Dieta anticelulítica

Axudar a se librar da celulite, celulite axudar unha dieta especial. Implica unha moderada e dieta equilibrada no contido cuantitativo na dieta de graxas, hidratos de carbono, proteínas, vitaminas e minerais.

Os produtos que están prohibidos:

-kopchonosti, salchichas,

- carnes graxas;

polo -zapechonnoe na grella;

- café, té, chocolate;

- produtos semi-acabados;

- produtos de pastelería, azucre, pasta;

-Os produtos conteñen intensificadores de sabor (de aditivos, temperado);

- margarina;

- salga;

Non abuse dos produtos anteriormente - que provoca a aparición de celulite.

produtos autorizados:

- peixe, carne dietético,

- froitas, legumes, cereais, froitos secos - eles teñen moita fibra.

produtos lácteos con baixo contido de graxa, peixe e outros produtos que non son proteínas de baixo contido de graxa.

- a auga axuda a eliminar o exceso de líquido do corpo.

- zumes, compotas, infusións de herbas - para beber nun número limitado.

- aceites vexetais, noces - conteñen graxas saudables deben ser consumidos en cantidades limitadas.

O uso de unha dieta equilibrada axuda a previr a formación de novos celulite. Contra el, hai outro, bastante ríxida dieta, deseñado para 10 días.

dieta anticelulítica.

Cunha pausa o día 1, 3, 5, 7, 9 Coma só froitas e vexetais frescos na súa forma bruta.

No almorzo - algúns legumes;

Para o xantar - ensalada de verduras con aceite vexetal a un mínimo.

Na cea - un pouco de froitas e unha cunca de ensalada de legumes.

Excluídos da dieta todos os produtos lácteos! Recomenda-se engadir calquera brotes en ensaladas xerminan soia, grans de trigo.

2 día dieta - comer só froitas, agás bananas.

4, 6, 8, 10 días menú dieta como a primeira de froitas e vexetais crus, pero os vexetais son parcialmente cocidos pode ser usado, e unha pequena cantidade de cereais diluído (dieta de trigo mouro, fariña de avea, arroz ou lentellas). Primeiro comer alimentos crus, e despois cocido.

Usando este método, a dieta anticelulítica require unha consulta obrigatoria co médico! O corpo da máis fermosa muller vai producir unha dieta adecuada.