Que é a psicoloxía de esquecer? O concepto, causas, prevención

Que é a psicoloxía de esquecer? É un dos procesos básicos de memoria. Eles inclúen unha memoria e recordo, retención e recoñecemento. Eles están intimamente ligadas, o que significa que ningún deles non pode ser tomada por separado do outro.

Pero o tema deste artigo é só esquecemento. súas causas considerarase, e, sobre todo, o fluxo do proceso, os factores que a influencian, tipo de recomendacións para combater este fenómeno.

Cal é o esquecemento?

Na psicoloxía, aceptou dar a seguinte definición do esquecemento. Esta perda de capacidade de reprodución e recoñecemento previamente almacenado. Unha esta definición fixo evidente que o esquecemento é dependente de polo menos tres procesos anteriormente mencionados. É máis intimamente ligada coa memoria. Isto é facilmente se explica: unha é imposible sen a outra. Ata que a información é almacenada, non debe ser esquecido. Este é un punto moi importante para o proceso de identificación.

clasificación

Existen dous de clasificación igualmente importante do esquecemento, cada un composto de súas terras.

Segundo o primeiro fenómeno de liberación parcial (o que significa que tal esquecemento en psicoloxía interpretado reprodución incompleta ou incorrecta do anteriormente almacenado) e completa (perda absoluta de información). Crese que se esquecen que o cerebro (conciencia) filtra tan insignificante, sen importancia.

A segunda clasificación é determinada polo tempo (explicado pola inhibición de conexións neuronais) e longo (a súa extinción) manifestación do proceso.

Por que isto ocorre?

No caso xeral de esquecer as causas son divididos en dous grupos separados. O primeiro considerar isto como un proceso natural. Este, por exemplo, mal almacenadas información á noite ou ideas que as persoas pensaban sobre algo antes de ir para a cama esquecido. Ademais, tendemos a esquecer as malas lembranzas: sono perfectamente borralo da memoria. De aí o dito, "durmir sobre o tema".

O segundo grupo de menos ambiciosas. En esencia, é todos os casos de esquecemento non-natural, por exemplo, a investigación de problemas psicolóxicos. Pero iso está baseado no principio de que unha persoa sempre di "eu esquezo" sobre os problemas e eventos non felices.

O proceso de esquecemento

O proceso de esquecemento é desigual. "Eu non me lembro" - esta afirmación é que a información non pode ser reproducido. Pero os psicólogos adoitan considerar non o proceso perfecto, ea forma en que se produciu.

A tendencia de esquecemento é que, primeiro, está rapidamente e, a continuación, de forma máis lenta. No exemplo de lembrar unha cousa: os primeiros 5 días de datos de aprendizaxe serán eliminados antes que ao final deste período. Por suposto, hai que ter en conta o feito de que a memoria é todo diferente, e porque un tal marco estrito non define todo.

Características do esquecemento

Unha característica interesante do esquecemento é mellorada reprodución atrasada: esa é a memorización máis se manifesta tras un par de días. Este fenómeno en psicoloxía chamado a reminiscencia.

Esquecendo-se como un problema humano básico da memoria

mecanismos da memoria é frecuentemente asociada coa memoria. Pero algúns científicos din que, para ser investigado plenamente, é necesario concentrar a atención esquecendo canto de lembrar.

mecanismos de esquecemento

Varias respostas existen na cuestión dos mecanismos de esquecemento.

A primeira non é aínda vixente esquecendo o home di, "eu esquezo" non é porque a información é borrada da súa mente, pero por que non foi posto alí. Nun momento no que os datos son transmitidos, eles non foron oídos, tidas en conta, e, como resultado, e almacenado. Exemplo: O estudante na clase, o que francamente non recorda que pediu a última vez cando se dixo, distraído por outra cousa: por exemplo, na festa de un amigo.

A segunda resposta é poñer a énfase no paso eventos. Esta é a información recibida, pero ao final non foi transmitida a curto nin no longo prazo memoria. Moi probablemente, o cerebro descubriu que non tan grande, e así, e hai máis.

A clasificación das causas de esquecemento

A principios deste artigo ten dous grandes grupos de causas de esquecemento foron considerados. Pero os expertos tamén illado e os principais especificado.

desprazamento

Represión - especie de esquecemento que ocorre só nun nivel subconsciente. Faise unha ferramenta para adaptación, cando a xente inconscientemente bloquear as memorias horribles que poden machucá-lo. Segundo Freud, no fondo do subconsciente, esta información permanece, e é posible "tirar" a fóra coa axuda da hipnose ou revelar en soños.

