O que levar para a estrada de alimentos no verán?

Verán - un tempo para recreación, vacacións e viaxes. Indo nunha viaxe, ten que considerar todos os detalles: facer unha lista de cousas necesarias, para recoller o kit de urxencia e, por suposto, non se esqueza o stock de provisións. Pero no verán de alimentos perecedoiros, especialmente se ten un longo camiño para o tren. Por iso, é necesario escoller os produtos que están gardados por un longo tempo e sen refrixeración. Isto é especialmente importante para familias con nenos, porque para eles, a calidade e frescura dos alimentos é fundamental. Polo tanto, tome o camiño da comida para comer en movemento no tren ou autobús?

As regras básicas ao elixir produtos no tren

Train - esta é probablemente a forma máis segura e cómodo de transporte. Ten unha casa de baño, e sempre pode tomar a ebulición da auga. Pero o tren hai neveira, ea estrada normalmente leva máis tempo do que nos outros modos de transporte. Polo tanto, elixir o que levar na forma de alimentos, hai que lembrar algúns principios básicos:

• Os produtos deben ser almacenados ben e non derreter o sol.

• Debe escoller unha comida que non é forte olor e non deixar unha morea de cascallos (como limpezas).

• É mellor tomar con alimentos que non necesitan de preparación adicional.

E, por suposto, é importante para calcular correctamente a cantidade de comida.

A cantidade de comida que ten que tomar?

É difícil calcular con precisión a cantidade necesaria de alimentos. Depende, en primeiro lugar, de cando en vez na estrada. E se está indo a ser máis que cinco ou seis horas, a merenda é unha obriga. Tamén no tren, por algún motivo, é sempre un bo apetito.

O que levar comida da estrada no verán, para que non ten que tirar o exceso ou romper víveres? O número de produtos debe ser calculada en base a un menú exemplar para a duración do camiño. Debe incluír almorzo, xantar, cea e lanches, sen a cal o tren non pode facer. Pero, dado que a actividade física na estrada é minimizada e enerxía é gasta pouco, é mellor non para contratar unha morea de comida. Sobre todo porque comida extra - este fardo innecesario. Nunha pitada, pode comprar algo no tren ou no punto de autobuses.

A lista de mostras de produtos

Tentaremos elaborar unha lista aproximada de alimentos que pode levar con vostede no tren.

• avea instantánea con froitos secos - é unha excelente opción para o almorzo. Especialmente se son embalados en sacos e vasos desbotables.

• O queixo fundido en embalaxe individual é bo porque pode ser comido inmediatamente despois da apertura.

• Os pratos de carne: é mellor elixir un alimento enlatados, por exemplo, pegar en pequenos frascos. Pode ser usado á vez. Fans de cociñar na casa pode traer os seus hamburguesas ou almôndegas, pero teñen que ser comido nos primeiros seis horas de viaxe. De feito, é útil e amado por moitos frito ou cocido de polo, pero é mellor para embalar-lo en papel aluminio e reserve para o día seguinte.

• Pan ou pan pita.

• Bolos ou galletas. É mellor non tomar os bolos con queixo cottage ou recheo de carne. Pero se o quere, ten que come-lo nas primeiras horas do camiño.

• Ao escoller o que levar para fóra de comida para unha longa viaxe, pode lembrar sobre a sopa, salsa e macarrão instantáneas. Por suposto, non é a comida máis sa, pero eles non son exactamente estragado no verán, sobre todo se ten que ir dous ou tres días.

• legumes e froitas frescas. É mellor non tomar moi suculenta (pexegos ou Damasco), de modo a non estar esmagado. Ademais, no verán sempre pode compra-los na estación e lavar directamente no tren.

• Para lanches pode tomar noces, flocos de millo, galletas. Doce - froitos secos, marshmallows ou cookies.

