Como unha mentira afecta o noso cerebro e corpo?

Todos sabemos desde a infancia estas palabras: "Non minta para, non vai vivir", "Está mentindo, e non corar", "mentiroso ea verdade non creo". Ademais, moitos de nós cren que un mentiroso notorio poden ser identificados por un longo nariz. Sabemos que a mentira é malo, pero eu facelo. E hoxe xa cortaron en torno a alguén ao redor do seu dedo? Non? Parece que esta é outra mentira. Os estudos mostran que a maioría da xente non están dicindo a verdade sobre unha a dúas veces ao día.

mentira branca

É doado xustificar as nosas palabras, referíndose á mentira branca. En ocasións, a realidade pode profundamente magoado alguén próximo a nós. Pero noutros casos, imos atopar unha escusa mentiras. Por exemplo: "É só un pouco de esaxeración", "Eu só estaba a xogar", "Eu dixen que, para non ofender a outra persoa." Si, e é importante para aguçar seu foco sobre este tema, se acabar atopando-se todos en torno a? Non é máis doado para amortizar este recurso no carácter da imperfección humana e poñer-se con iso? Pero, como se viu, unha mentira pode prexudicar o seu cerebro e corpo. Imos tentar entender o mecanismo desta influencia perniciosa.

Liar de memoria no límite

Aquí está o que di Arthur Markman, Ph.D. "no exacto momento en que as falsas saltos de seus beizos, o seu corpo produce no cerebro unha dose de cortisol, unha hormona do estrés. súa memoria, mesmo despois de uns minutos inmerso en Overdrive e comeza a traballar no límite. O feito de que o cerebro lembra-se facilmente a información que tivo lugar na realidade. Outra cousa é unha mentira, que caeu accidentalmente dos seus beizos. Agora tes que facer todos os esforzos para manter inventado na miña cabeza só información. " Polo tanto, está a complicar a vida. Agora a decisión é máis complicada. Ás veces, o seu malestar irrompe en forma de rabia inxustificada. Todo isto ocorre nos primeiros 10 minutos, despois de se dignou a mentir.

Hai un estrés

Cando mente, está experimentando estrés. A pesar do feito de que a reacción inicial do corpo para saír rapidamente, non é un problema novo. Agora comeza a se preocupar co que as persoas van leva-lo á auga potable. Para xestionar ese sentimento, comeza a actuar de forma máis suave e suave, por exemplo, para mostrar cortesía para a persoa a quen lle mentiu. Ás veces, un mentiroso acontece outra reacción, e comezan a comportarse de forma máis agresiva, crendo que é o que os rodea forzado a actuar de forma deshonesta.

Que pasa o día seguinte?

O día seguinte, pode ocorrer unha de dúas cousas. Neste caso, cando está acostumado a mentira patolóxica, vai comezar a crer en si mesmo que dixen o día anterior. Se vostede non está acostumado a este tipo de comportamento, vai continuar a sentirse mal e tentar evitar o contacto con alguén que dixo unha mentira. Con todo, a culpa non vai deixar que durmir nos próximos días.

Confrontando as consecuencias físicas da mentira

estrés adicional leva a consecuencias negativas para a saúde de mentiroso. Isto leva a un aumento da presión arterial, a dor de cabeza grave e mesmo malestar na parte inferior das costas. No sangue, a redución do número de células brancas do sangue, é necesario para soportar as consecuencias físicas da mentira.

Onde ir recursos mentais?

O que está pasando neste momento co cerebro? El pasa a maior parte dos seus recursos, a fin de almacenar a información falsa. Se non, as persoas van te pegar na inconsistencia dos feitos. Esperando a exposición, prestan-se con unha boa cantidade de estrés, e canto máis vostede é capaz lobo acurralado, máis propensos a desenvolver un trastorno depresivo. Estes sentimentos ha corroído o interior do seu corpo. Pero agora, se non confesar e desabafar sufrir sistema dixestivo. Non se Sorprende se despois dun tempo se atopa con síntomas como diarrea, dor de estómago, náuseas e convulsións.

Deter a mentira patolóxica!

Se estás acostumado a mentir sobre unha base regular para cambiar a si mesmo non é fácil. Admitir a si mesmo que quere ser máis honesto e facer un esforzo consciente para reducir o número de mentiras. Sempre pensar dúas veces antes de responder á pregunta de alguén. Comezan a comunicarse con persoas que teñen unha reputación de denunciantes. Amigos que prefiren escoitar a verdade, pode asumir a función do revocador e motivo-lo a cambiar os hábitos.