Como saír da súa zona de confort, e por que?

Popular para a súa retirada da zona de confort pode ser unha chea de problemas persoa despreparada. Se romper dramaticamente seus estereotipos? Como saír da súa zona de confort con perdas mínimas?

Cal é a zona de confort?

zona de confort - o estado familiar e cómodo da mente do home. É debido a hábitos establecidos, patróns de pensamento e comportamento. Esta existencia cómodo no que as persoas se senten seguros cando non hai motivación para actuar ou facer esforzos.

zona de confort - un certo estadio, que o home fixo coa axuda do seu coñecemento, acción. Non ten problemas con vivenda, emprego. É máis ou menos satisfeitos coa riqueza financeira. Isto é para atender as necesidades básicas:

• fame e sede;
• seguridade, a ausencia de medo;
• confianza, fiabilidade;
• satisfacción sexual.

Un home está nun ambiente familiar, executa accións familiares. Para a zona de confort segue zona comportamento inusual. A modificación dos estereotipos do pensamento, acción significa saír da súa zona de confort. fotos habitual de cambio de vida para as novas decoración.

Só despois de unha persoa decide conscientemente para saír da súa zona de confort, el tenta cambiar o estereotipo de comportamento, a pensar. Só entón xorde a pregunta: "Como saír da súa zona de confort?" O home toma a súa propia decisión de cambiar os hábitos e é o único responsable do seu seguimento.

zona de confort para fóra

Hai dous xeitos de saír da zona de confort.

A primeira - unha súbita cambio nas condicións, circunstancias. Pode haber crises económicas, cando a xente perde todo e comezar a vida de cero. Prisión ou o exército - tamén está fóra da zona de confort no ambiente descoñecido. enfermidade grave, cando un longo tempo ten que gastar nunha cama de hospital, cambiar a forma habitual. A perda de emprego ou vivenda leva a unha persoa a ir nunha dirección descoñecida, busque formas de resolver o problema.

O segundo - unha decisión consciente para saír da zona de confort. É o xeito máis suave, cando hai unha oportunidade para cambiar nada na miña vida. Naquel momento, cando un home decide que é hora de saír da súa zona de confort, pode tomar accións que poden posteriormente levan ao desenvolvemento persoal ou profesional. Debe ter en conta o potencial enerxético da persoa, a súa idade, e os obxectivos que estableceu a si propia.

perigos secretos zona de confort

Como saír da súa zona de confort? O que precisa para saír dela? Comfort Zone ten unha falta de motivación, rendemento mecánico diaria de funcións, de rutina. Curiosidade resalta a existencia coñecida das fronteiras. A lei fai unha vida diferido para entrar na ilusión de que só o mellor para vir.

Debe abandonar falsos equívocos. Comezar a vivir de acordo co principio de "aquí e agora". existencia habitual pode, posteriormente, levar á conclusión de que a vida xa pasou, e buscar non máis que. Polo tanto, cada un por si decide por si mesmo - se fóra da condición habitual.

Por que saír da súa zona de confort?

Home está constantemente experimentando estrés inusual ou o tempo gastado en situacións descoñecidas, adaptarse rapidamente ás novas condicións de vida. Para non ser marxinados, para retirar dos golpes zona de confort do destino ou crises inesperada poden preparar a súa mente e facelo flexible.

Crese que o camiño para saír da súa zona de confort - a única forma de desenvolvemento. Na fase de crecemento este camiño é o único camiño. Pero máis tarde, cando a persoa xa ocorrese como unha persoa, o camiño do desenvolvemento pode ser realizado sen saír da zona de confort. Entón, se quere cambiar o ambiente familiar?

zona de confort fai que unha persoa a pensar que todo está baixo o seu control. Fixación nun determinado estado impide a persoa a resolver os problemas que existen nesta fase.

Por exemplo, hai un apartamento de unha habitación, pero quere casa de dous andares. Estar na zona de confort, tal problema non pode ser resolto. Cómpre tomar medidas pouco comúns para axudar a resolver o problema, e as persoas van chegar a unha nova etapa.

A continuación, el afronta outros problemas que deben ser abordadas, empurrando os límites dunha nova zona de confort. Tal movemento para novas metas e obxectivos, é capaz de ofrecer o desenvolvemento humano. Non ten porque ser activos tanxibles. O desenvolvemento espiritual non é tan sinxelo como parece a primeira vista. Enfrontamento asuntos de caridade non menos complexo e por veces requiren un maior impacto.

Rendemento da zona de confort debe proporcionar-se recursos externos e internos. É a enerxía, foco, saúde, tempo, prosperidade estable.

compoñente mental fóra da zona de confort

Cambiar estado mental leva fóra da zona de confort. estrés, resistencia interna, auto-engano - as técnicas básicas que axudan o corpo a volver ao seu estado orixinal, cómodo.

Se tomar un naturais maduración da persoa, o crecemento da personalidade, a adquisición de coñecementos e experiencias pasa por unha crise. Esta crise de 1 ano, 3 anos, 7 anos, crise da adolescencia. Tales marcos de crecer - a demostración máis vívida. Pero todos eles levan á expansión da súa zona de confort. neno curiosidade lévao a superar as dificultades. Con iso vén o paso de facer unha persoa.