Bebidas - isto é importante

O que levar para a estrada de alimentos, é certamente importante. Pero nunha viaxe, especialmente na calor do verán, ten que seguir o réxime de beber correcta. Polo tanto, beber auga sen gas debe estar sempre dispoñible. Ben tomar un café e té nos sacos, así como o azucre refinado para bebidas quentes. Tamén pode capturar os zumes en envases pequenos, que pode beber por un curva.

Cálculo de líquido - preto dun litro oito horas de viaxe por persoa. Pero se unha longa viaxe, non hai necesidade de transportar o exceso de auga, porque poderá pode mercar.

Que ofrecer a un neno?

Familias con nenos debe prestar especial atención á calidade e frescura dos produtos. Especialmente se estamos a falar de moi pequeno, porque, para eles, a comida é de suma importancia. O que levar para a estrada de alimentos o neno a viaxe un éxito? Se vai ser un longo camiño, sería saco térmico moi útil no que pode almacenar alimentos perecedoiros ou cociñar a cea.

Os nenos poden tomar na estrada uns frascos de comida para bebés. By the way, un vexetal ou puré de froitas pode ofrecer non só as migallas, pero o neno é maior. Tamén axeitado para zume de nenos, galletas e, por suposto, auga limpa.

Debemos lembrar que moitos nenos oscilou nos transportes, especialmente no verán. Por iso, é mellor non alimentar o bebé inmediatamente antes da estrada. Lanche será dunha hora despois da partida. Mellor se será un prato quente - el pode axudar a mellor forma de mover os nenos e os pais.

junk foods

Definir o que é o mellor alimento para incorporarse á estrada, debe ser mencionado e aqueles produtos que non son desexados para levar con vostede. Aquí están algúns deles.

• Salchicha fervida e salchichas deteriorar-se moi rapidamente. Ademais, non tomar o empanadas de carne, belyashi e baña de porco.

• Iogur, queixo cottage e outros produtos lácteos. Eliminar só produtos, o que indica que foron almacenadas a temperatura ambiente. E precisan comer máis rápido.

• O chocolate derrete moi rapidamente no verán e non trae ningún pracer na estrada. Pola mesma razón, non é necesario tomar o aceite e manteiga.

• auga doce sacia completamente a sede e as viaxes inútiles.

• ovos e patacas cocidas moitas veces levar nunha viaxe. Pero eles teñen un cheiro específico e romper-se rapidamente, polo que é mellor para dar a eles.

Que ir nun autobús ou un coche?

Unha viaxe nun autobús ou coche xeralmente leva menos tempo. Polo tanto, a cuestión do que levar para a estrada da comida non é tan aguda. Con todo, ao contrario do tren, os produtos non teñen lugar para lavar. Entón, ten que escoller algo que pode ser aberto e comido de inmediato, sen ningún proceso. Tamén os autobuses son xeralmente lonxe de obter auga quente, así que paga para almacenar unha botella térmica de té quente.

E, unha vez máis, a moderación é importante. Non precisa escribir unha morea de produtos, porque moitos autobuses ofrecer unha comida quente. Pero, aínda que non sexa, os produtos desexados poden ser compras na tenda no momento da parada.

A propiedade do vehículo viaxe é aínda máis fácil. Se mercar terreo neveira, entón pode tomar con seguridade con calquera comida. Outra vantaxe desta viaxe - independencia: sempre pode parar e ir ata a tenda ou café.

Como protexerse de xermes en movemento

Sabendo que pode tomar en forma de alimentos, e ten que considerar as cuestións de saúde e seguridade. Veñen á tona no verán, cando é intoxicación alimentaria tan frecuentes.

Se calquera viaxe de transporte será toalhetes indispensables. Se son a base de alcohol, entón poden ser limpo e unha mesa nun tren.

Se non pode lavar as mans (por exemplo, no autobús), entón é mellor para almacenar xel antiséptico especial. Soap que usar o seu propio, ideal, de ser líquido. Tamén na estrada pode usar pratos desbotables.

Así, se a visión correcta para a selección de produtos, calquera viaxe será moi agradable e cómodo.