Cortisol, a norma das mulleres

Cortisol (outro nome para iso - hidrocortisona) é unha das hormonas que no noso corpo produce a corteza suprarrenal. O seu papel para a saúde non se pode superestimar. Axúdanos a responder axeitadamente ás situacións estresantes, regula a presión arterial, o metabolismo dos carbohidratos ea degradación das graxas. En períodos difíciles para unha persoa, por exemplo, durante o estrés físico prolongado, a desnutrición ou mesmo a fame, esta sustancia proporciona músculos con enerxía. Ademais, o cortisol é un notable axente antiinflamatorio natural.

Cal é a norma do cortisol no sangue? ¿Que determina o nivel de cortisol e que afecta? Unha característica interesante desta hormona é a súa inconformidade. Pola mañá, o contido do corpo na medida do posible, diminúe significativamente durante o día, alcanzando un nivel mínimo pola noite. Ademais, a actividade física seria, a intensa actividade mental e o estrés grave son os principais motivos polos que o cortisol pode elevarse. A norma en mulleres, tendo en conta todas estas flutuacións, é de 140-600 nm / l.

Se o nivel de cortisol no corpo aumenta lixeiramente como resultado do estrés, pode ata ter algún efecto positivo. O cortisol estimula a capacidade do corpo para sobrevivir en condicións difíciles: hai unha onda de forza física, a actividade cerebral actívase e a inmunidade é aínda maior. Un efecto tan positivo sobre todo o corpo no seu conxunto, os psicólogos usan no tratamento de varias fobias, neste caso o cortisol actúa como auxiliar. Pero cada medalla ten unha desvantaxe. Se unha persoa está en estado de estrés por moito tempo e constantemente elevou o cortisol, pronto aparecerán resultados negativos: fatiga crónica, insuficiencia de memoria, supresión da función tiroidea, aumento da presión sanguínea - isto está lonxe dunha lista completa das posibles consecuencias negativas dunha situación así.

A infracción do mantemento dun cortisol nun organismo pódese revelar á análise dun sangue sobre as hormonas. A análise axudará a detectar posibles enfermidades. Non obstante, hai unha excepción: non só a enfermidade pode provocar un aumento no cortisol. Ademais das fluctuacións diarias no seu contido, así como os cambios ocasionados por varias cargas no corpo, o embarazo - isto é o que pode causar o cortisol elevado. A taxa de mulleres durante o embarazo aumenta aproximadamente en 5 veces. Outro motivo pode ser a toma de certos medicamentos, incluídos anticonceptivos orais.

Os fanáticos das dietas da proteína estarán interesados en coñecer outro fenómeno interesante do cortisol. Adherindo á dieta proteica, moitas mulleres cren que, deste xeito, poden manter a harmonía ou perder o exceso de libras. Non obstante, un gran número de proteínas no corpo a miúdo levan a un resultado totalmente oposto. A cortisol aumenta, a norma en mulleres é superada, o que leva a un cambio no metabolismo, mentres que a masa muscular e a acumulación de graxa comezan a perder. Non obstante, hai algúns trucos: se unha pequena cantidade de hidratos de carbono entra ao corpo simultaneamente con alimentos proteicos, o nivel de cortisol non cambia.

Ademais de todas as razóns indicadas para o cambio no nivel de cortisol, que son de natureza fisiolóxica, tamén hai enfermidades nas que se modifica o cortisol. A norma neste caso supera considerablemente ou, pola contra, o contido da hormona diminúe. A causa do aumento no nivel desta sustancia pode ser as enfermidades das glándulas suprarrenales, glándula pituitaria, ovarios, diabetes mellitus, cirrosis do fígado e mesmo a SIDA. Ante calquera sospeita de que o nivel de cortisol no corpo é elevado ou reducido, é necesario someterse a un exame cun endocrinólogo que prescribirá unha proba de sangue ou unha proba de urina para o cortisol. A taxa de mulleres, recordamos, pode variar, pero debería permanecer dentro de 140-600 nm / l.