Tornándose máis vello, ter un emprego, unha familia, unha casa, unha persoa se librar da necesidade de algo para traballar. Ademais, nalgúns casos, se non pode obter o seu plan, el tenta desvalorizar cousa Psicoloxía ou relacións interpersoais.

Por exemplo, eu quero mercar unha lavadora, pero non hai diñeiro extra. Entón o home, non querendo saír da súa zona de confort, intentando desvalorizar-lo (pasou unha chea de auga ou po, ruído ou ocupan moito espazo, só a xente desleixadas lavar a roupa no coche).

Auto-engano, depreciación, o medo, o home volve preguiza na condición cómodo de costume. Aumentar limitacións, inspirados pola lei da vida diferido. Pero espero que aínda está por vir e podemos conseguir moito, moitas veces acaban por ser fantasía.

O estreitamento da zona de confort

O estreitamento da zona de confort de progresiva degradación do individuo. Este é o caso cando as cousas necesarias son innecesarias. Os exemplos máis destacados do estreitamento zona de confort - alcoholismo, dependencia de drogas. Toda a existencia humana é reducida á condición mental necesaria. Falta de embriaguez habitual leva á agresión, actos imprevisibles, suicidio.

Durante estreitando zona de confort fan-se gradualmente traballo redundante, casa, familia. Depreciar relación, a independencia financeira. Un home satisfeito con algo, explicando a súa visión filosófica inacción sobre a vida.

A expansión da zona de confort

Ampliar a súa zona de confort é xeralmente limitado ás accións necesarias, que non queren facer. Canto máis veces unha persoa tenta ampliar a súa zona de confort, máis fácil se fai indolora eo proceso despois.

non debe abruptamente cambiar os seus hábitos, ambiente. En calquera caso, non expoña a súa saúde en risco. Só gradual expansión, gradual das fronteiras permitirá a psique adaptarse sen problemas para as novas condicións. Como saír da súa zona de confort? psicoloxía para ofrecer acción exemplar. Pero, para aplicala los na vida, ou para atopar o camiño do desenvolvemento - a xente debe decidir por conta propia.

Cómpre determinar a motivación eo resultado final das súas accións. O que esixe a expansión da súa zona de confort, e que debe levar no futuro? É importante focalizar claramente conscientes das súas accións, ten tempo suficiente e recursos internos para implementar las.

Por exemplo, hai un desexo de facer un director do banco, pero non hai ningunha especialización, co cal pode chegar ao seu destino. Por iso, é importante identificar o verdadeiro problema e tratar con el desde unha idade novo. A capacidade de empurrar os límites, para pasar de fase a un nivel superior, o costume non parou para axudar o home a traer o éxito tanxible na vida.

Como saír da súa zona de confort?

formación psicolóxica numerosas para axudar a xente a se librar de medos e complexos. Saír da súa zona de confort - como para superar as dificultades. Existen solucións simples que van axudar a comezar a moverse para adiante. Antes de pensar en como saír da súa zona de confort, é importante entender que esta acción é necesaria.

1. Cambiar a orde do día (non a costa de sono, descanso e nutrición).
2. Para viaxar (pode atopar o camiño máis próximo á cidade veciña, camiñe para parques, museos).
3. Workout (necesario ter en conta a saúde, o suficiente para comezar un pequeno exercicio de mañá).
4. Agregar diversidade (GO cita ao zoo ou á exposición, para rexistrar, para probar un novo prato ou ler un novo libro).
5. Para establecer unha meta e logralo (non continuar realizacións globais, é posible camiñar todos os días para alimentar aos veciños enfermos).

Erros na saída da zona de confort

Se unha persoa está consciente da necesidade de cambiar o seu modo de vida tradicional, hai unha nova pregunta. Como saír da súa zona de confort e experiencia Estrés? A cousa é que unha persoa vai definitivamente sentir desconfortável cando saia do ambiente estereotipada. Estrés - un sentimento natural cando saír da zona de confort. Grazas a el, o corpo é mobilizado, comeza os preparativos para a nova etapa.

Só probou o estrés e cambiar o pensamento, o home é capaz de ampliar a zona de confort. Se o pensamento estereotipado é - unha persoa se pecha en si mesmo. El pasa a ser incapaz de avaliar axeitadamente a situación actual, que se pega á experiencia do pasado. Neste caso, pode estado mental irreversible.

Por iso, é necesario avaliar de forma realista as súas capacidades. mudanzas drásticas (de cambio da cidade, o país, a dirección do crecemento persoal), é mellor planificar con ata 35 anos.

Recomendacións para superar a zona de confort

Cambiar hábitos, estilos de vida poden prexudicar a saúde humana. enerxía interna, recursos, motivación debe ser tan grande, a saír da súa zona de confort levou a unha vida mellor. Como facer perda mínima no estado mental?

1. Louve-se para a máis pequena expansión das fronteiras das pequenas conquistas.
2. Non esqueza sobre os obxectivos e motivación.
3. Continúe lentamente, evitando picos de actividade.
4. Fai un plan mínimo e non se desviar del.
5. Moitas veces se atopan, socializar con novas persoas, cuxo estado de estar por riba de ti.