10 alimentos que nunca debe pedir nun restaurante tailandés

comida chinesa é moitas veces considerada unha graxa, pesado e insalubre, mentres comida tailandesa parece alternativa asiático máis fácil. Nalgúns casos, unha declaración xeneralizada é correcta. Ao final, salsa de cacahuete, servido en restaurantes Tailandés, é moito máis saudable que produtos químicos recheas salsa de pato. Si, perfumado yum ton contén menos sodio que sopa de ovo salgados ou wonton. A máis vivas e frescas especias como capim-Lima e cilantro, parece máis útil. comida tailandesa é xeralmente moi saborosa, variada e atractiva. Con todo, os menús de restaurantes locais se pode atopar e opcións non tan saudables. Se nunca intentou comida tailandesa, entón podes facer unha vítima de Fatty, arteria entupidos alimentos. Preste atención principalmente á presenza de alimentos no título as palabras "pla". Isto significa que o prato foi bronce en aceite. E, por suposto, ollar para a lista de pratos que definitivamente debe evitar viaxar a Tailandia.

rolos tailandeses Roasted

Torrado rolos tailandeses, que contén grandes cantidades de graxa e calorías innecesarias, non é claramente axeitado para aqueles que están tentando manter unha dieta saudable. Como rolinhos primavera que pode atopar no menú de restaurantes chineses e vietnamitas, esta graxa frito lanche non é un bo punto de partida para a súa comida. Como outros produtos, frito, rolos tailandeses conteñen graxas e graxas trans, que aumentan os niveis de colesterol no sangue, así como contribuír ao desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares saturada. Se quere probar unha alternativa máis saudable, pode encargar rolos de verán frescas, que consisten de legumes e peixe, pechado en papel de arroz brando. Estes rolos non son fritos, para que poida apreciar os sabores frescos de comida tailandesa auténtica sen sentir calquera remorso, e sen poñer o seu corazón en perigo.

Pratos con leite de coco

Moitos pratos tailandeses son preparados usando leite de coco, especialmente se estamos a falar de curry. Dende o leite de coco é rico en ácidos graxos saturados, o uso do mesmo en alimentos pode levar a niveis de colesterol aumentados, entón tes que usalo en cantidades moi pequenas. E dado o feito de que moitos dos principais comida tailandesa fixo tan crema só por mor do leite de coco, esta non é a mellor opción para o seu almorzo. No canto de alimentos graxos, a base de leite de coco, pode encargar pratos locais frito. Así, pode gozar de toda a variedade de cociña tailandesa, xa que é unha combinación de ingredientes frescos e unha variedade de condimentos, ao contrario de reducir todo a caril leite.

Tom ka Kai

Como é o caso con caril, sopa thai tradicional faise co uso de leite de coco. E, aínda que sexa unha sopa cremosa moi saborosa cun sabor rico, é moi rica en graxas saturadas, que están aí por mor do leite de coco, polo que é un prato saudable non pode ser chamado. Se aínda queres probalo, non pedir un prato para un - mellor compartir cos outros. Así, pode reducir a cantidade de consumo de graxa, así como para deixar máis espazo no estómago para outros pratos.

verde Chicken curry Tailandés

Este é un curry verde tradicional é preparada con leite de coco que fai este prato unha mala opción para aqueles que están de dieta. Ademais, a adición de polo frito enche o prato aínda máis graxa e calorías. É improbable que quere usar calorías diarias por comer unha comida.

Ken ped Kai

Esta Rede curry é outro prato a base de leite de coco. E aquí de novo anacos de polo frito engadiu. Por suposto, vai gozar de comer unha comida, pero este sentimento de satisfacción vai pasar rapidamente. Posteriormente chegará a percepción de que acaba de beber catro vasos de leite de coco e comeu o polo, dar un mergullo no aceite.

arroz frito

arroz frito tailandesa é tan malo para a súa saúde, xa que é a versión chinesa do mesmo. Contén unha gran cantidade de graxa e calorías, eo propio prato é atractivo por mor do feito de que é graxa. Considerando como moitos outros pratos que pode tentar, non quere cargar só o arroz. Non paga a pena.

Gluay barril

barrís Gluay - esta sobremesa, que é un frito bananas vendidas normalmente nas rúas de Tailandia. Este prato pode parecer tentadora e parecen saudables (despois de todo, é unha froita), en realidade, ten que evitalo, porque está cheo de azucre, e é incrible oleosa. Estas bananas son tan azucrado-doce, é improbable que será capaz de comer máis do que dúas partes.

Baña pla prik

Este é un prato tradicional que consiste de peixe, asado enteiro e sirva con salsa agridoce de tamarindo. Aínda que este prato parece moi raro, non é a mellor opción para os que están intentando levar unha vida saudable. Os peixes gordos, combinado coa salsa, o contido de azucre superior a todos os patróns, nega-se completamente todos os beneficios que poderían ser a utilización deste produto.

Tailandés té xeado

En concreto, o té ten beneficios para a saúde, pero non pertencen ao té xeado tailandés. Esta bebida local clásico cheo de azucre, xa que se engade a leite condensado e azucre. Por suposto, pode beber este té é a seu propio risco, pero paga a pena lembrar que esta bebida aínda e saciar a súa sede, pero aumenta significativamente o nivel de azucre no sangue.

sorbete de coco

Sorbete - é unha das miñas sobremesas favoritas, pero cando comer a cea nun restaurante tailandés, é improbable que seguirá sendo un lugar para el no estómago. Ice Cream en Tailandia cremosa cremoso e sedutor, e se só ten el, que vai ser unha comida perfecta. Pero despois de unha comida completa non vai querer iso. Si, e non debe comelo despois da cea, porque, como é o caso con outros pratos a base de leite de coco, sorbete non é o prato máis útil e saudábel.