademais, hai que coñecer os medios para evitar o problema, xa que a rótula ten unha estrutura complexa e é moi susceptible de danos.

4. ¿Que máis importa facer coa dor nos xeonllos? O tratamento na casa implica necesariamente a adherencia a unha dieta especial e rexeita o consumo de tabaco e alcohol, o que pode agravar o problema.

Primeiros auxilios para a dor

Non sempre é posible que unha persoa vexa un médico de inmediato. Pero a dor nos xeonllos é moi dolorosa. O tratamento na casa do primeiro ataque é posible coa axuda de varios medios:

- Primeiro de todo, necesitas reducir a carga na perna dorada: cando andas, usa muletas ou un bastón, ou mellor aínda: deitarse;

- A dor eo inchazo poden ser eliminadas coa axuda de xeo;

- Tras unha pequena lesión, pode usar un vendaje elástico, pero non apretalo por máis de dous días;

- Para mellorar a circulación sanguínea na articulación dolorosa, recoméndase unha masaxe lixeira, que non causa dor adicional.

Medicamentos

O tratamento da dor nas articulacións do xeonllo debe ser completo. Están prescritos anestésicos, fármacos antiinflamatorios non esteroides, condroprotectores para restauración de cartílagos e medicamentos restauradores. É un ungüento moi eficaz para as articulacións do xeonllo, que inclúe o diclofenaco. Os máis famosos deles son "Voltaren" ou "Orthofen". Moi popular tamén é un ungüento para as articulacións do xeonllo con efecto antiinflamatorio, por exemplo, baseado na nimesulida. Boas cremas de alivio da dor e xeles con ketoprofeno na composición, por exemplo, "Fastum gel", ou con base no ibuprofeno, por exemplo, "Dolgit". Pero algúns fondos locais moitas veces non son suficientes. Os médicos prescriben analgésicos e fármacos antiinflamatorios en forma de comprimidos e inxeccións. O mellor remedio para a dor no xeonllo son os comprimidos "Tenoxicam". "Indometacina", "Diclofenaco", "Ketanov" e "Naproxeno" tamén son efectivos.

Recetas folclóricas populares

Os medicamentos adoitan causar efectos secundarios, non se poden usar durante moito tempo. Pero moitas veces acontece que os xeonllos sofren durante moito tempo. Os remedios populares neste caso serán o mellor tratamento. Abaixo amósanse os máis populares e efectivos deles:

- folla de repolo pribintovat ao xeonllo pola noite;

- A raíz de rábano picado e patacas rezadas e comprimidas; Non necesita máis de 15 minutos;

- Colla unha culler de sopa de mel, sosa e mostaza e mestúralle ben; Con este composto para facer unha compresa no xeonllo, é posible durante toda a noite;

- moi útil no tratamento das xuntas gelatina; Recoméndase facer compresas con el, e tamén levar adiante en forma de diferentes geléias, salsas e sobremesas;

- Un pomada efectiva, preparada a partir de trementina, xema de ovo e vinagre de mazá (o cheiro non é moi agradable, pero a dor pasa rapidamente);

- Moitos remedios populares para os xeonllos inclúen varias decoccións de limpeza e infusións; O mellor é o sal e escoria das xuntas de follas de cereixas, follas de burdock, noces;

- Un remedio eficaz é o perejil picado con limón, mesturado con mel;

- Alivia ben a dor no inchazo dos xeonllos do zume de celidina, mesturado con vaselina;

- En ocasións son efectivas as lociones de sodio na articulación do xeonllo.

Exercicios para a dor nos xeonllos

Cando as dores agudas están pasando, comeza unha fase de recuperación. O mellor medio para iso será unha ximnasia especial. Podes facelo só na casa. Todos os exercicios deben facerse lentamente, sen movementos bruscos e unha carga pesada de xeonllos. Camiñar, nadar e practicar bicicletas son moi útiles para este problema. Se dubides de se é posible realizar calquera movemento, é mellor consultar un médico. Exercicios útiles de forza e estrías. É necesario fortalecer os músculos das pernas e mellorar a mobilidade das articulacións. Para iso, pódese usar os ascensores das pernas, dobrándose lentamente nos xeonllos, semicírculos, axustes con soporte na parede e ataques na plataforma ou banco.

Técnica de masaxe

Este é un método auxiliar de tratar a dor nos xeonllos. Mellora a circulación sanguínea, o que axuda a reducir o edema ea desaparición da dor. A mellor cousa a este respecto é a acupressão. Se non hai oportunidade de visitar un especialista, pode facelo por si mesmo. Por exemplo, sentarse no chan, poñer de xeonllos de bolas de tenis. Se move as pernas, as bólas estimularán os puntos baixo os xeonllos. Tamén pode agarrar o xeonllo con ambas as mans e frotalo por todos lados, proporcionando impacto en varios puntos. Pero o mellor é encomendar este procedemento a un especialista. A masaxe do xeonllo faise 15-20 minutos unha vez ao día. Aplicar técnicas como moenda, amasar e acariciar. Manteña as dúas pernas por igual, aínda que o segundo xeonllo non faga dano.

Prevención da dor nos xeonllos

- É necesario controlar o seu peso, porque é debido a isto en moitos casos, a dor nos xeonllos.

- Os zapatos deben usarse cómodos, o mellor é usar suaves costuras ortopédicas.

- A dieta tamén é moi importante para as enfermidades articulares. É necesario excluír da dieta alimentos graxos e pastelería, máis legumes, froitas, peixes e aceite vexetal. Útil cúrcuma e xenxibre.

- Ao facer deporte e traballo físico, é necesario protexer os xeonllos do dano, non sobreexeritándose.

- É necesario chamar ao médico no tempo, non permitindo a aparición de dor grave.

Só no caso de que controlas a túa saúde, podes eliminar de forma rápida e sen consecuencias a dor nos teus xeonllos. O tratamento na casa desta enfermidade pode ser eficaz, pero moitas veces leva a complicacións. Polo tanto, para calquera incomodidade nas articulacións non debe implicarse no autotratamento, cómpre consultar a un médico. Despois de todo, a articulación do xeonllo é tan importante para o movemento normal que é mellor estar seguro do que andar con muletas.