tema Sun non perde relevancia ano. Ela adoitaba ser o tempo tradicional festivos foi considerado o verán, cando todo o mundo a oportunidade, foi para o sur cara ao mar, ou mesmo só nunha área suburbana persoal, polo que durante o verán para gañar forza, saúde e bronce séguese que quedou claro - descansou persoa! Agora o bronce tornouse dispoñible durante todo o ano - resorts estranxeiros, mar de verán no seu país natal, pero polo menos o mesmo solarium - que permiten que o corpo de amosar o chocolate ao frío feroz. Polo tanto, mesmo nas puntas de inverno sobre o mellor momento para tomar sol vai atopar os seus lectores, que será oportuna.
Sunburn en xeral - o fenómeno é ambiguo. Por unha banda, é considerado un signo de saúde - o culto do Moreno, definida no adestramento, o corpo fai tempo gañou impulso en todo o mundo. Por outra banda, os médicos iniciar periodicamente para facer soar a alarma sobre os danos para a radiación solar e aumentar o número de cancros de pel. Ambas estas opinións teñen o dereito á vida. E de conformidade cos regulamentos de seguridade que explican como elixir produtos de protección solar, é o mellor momento para tomar sol, pode aproveitar o sol sen medo, sen temer as ameazas terribles de médicos.
Entón, na rúa, tempo soleado, a praia aceno coa súa area quente e auga. Que hora do día é mellor para tomar sol? Os expertos recomendan baños de sol de mañá e á noite. Pola mañá (en amañece comezo do verán), pode comezar a andar na praia na primeira luz - é dicir, a partir de 06:00. Pero a praia para rematar o procedemento foi en torno de 9:00 no medio da tempada de verán, ou ata 11 horas na primavera e no outono de veludo. A continuación, o risco de reticulao prematura no sol é mínima, ea dose útil de radiación ultravioleta é o máis óptimo para o corpo inverno-canso. Pero así que a mentira reloxo en directo luz solar non é necesario. Corpo en repouso debe ser ensinado para curtir gradualmente - comezando con media hora os primeiros días e, a continuación, levar o tempo no sol unhas horas.
Moitos poden argumentar só veñen lyudi- "cotovias" son a esta hora da praia, pero que sobre aqueles que quere durmir ao final da mañá? A mellor hora para tomar sol para persoas con biorritmos "curuxas"? Para estas persoas, os médicos recomendan retrasar viaxes á praia ata a hora da tarde. Despois de preto de tres horas no sol da tarde comeza a perder a súa actividade e gradualmente diminuír. Esta é a resposta á pregunta: "A que hora precisa para tomar sol durante o día?". Como queda escuro no verán un pouco tarde, tarde e noite tempo é suficiente para obter unha fermosa cor de chocolate lisa, sen o risco de pel queimar completamente.
Ademais, non sexa chat se o tempo está de vacacións resumiu, eo ceo está nublado. Pola contra, é só para os fans de man para respirar aire fresco. Os raios UV poden facilmente penetrar alén do veo de nubes, pero está perdendo algúns dos seus efectos nocivos sobre o corpo. Polo tanto nublado - non un obstáculo a queimaduras solares, e asesores leais. Neste tempo pode levar un pouco máis sobre a praia de mañá, ou chegar a primeira hora da tarde, sen risco para fritir o sol, e usar.
Ben, en xeral, non importa o tempo que é mellor para tomar sol, persoalmente, non se esqueza de usar protector solar, usar sombreiros no verán e teñen libre acceso a auga potable. A continuación, o resto vai traer o máximo de pracer.