Cociñar delicioso ensalada con camarones, leituga e pepino

Se desexa engadir ao seu cofrinho cociña varias comidas deliciosas e lixeiras, a ensalada con camarones, leituga e pepino vai tomar o seu lugar alí. Crocante, cun sabor fresco agradable, son perfectos ea táboa de vacacións, e diversificar a dieta da familia durante a semana. Vexetais que forman parte, pode fornecer vitaminas e fibras, e cámara dar a proteína desexada (neste caso, eles practicamente non contén graxa).

Ensalada con camarones, leituga e pepino

Para a preparación vai ter:

• 1,5 kg de cámara non tratado;
• 3 pepino nítido fresco;
• cebolas Salad - metade (gran) ou unha de tamaño medio;
• 5 ovos de paspallás;
• 300 g (preto dun banco) olivas negras;
• zume dun limón, un par de culleres de sopa de aceite de oliva;
• leituga;
• sal e especias a gusto.

Fervura do cámara e, a continuación, elimina a casca. ovos de codorniz e para cociñar, e costeleta despois arrefecer e finamente. cebola ensalada cortadas en rodajas medio e pepino ou tiras ou cubos - que é só o xeito que lle gusta. E agora gran comida ensalada, mellor plana, leituga Shots, e poñer os ingredientes preparados na parte superior, mesturados entre si. Ao final da ensalada que precisa para derramar a salsa: Mestura a ela cravo espremer de allo, aceite de oliva, zume fresco dun limón e sal e especias (pementa branca pode ser tomado). Completar - antes de servir, pode decorar con noces ou galletas. By the way, se lle gusta de maionesa, as ensaladas con cámara, leituga e pepino é moi posible para encher e que quere levala coa versión de oliva, ou mesturar iogur natural con verduras picadas. By the way, nunha ensalada, non pode poñer ovos de paspallás, e os habituais (2 pezas), así como tomate ou pementa - que tamén pode prato moi saboroso.

Ensalada de cámara, pepinos e tomates

Para preparar, tome:

• calquera libra cocido e pelado casca de cámara - pode tomar e grandes, real, e especies menores;
• 3 pezas. pepinos e tomates frescos;
• un pequeno grupo de cebolas verdes frescas;
• Recargas - vinagre natural, aceite vexetal, un pouco de azucre e sal.

Prepare os ingredientes nunha ensalada: pepinos, tomates, cámara desmoronar como traxe seu gusto. Pero normalmente os vexetais son cortados en anacos e cámara na metade se grande. Cebola pique finamente. Agora mestura os legumes nunha tigela, temperado con aceite vexetal e vinagre, temperado con sal. Nun prato grande no cámara Put medio (sen recarga), e nos laterais - unha ensalada de vexetais. Acontece delicioso e bonito, como un deleite e pode poñer nunha mesa festiva.

ensalada de cámara fresco, pepinos e mazás

Para un fermoso prato de multi-cor que vai ter:

• 450 g de gambas cocidas;
• recentemente zume de medio limón espremido;
• 2 puñado calquera verduras;
• metade dun pepino grande;
• 1 gran mazá verde ;
• 5-6 rabanetes;
• Recargas tomar metade dun vaso de iogur desnatado sen aditivos, unha culler de té de rábano fresco ralado, un pouco de salsa quente como "Tabasco", un pouco de cebola verde e sal e pementa a gusto.

Prepare os ingredientes nunha ensalada: cámara, pepino, mazá e corte rabanete en anacos pequenos, e costeleta verde. Se está a usar follas de leituga, poden ser fácil de romper a man. Mestura os ingredientes, Despeje o zume de limón. Para a salsa no liquidificador, mestura o iogur, salsa picante, rábano e especias. Despois, Despeje a salsa de ensalada e mestura. Vai ser agradablemente sorprendido co sabor suave dun prato. Agora xa sabe como, non só para preparar unha ensalada con camarones, leituga e pepino, pero hai variedades menos saborosos da súa mazá e tomate.