Respiración holotrópica

respiración holotrópica - é un método de cambiar o estado de conciencia que se usa como parte da psicoterapia transpersoal. A súa esencia reside na aplicación dun incremento respiracións que levan á hiperventilação. A técnica foi desenvolvida polo investigador estadounidense S. Grof na segunda metade do século 20 para substituír LSD - a droga, que na época xa foi prohibido.

O nome vén de dúas palabras gregas "Holos" - unha peza única, "Tropos" - método.

Este método baséase no feito de que, como resultado de sangue lixiviado respiratoria frecuente dióxido de carbono, vasos cerebrais contraen, xorde a actividade de inhibición da cortiza cerebral, estruturas subcorticais son activados, o que leva á aparición de alucinacións e actualizar experiencias reprimidas.

Os que queren entender completamente o que a respiración holotrópica, pode ser aconsellable para familiarizado cos escritos do fundador do método, S. Grof, psiquiatra e psicoterapeuta, que pasou a maior parte da súa vida parte no estudo dos estados alterados de conciencia ea súa utilización para empresas con unha variedade de problemas psicolóxicos.

Grof creou a súa propia descrición da unidade de conciencia, que difería da proposta por Freud. É ese entendemento, lanzou as bases do método de respiración holotrópica.

Na base deste enfoque psicoterapêutica que creou a chamada práctica de renacemento, facer unha persoa, segundo os seus creadores, para se librar dos efectos do trauma do nacemento e atopar a verdadeira integridade da conciencia.

O procedemento para a realización das sesións

O curso é normalmente de 3 a 10 días a 2-3 horas ao día. respiración directamente holotrópico leva cerca de unha hora. A clase é máis utilizado e especial de música. O impacto é coa axuda de suxestións principais.

As persoas están divididos en pares, unha persoa respira, eo outro axúdalle a vivir xorden todas as sensacións. A continuación, eles mudan.

taxa de respiración na clase é moi grande, como en esforzo físico grave.

Tras a sesión é mestre completo traballa coas experiencias identificadas.

respiración holotrópica - dano ou beneficio?

Os defensores deste método argumentan que a conciencia dos sentimentos que xurdiron no curso do traballo, leva á curación de traumas e transformación interior. Grof argumentou que a respiración holotrópica abre a posibilidade de realizar a unidade con toda a creación, dá unha saída de timing, porque pode moverse dunha persoa nun período de desenvolvemento do útero, e para a lembranza de vidas pasadas.

Con todo, hai moitos argumentos en contra do uso deste método para a harmonización do mundo interior.

A pesar do feito de que as persoas saudables despois do procedemento sentirse fresca, alerta e descansado, método de respiración holotrópica ten unha serie de contra-indicacións.

Primeiro de todo, non pode aplicarse a persoas que padecen enfermidades crónicas. Para os pacientes que teñen unha tendencia a Estados psicóticos, epilepsia, glaucoma, así como as mulleres embarazadas precisan de absterse de actividades tales prácticas.

Entre outras cousas, este método foi criticada como unha verdadeira cura. Moitos investigadores non negan que unha persoa pode sobrevivir a unha serie de condicións brillantes asociados coa aparición de alucinacións. Sen embargo, cuestionou a cuestión de saber se tal respiración pode realmente cambiar o contido da mente humana e darlle a oportunidade de coñecer a si mesmo.

En canto ao impacto desta práctica na saúde dos adversarios método din que o estreitamento acentuado dos vasos non mellorar, e empeorar o cerebro. Un enorme perda de dióxido de carbono pode conducir a edema cerebral e coma.

Noutras palabras, kholotropnoye respiración ten dous partidarios e opositores. O consello máis importante para aqueles que queren probar este método en si: escoller coidadosamente un instrutor. Actualmente, existen moitos grupos diferentes que practican este método de expansión da conciencia. Pero só algúns adestradores realmente son certificados especialistas e podo garantir que coidadosamente vai tratar a súa condición e tomar medidas en caso da súa deterioración.