Autoestima: Como evitar Medo non gustou

Quero dicir unha historia. Recibín unha carta.

R. escribe: "Hoxe tiven unha data. First. El é moi fermoso. Fisicamente ben construído. Funciona como un gardacostas. Eu realmente gusta.

E entón todo deu mal. Sentín unha forte atracción. Xa que a mirada nos seus ollos, entón eu perder o fío da conversa, coa cabeza deseñado nos seus ombreiros, ombreiros tensos, coa boca chea de saliva. E os seus ollos son arrincados de lado a lado. Axuda non pode facer nada. O medo apoderouse de todo o corpo. Medo, porque non lle gusta. Non podo mesmo dicir de onde veu. I vén todo! En primeiro lugar, en forma de sensacións, e, a continuación, se converteu en coñecemento, confianza! Como se alguén tiña unha moi grande e moi intelixente fíxome entender que eu son peor que este mozo. E o mozo sabe diso tamén. E ese coñecemento, son peor que el veña a min, non con palabras, pero como calquera outra cousa. Pero eu ben entender. Mesmo non había dúbida. I foi "dito" que eu non son digno dela. O que eu son páreo para el. É mellor que eu.

E o máis importante, eu non podo facer nada. Como se está hipnotizado. Vostede sabe, o hipnotizador di: "Vostede é un rexistro." E está deitado sobre dúas cadeiras, unha na parte de atrás da súa cabeza, saltos - por outro. Ti - un rexistro real! Non é divertido, pero realmente! E non había nada que non pode. Antes da razgipnotiziruet hipnotizador ti ...

En xeral, eu fallei a entrevista ... Non chamou, e nós non nos coñecemos ...

Eu vin para casa en tumulto e desesperación. Comezou a pensar ... Non son peor! Nin un pouco! Son un mozo (eu son 25) e bonito. Alto e delgado. Cun tufo de cabelo rizado vermello. Diploma do Instituto Pedagógico de Moscova. Danza rock 'n' roll. Séntome no fío cruz! Non, non encoller de miñas amigas ... Non son peor !!!! Quen me despedir cando dixo que eu era peor? E por que eu acordo con iso?

Cinderella lembrar. Cando chegou ao baile no palacio, e bailou co Príncipe, non ten ningún medo ou constrangimento. Houbo unha enorme diferenza entre ela e ao príncipe en educación, posición social. Con todo, ela tamén mentiu ao Prince, o plan non é de se expor ao que realmente é. Pero aquí non é un adeus fallou, pero ó contrario ... "

Que é este caso? Sobre a autoestima.

A estrutura de auto-complexo xeral é unha combinación de varios parámetros e inclúe un requisito para a autoestima. Autoestima elevada - é a realización de autoestima e importancia. É - propia competencia, auto-confianza e independencia.

No caso anterior, respecto por si mesmo no momento das visitas que nunca experimentou. Eu, na súa opinión, ningún valor se presentou e, polo tanto, prexudicada. Ela non estaba seguro de min, depende da opinión do novo. A idea de que ela non lle gustou, levou á desesperación. A autoestima era moi baixa.

Con todo, cando Robert chegou na casa, autoestima comezou a aumentar. Como pode ser iso?

O feito é que a autoestima non é unha constante. A estrutura de xerarquía xeral auto-definido de auto-valoración privados.

A autoavaliación é unha educación de dous niveis. Unha capa consta dunha pluralidade de autoavaliación de formigón-situacional, eo segundo nivel está formado como un, xeneralizada, de auto-avaliación global estable. Cando a reunión tivo lugar, o formigón situacional autoestima foi drasticamente subestimada. Cando volveu a casa, o nivel de autoestima aumentou. Isto é evidente a partir da súa conta.

Porque cando mozo, autoestima descendeu pechada. O máis probable, xa que o novo para algúns parámetros lembrou a súa infancia, unha persoa significativa para ela. (Isto indícase pola sensación corporal descrito anteriormente). Medo non gusta diso, noutras palabras, é o medo de ser rexeitado. Non temas recibir amor. Isto vén da miña infancia. Cando os pais non cumpren as súas promesas para o neno a ignorar a proposta, non lle amor, etc., o neno preocupacións, se sente rexeitado e desprotexida, sente que non é amor. O neno medra, fai-se un adulto, eo medo do rexeitamento e non obter os restos de amor ...

Cando volveu a casa, a imaxe dunha persoa significativa por diante dos seus ollos desaparecera, para que ela puidese volver a "aquí e agora" e reflexionar sobre o que pasou. Súa autoestima aumentou.

Como manter a autoestima no nivel axeitado?

1. Vexa o seu propio valor e importancia. Por exemplo, facer unha lista das súas virtudes é moi ben feito, R., volveu a casa.
2. A admitir a si mesmo que precisan de coidados, atención e amor.
3. Teña en conta que de incidentes da súa infancia, o que levou a tales temores. Moi probablemente, os pais tiñan algunhas propios problemas, selección e eliminado neses momentos o neno a partir deles. E entón os meus pais só esqueceu de volver para as solicitudes non cumpridas ignorados os desexos e as expectativas non cumpridas. Ou quizais só para falar co neno, me desculpe, eu non vou ter o suficiente. Psicoloxía non estudar! E eles mesmos eran moi novos. Eles amaban como podían.

Eu tamén quero insistir no feito de que a experiencia adquirida desde esta reunión dunha rapaza, moi valioso. O psicoterapeuta de renome mundial Viktor Frankl fala valores situacionais e eterna. Situacional - estes son os valores que traen consigo situacións específicas e son sempre únicas. Acontecen só unha vez na súa vida. E o valor de xeito situacional un pode obter só 1 vez na vida. Se perdese, está perdido para sempre. Máis non é reproducido.

Por exemplo, a nena tiña plans para a noite: unha masaxe, que se inscribiu hai unha semana. E de súpeto! Un mozo de seu grupo Instituto convida a visitar. Aquí é un valor situacional. Pasou! Se unha rapaza retrasar marcha ao masaxista e aceptar unha invitación a unha xuntanza, que significaría que se aproveitou da situación, que será o seu valor situacional. E se non aceptar a invitación, o valor é perdido. Para sempre. Esta situación na súa vida nunca será!

É por iso que na miña propia vida ten que aplicar todos os recursos que están na parte inferior un valor único e extraordinario.