Como levantar hemoglobina durante o embarazo: consellos, consellos.

Moitas veces, as mulleres durante o embarazo afrontan un problema de hemoglobina baixa, debido ao descenso que pode ser un estrés diferente, baixa presión arterial, así como enfermidades dos órganos internos. A maioría das mulleres pregunta: "Como aumentar a hemoglobina no embarazo" Con todo, hai mulleres, que é case non lle importa. E en balde!

Norma é de 120 g / L, nalgúns casos, 100-110 g / l. Baixa taxa de hemoglobina é un sinal de anemia, que se caracteriza polos seguintes síntomas: fatiga, falta de aire, taquicardia, fatiga constante, falta de apetito, arrefriados frecuentes, e unhas quebradiças.

Hemoglobina - un que conteñen ferro proteína e responsable da osíxeno "transporte" para todos os órganos e sistemas. A deficiencia de osíxeno da hemoglobina resultante reducida afecta negativamente a saúde da propia nai, e sobre a utilidade do futuro bebé, de xeito que o aumento da hemoglobina durante o embarazo é moi importante. Esta é unha anemia, como é tratado e sobre como aumentar a hemoglobina no embarazo será discutido neste artigo.

Consumo de ferro do corpo femia durante o embarazo aumenta en preto de 1 mg. Entón, nun estado normal do noso corpo precisa 1,5-3 mg / día no primeiro trimestre esta taxa aumentou a 4 mg / día, eo último - a 5 mg / día. A deficiencia de ferro se dá ao feito de que agora as súas reservas están divididas en tres partes. Unha parte desta é gasto coas necesidades de micronutrientes do corpo da nai, o segundo - para as necesidades do organismo do bebé, ea terceira, a maior parte é gasto coa construción da placenta. Ademais, o corpo dunha muller xacía ferro en reserva, en caso dunha falta completa da súa recepción.

Existen moitos métodos populares e formas de aumentar os niveis de hemoglobina, moitas drogas diferentes que poden ser comprados en cada conxunto farmacia e literatura comprendendo aconsellando como aumentar a hemoglobina no embarazo. Con todo, non é necesario se auto-medicar, dí todo vitaminas e inventar a súa propia forma como aumentar a hemoglobina durante o embarazo, xa que o exceso no corpo de vitaminas e minerais pode levar a deficiencias de vitaminas, que tamén é unha enfermidade. Control de índice de hemoglobina non é necesario parar e despois do nacemento, que están asociados coa perda de grandes cantidades de sangue e reforzar aínda máis a necesidade do organismo feminino en ferro, así como durante a lactación.

Exactamente como levantar hemoglobina, a medicación ou unha dieta especial, pode pedir na clínica prenatal. Na maioría dos casos, se o nivel de hemoglobina é moi baixo, nomeado polo Suplemento de ferro e multivitamínico diferentes, a un nivel lixeiramente reducido de hemoglobina é asignado a unha dieta especial. Ademais paseo obrigatoria en clases de aire e ximnasia simple frescas para mulleres embarazadas. A dieta debe incluír alimentos aumentan a hemoglobina no embarazo, que inclúen:

1. Carnes: polo, carne bovina, carne de porco, fígado e peixe.
2. Legumes e grans: feixón, chícharos, millo, centeo.
3. Froitas: caqui, bananas, mazás, marmelo, Roma, ameixas, peras e pexegos.
4. Bagas: amorodos, amorodo, cranberry, cranberries, groselhas negras e Arandeira.
5. Zumes: remolacha, cenoria e Roma.
6. Legumes: agrião, vexetais verdes, pataca, remolacha, cabaza, mostaza e cebola.

así como aumentar a hemoglobina marisco, froitos secos, noces, chocolate escuro, caviar vermello natural, ovos e hematogen.

É importante que os produtos anteriores son tomadas en alimentos xunto con alimentos ricos en vitamina C, xa que contribúe a asimilación rápida de ferro, que durante o embarazo interferir cos cambios no equilibrio hormonal.