Cal é o pilão? Pilon - que ...

Decidir un día para facelas, e dedicar o máximo tempo de recuperación libre do seu corpo e do corpo, unha persoa non debe só volver os ollos a unha nutrición adecuada, senón tamén para escoller o máis adecuado para el deporte. Un gran número de persoas deixaron nos exercicios máis populares: mover-se (jogging), ciclismo, natación, exercicios en simuladores e outros. Con todo, só poucas persoas saben que hai moitas maneiras de non só manter o seu corpo en forma, pero tamén dar a oportunidade de aprender a mover-se graciosamente. Un deses deportes é Pole Dance e acrobacias no polo.

O uso do termo nunha variedade de actividades

Moitos palabra é amplamente utilizado en varios campos. A arquitectura e construción pila - un soporte da ponte, un edificio ou outra estrutura. Na empresa de publicidade, o termo refírese a unha caixa especial, que define de marketing carteis.

o termo "torre" tamén é amplamente utilizado na medicina. Na linguaxe dos servos Hipócrates chamada extremo distal da tibia. Con todo, existe outra área na que o termo é usado tamén descrito. Esta pole dance. Este tipo de deporte danza acrobática baséase no uso do pilão. Grosso modo, a torre - un poste. Ou mellor, unha das súas variantes. Por desgraza, na maioría dos casos polo conectar un stripper. Mentres pilão - é o principal atributo é unha das categorías de danza deportiva. Existe un estereotipo de que striptease e Pole Dance - son unha ea mesma. Con todo, esta opinión é absolutamente e completamente errado.

Que se esconde neste prazo?

Actualmente, clases de polo recoñecido como unha das variedades de fitness. Forza e resistencia, quedar incrible balde se fan compañeiros constantes dos que escolleu un pole dance. Esta danza é unha combinación de elementos coreografía e acrobacias. A aparente facilidade de cada movemento está ocultar unha forza enorme, coordinación e axilidade. A través da formación regular sobre o pilão leva a xente a moldes o seu corpo. Pilon - é unha gran oportunidade de facer o dono dunha figura fermosa e un bo along. Grazas á excelente programa de formación dun sistema, cada clase é un adestramento para todos os grupos musculares. Este tipo de carga de enerxía. Especialmente importantes son os músculos abdominais, nádegas, coxas e brazos. Para aqueles que desexan practicar un profundo danza no pila, formación no estudo pode ser fixo na casa.

O método de instalación rápida e permanente

Este equipo ten diferentes variedades. En primeiro lugar, tales tubos son diferentes métodos de instalación. Para salas grandes, onde non hai necesidade de liberar o espazo dos obxectos, así como varios estudos, escolas de danza decidiu usar unha pila estacionaria. Este equipo é unha orde de magnitude máis simple en estrutura e varias veces máis barato que a segunda opción - Quick-pipe. Esta opción é ideal para o espazo pequeno, limitado, onde hai a necesidade de utilizar o espazo non só para bailar, senón tamén para outros fins. Por exemplo, nun apartamento. Quick-pila para a casa permitirá servidor ou hostess para facer fitness, estar na casa, con uns minutos para converter o cuarto para o estudo e cara atrás.

equipos de construción

Outra característica que difiren visto tubos metálicos e funciona o mecanismo. O máis sinxelo, pero ao mesmo tempo é o máis fiable, e pila estática. Este tubo é de un todo, sen elementos adicionais. A vantaxe deste equipo é menor carga sobre o sistema vestibular é a mellor oportunidade para manter o seu corpo en calquera posición. Este importante factores para o atleta novato.

A segunda opción é a rotación do pilão. Instalación de un tubo de tales custaría varias veces máis caro que a versión anterior. O dispositivo está equipado con mecanismos rotativos adicional para engadir ao polo clase trucos máis complexos. Unha condición previa para a operación longa do presente dispositivo o seu mantemento regular, proporcionando a lubricación de pezas rotativas, comprobar puntos de conexión, etc.

O diámetro e o espesor da parede do pilão

Gustaríame observar algúns criterios importantes, que varían todos os tubos relevantes. É o seu diámetro e espesor da parede. Vale resaltar que estes parámetros poden ser diferentes, non só en diferentes países, pero tamén en diferentes estudos da cidade. O diámetro do estándar do pilão no SIA é considerado un tubo cunha circunferencia de 42 mm. Nos EUA - 50 mm. Noutros países, é posible atopar un dispositivo con un diámetro de 44 mm, 48 mm e outros.

O segundo parámetro é o espesor da parede do pilão. Este criterio depende de moitos factores. Por exemplo, recoméndase para definir postes cun ancho do muro de 3 mm e ata unha formación profesional de atletas. Se a frecuencia e duración do uso de equipos son pequenas, é posible parar o tubo e cun espesor menor. Neste non debe dar a súa preferencia para postes cunha parede 2 mm de ancho.

O que facer e como corrixir?

Pila - este equipo consta dunha base de metal e un revestimento de arriba. A primeira parte é un tubo. O material para a boa calidade eo dispositivo de aceiro inoxidable. Así superficie pilão poden pulidos, revestidos con esmalte ou material de deslizamento mesmo especial (Pilo chineses).

Conexión de equipos poden ser diferentes. Hai dous grupos principais: a referencia e os postes de postes de ancoraxe. O máis común é a segunda forma de realización como unha máis práctico e estético.

Diferentes áreas da danza

Existen varias áreas de Pole Dance, en cada unha das cales a principal característica é a torre. Non é tanto un polo en torno ao cal, segundo moitos, a nena se transforma como soporte, permite realizar acrobacias grandiosos. Actualmente ao redor do mundo realizaron unha enorme cantidade de competencia para a variedade de danza deportiva. Para facer un profesional neste tipo de arte, ten que pasar por un adestramento de forza especial. Non hai ningunha diferenza - é unha muller ou un home: pole dance pode implicar cada. Podes escoller entre unha variedade de direccións. Entón, se quere aprender pila e á vez realizar varias acrobacias no traxe especial etapa - dar preferencia Pole Art. Xunto con este soporte vertical, se permite o uso de todo tipo de obxectos: unha mesa, unha cadeira, e outros. Un gran número de persoas presentes elementos acrobáticos fai esa danza verdadeiramente espectacular e emocionante.

Se está cuberto co desexo de aprender a mover-se graciosamente, pero teñen medo de realizar trucos complexos, ten que prestar atención para o exótico pole dance. Máis da metade dos elementos de danza son construídos en plástico e coreografía.

Os que desexen adestrar a súa forza e resistencia, será interesante para tomar Polo Sport. Aquí case todo o desempeño está construído sobre trucos impresionantes e realizando varios elementos da súa complexidade. Nesta forma de fitness, a diferenza de todos os outros, muscular e do corpo máis expostas ao estrés grave. É por iso que entre os representantes da dirección danza dominada por homes.