Polina Gagarina: altura, peso, idade. Feitos interesantes sobre Polina Gagarina

cantante ruso mozo Polina Gagarina fíxose famosa grazas ao programa de televisión "American Idol". No momento da participación, ela tiña só 16 anos de idade. Altura e peso foron Poliny Gagarinoy 164 cm de alto e 57-58 kg. Estas cifras son consideradas as medias.

Polina Gagarina: biografía, altura, peso

O primeiro ano de vida, Pauline non pasou en Rusia e en Grecia, onde a súa nai, bailarina, traballou no ballet "Alsos". En 1993, o pai da familia morreu, a nai ea filla viñeron para a Rusia, e no mesmo ano volveu. En Grecia, a nena foi a unha clase dunha das escolas de Atenas, na vacacións de verán veu a súa avoa en Saratov, e despois de moita deliberación e persuasión, quedou con ela en ruso. Gravou unha neta avoa nunha escola de música.

nai Pauline despois de que o contrato mudouse para Moscova e visor con unha filla.

En 2003, a nena conseguiu entrar no programa de televisión "Star Factory 2". Teño realizado algúns temas en solitario, el inmediatamente gañou popularidade eo amor do público, finalmente chegou a ser o gañador do proxecto.

En 2005, Paulina participou do Eurovision Song "New Wave", levou o 3º lugar. A continuación, no programa de TV de Ucraína "Star Nacional" quedou en 2º lugar. Tamén foi un dos participantes do programa de TV "A Pantasma da Ópera".

O ano 2007 foi o debut para o cantante en todos os sentidos: lanzou o seu primeiro álbum, ela se casou e tivo un fillo. Matrimonio terminou dous anos despois.

En 2008, un dueto con Irinoy Dubtsovoy ela gravou a canción "Who? Por que? ". A canción recibiu un gran éxito.

En 2010, lanzaron o seu segundo álbum, que fala sobre a vida persoal do cantante.

Durante o embarazo fortemente recuperado, pero conseguiu perder despois do parto

Tras o fin do proxecto de televisión "Star Factory 2" a moza cantante acabou coa vida persoal e estudo. Neste momento, ela desapareceu das pantallas e nun círculo estelar case non apareceu. Periodicamente tona nas imaxes de Internet, que era evidente que o canto eo peso Poliny Gagarinoy lonxe de ideais comúns - gañou unha morea de quilos extras.

Volvendo ao escenario, a cantante fixo un verdadeiro triunfo, ela perdeu peso drasticamente e cambiou completamente a súa imaxe. Como compartir cos fans se Polina Gagarina, altura, peso, parámetros - non é importante na vida, pero agora está feliz co seu físico. cambios exteriores foron observados Pauline moi difícil. Case a metade dun ano, ela conseguiu perder 40 kg de exceso de peso. Esta transformación intrigado grandemente mulleres e nutricionistas. E moitos queren saber como se pode alcanzar tales resultados sorprendentes.

Altura e peso Polina Gagarina nunca foi perfecto. Pero, ao mesmo tempo, non era nin moi delgada nin moi gorda.

Polina Gagarina. Altura / peso - un excelente valor

Durante a fame embarazo constantemente atormentada nena. "Sempre quixen algo graxa, doce e moi calórica" - compartida cos xornalistas, Polina Gagarina. Altura, peso no momento importaba nena.

Inmediatamente despois do nacemento do seu fillo Polina quedou restrinxir severamente a súa dieta. Concentrou-se a forza de vontade e recompôs, porque eu tiña de se librar da graxa odiado. E dar-se o cantante doces e alimentos graxos conseguiu con facilidade. Na primeira semana despois do nacemento, ela só comía sopa de apio. Logo trasladouse a un mono-dieta, é dicir, un día comer só un produto. O primeiro día - arroz branco, a segunda - peito de polo, o terceiro - legumes e sopas a partir deles.

As súas formas tornar-se aínda máis sofisticado que antes do embarazo. Posteriormente, Pauline trasladouse a unha nutrición adecuada e unha dieta equilibrada.

A perda de peso axudou a estudar Teatro de Arte de Moscú

Nunca deixou os estudos no teatro da universidade, ela asistiu clases mesmo nas últimas fases da xestación e tras o nacemento en dúas semanas chegou a clase. Na esgrima frecuencia escolar estudo e danza dramática necesario. Polo tanto, as severas restricións no alimento engadido exercicio máis serio.

De feito, no cantante Teatro de Arte de Moscú, que se reuniu co pai do seu fillo.
Pauline graduou seus estudos en xuño de 2010 con honras.

Como é que a dieta Gagarina?

Desde rixidamente e severamente limitada en comida Polina Gagarina, altura, relación peso veu ao normal. Pero por mor de tales condicións, por suposto, prexudica o estado xeral de saúde do cantante. Debido a iso, o leite se foi, e ela deixou de aleitar o bebé.

Entón Pauline decidiu desenvolver a súa propia dieta, apropiado para o seu modo do día, o que pode furar a por un longo tempo. E o máis importante - sen ningún dano á saúde.

Polina Gagarina funciona 4 veces ao día, a última comida - o máis tarde 18 horas. Preparar comidas dietéticas único método de tratamento térmico suave, engadindo a cantidade maioría mínima de graxa. Non se atreven a ter ningún tipo de viandas, que moitos na mesa de vacacións e eventos sociais. Non beber algo extra, que non era necesario para o próximo día difícil de queimar calorías.

principio dieta Gagarina

"É mellor ir con unha dieta equilibrada que sentar nunha dieta ríxida en toda limitar-me", - di Polina Gagarina. Altura, peso corresponderá á norma, se seguir algúns principios simple de nutrición:

• Eliminar da dieta de alimentos graxos, fritos, comida rápida, calquera doces e doces, bebidas alcohólicas.
• Pode comer carne fraco e peixes, todo cereais, froitas, legumes, bagas, froitos secos, froitas e zumes de vexetais.
• A inxestión diaria de alimentos debe ser dividida en almorzo, xantar, merenda da tarde e cea.
• Última comida - o máis tarde 4 horas antes de deitarse.
• Debe regular de adestramento no ximnasio, tamén axudan no mantemento da figura de clases de baile.

Este sistema de alimentación é moi útil para manter unha figura en perfectas condicións, isto pode ser visto mirando para as moitas fotos que mostraban Polina Gagarina. A idade, altura, peso cantante é actualmente 28 anos de idade, 164 cm de alto e 47-48 kg, respectivamente.

O que din nutricionistas

Gagarina Polina Sergeevna, altura, o peso do que é obxecto de numerosos fans, hoxe foi capaz de acadar proporcións case ideais. Con todo, moitos din que é un pouco hudovata porque co crecemento de 164 cm de peso normal - 54 kg.

Cando as mulleres fértiles, moitas veces cambiar o carácter e comportamento. non Pauline non limitar-se en todo, gañou unha morea de quilos extras. Tras a entrega para dar a forma, recorreron a métodos demasiado agresivos. Que nesta conta pensar nutricionistas? Expertos din que o mono-dieta definitivamente prohibido nais lactantes. Non pode poñer unha perda de peso de máis de alimentación do bebé o leite materno.

Pauline fixo as cousas ben, que rexeitou-se a máis restricións. En xeral, os seus principios son totalmente compatibles coa alimentación correcta e saudable. Se observa un modo de beber e mesmo engadir o exercicio, comeza a plena conformidade con un estilo de vida saudable.