Amnesia, forma extrema en consideración é definida como unha desorde mental. Caracterízase pola perda total ou parcial de memorias persoais. En amnesia ten as súas características interesantes: sábese que, aínda que o home non se lembra quen é, hábitos e habilidades que deixou. Isto significa que a amnesia non require vítimas reaprender a ler, escribir, vestirse, comer e cociñar súa propia comida.

forma de amnesia

amnesia histérica é o máis famoso forma de trastorno mental. Non é causada por causas fisiolóxicas ou orgánicos. Moitas veces, esta amnesia é parte do síndrome post-traumática. Ademais, é temporal, o que significa que a memoria humana pronto totalmente restaurado. Ademais, o tratamento de tales amnesia médicos, familiares e amigos da vítima axudar nomeado medicamentos especiais que rodean falar do pasado, a xente acostumar o feito de que está lembrando-lo gradualmente.

Fisiolóxica provoca amnesia - é o alcohol e varias substancias psicotrópicas e narcóticas, enfermidades e lesións, en particular danos cerebrais. Tal esquecemento pode ser temporal ou duradeira. El é chamado de amnesia orgánica.

Distracción e esquecemento na vida diaria - sinais de amnesia en anciáns. Esta é unha reprodución detallada do pasado, pero é moi moroso orientación no presente. Esta forma de amnesia, que moitas veces acaba por ser unha constante, o chamado dementsialnoy global. Psicólogos correlaciona-la coa lei de Ribot, ou a lei de velocidade de memoria inversa. Tamén verdadeiro nome - a Lei de regresión. É nomeado en homenaxe a un psicólogo que formulou o século XIX. A lei de Ribot é típico para os anciáns ou pacientes con certas enfermidades. Esquecendo (destrución de memorias) comeza coas cousas recentes, cada vez máis destacada pasado. O último paso - esquecendo hábitos e habilidades. Este proceso vén á destrución da personalidade e memoria instintiva - as partes máis resistentes.

Se esquecer a Ribot lei é debido a enfermidade, é tratável, e na orde en que a perda de memorias alí. Con todo, se a razón - vellez, el permanece só para manter o status quo actual (regresión a progresar a un ritmo lento).

É interesante que, a pesar do feito de que os medios de comunicación a miúdo destaca os casos de amnesia, penso que non tan comúns como se podería pensar. No caso de se esquecer que hai que completamente unha pequena porcentaxe.

supresión

Supresión - a segunda principal causa de esquecemento. En contraste co desprazamento, que é, á súa vez, está consciente. Un pode tratar esquecer unha persoa ou un evento, un acto de que está arrepentido e acción para a cal estaba avergoñado, e así por diante. N.

Esvaecido e distorsión

Como o esvaecido e distorsión ocorre con máis frecuencia do que a supresión ou represión.

coñecemento non reclamados, máis tarde ou máis cedo comezan a desaparecer: por exemplo, unha persoa sabe que nalgún momento xa está almacenado na memoria do teléfono, para mantelo na miña memoria non é tan importante, só ten que entender onde a información é. Habilidades case non suxeitos a desvanecer-se, en oposición a datos concretos. Ademais, sábese que o coñecemento anteriormente obtido, o mellor que se almacenan. Exemplo: aprendeu será recordado máis forte en lingua estranxeira primeira infancia que se estudase como un adolescente, e mesmo na idade adulta.

Con todo, o esvaecido non pode ser inequivocamente considerada a principal causa do esquecemento. De feito, moitas veces acontece que un home sen trucos di "non recordo" sobre cousas importantes, usalos máis dunha vez, e, á vez cousas inútiles clasifícanse na súa mente.

interferencia

Distorsión ou interferencia - unha mestura de novos eventos (datos, coñecemento, información) con memorias antigas. Isto leva ao esquecemento parcial posterior. Ademais, a interferencia tamén interfire co memorización. É doado ver como memorización e esquecendo conectados. Mesmo os factores que as inflúen, por veces semellantes, ligados mutuamente ou xerar un ao outro. En concreto, neste caso, dous factores son importantes, tales como interferencia e proactiva retroactiva.

interferencia retroactiva

interferencia retroactiva - un fenómeno no que, cando novos coñecementos e bloqueado polo vello xogo. Neste caso, os datos deben ser algo semellantes entre si: por exemplo, dúas linguas estranxeiras. Un home que sabe inglés e comezou a estudar alemán afrontará dificultades reprodución de palabras en inglés, que hai pouco non causar-lle problemas. Á vez homólogos alemáns será recordado moito máis fácil.

Outro exemplo: a preparación para os exames. interferencia retroactiva non se fai un obstáculo cando estudou tanto física e química, pero un despois do outro ler temas sobre a economía pode moi ben bloquear uns a outros.

interferencia proactiva

interferencia proactiva - un fenómeno oposto ao anterior. Neste caso, o antigo coñecemento, pola contra, dificultan a adopción de novo. Son mesturados entre si e deformada.

interferencia proactiva é doado considerar o exemplo da sección de aprendizaxe: comezando é fácil de lembrar, debido ao efecto da primacía, a fin - porque o coñecemento fresco e fácil de chegar a súa memoria, que son, por así dicir, sobre a superficie. Pero no medio de tanto distorsionada ou completamente eliminados. -lle algo para unha maior amplitude e impacto interferencia proactiva.

As teorías psicolóxicas sobre o esquecemento

procesos de memoria en psicoloxía explica o asociativa e pensamento. Deste punto de vista, esquecendo-se presentou como o colapso de asociacións. repetición recomendado e utilizar a información almacenada para manter a integridade das comunicacións.

Ebbinghaus esquecendo

H. Ebbinghaus, un psicólogo de Alemaña, hai dous séculos investigou a regularidade con que unha persoa se esquece da información. Ebbinghaus esquecendo a lei ao longo dos anos non perdeu relevancia e segue a ser utilizado ata na psicoloxía moderna. O exemplo anterior de interferencia proactiva, pantallas visuais e tamén a lei en cuestión, porque os científicos descubriron que tipo de información no inicio e no final de lembrar mellor. Ebbinghaus fixo seus descubrimentos como resultado moitas experiencias. A súa invención é a curva de esquecemento, ilustrando o estándar do presente proceso. Resumidamente, pode ser descrito así: canto máis tempo pasa desde o momento de lembrar, menor o impacto desta información.

Ebbinghaus tamén descubriu que os datos que teñen un significado, un home recordado mellor que aqueles que non posúen ningún significado.

Como reducir o esquecemento?

Recomendacións para combater o esquecemento cando tentar memorizar a seguinte información:

• Cando memorizar a información necesaria para interpretar (baseado feita anteriormente Ebbinghaus G. O). Isto é, se quere lembrar de algo, é mellor usar o bo vella sabedoría - é mellor para aprender e comprender, en vez de cursinhos.
• información repetición, en que o tempo entre o primeiro repetición e memorización debe ser, polo menos, corenta minutos. O número de repeticións como puido nos primeiros días e diminúe gradualmente.

Recomendacións suxiren que para o almacenamento de alta calidade e evitar esquecer de dixerir a información ten que ser dado máis tempo do que un día. "Victory ama preparación", de alta calidade e de longa duración.

Esquecendo-se: pero é algo malo?

Cando se lle pregunte o que é o esquecemento de psicoloxía, el dá unha resposta moi precisa e científica, sen cor emocional, só a definición. Pero se preguntar a el un simple secular, que vai dar a el ea súa actitude tamén, e sobre todo negativo. Cremos que a memoria, esquecendo - o contrario do concepto. Teña en conta que - ben, non me lembro - é malo. Por suposto, o esquecemento pode causar dificultades e obstáculos, pero ten un lado positivo. Como un disco duro, a memoria humana é cancelado, o que dá máis espazo para novas informacións. Ademais, como discutido anterior, fenómenos como amnesia, pode ser útil como bloqueando as memorias, conciencia traumático. En definitiva, todos os procesos da función de memoria para axudar a limpar ese mecanismo complexo, incluíndo memorización e esquecemento, ao recoñecemento e reprodución.

factor humano

Esquecendo-se en psicoloxía é estudado en conexión con outros procesos de memoria, senón que nun sentido xeral. esquecendo as leis traballar con algúns, pero non seguro absoluta. O que é importante é o factor humano: a memoria de alguén é mellor, alguén peor. Algúns métodos e instrucións teñen de "axustar por si só", dadas as características do corpo e da mente, polo que o esquecemento - un proceso común a todos, e para cada individuo.