O modo correcto do día, o estudante, os seus estudos ea estrita observancia

En preparación para o primeiro de setembro, os pais coidar desa neno tiña fermosos uniformes e accesorios para o estudo de boa calidade. E, como norma xeral, non pense sobre como planificar con antelación o estado do día do período de estudo.

Student miña rutina diaria é a distribución racional da hora do día na fase de actividade, descanso e sono, tendo en conta os ritmos biolóxicos do organismo en crecemento.

Os pais están obrigados a organizar o modo correcto do día para o alumno para garantir as mellores condicións para o seu traballo e para recreación. A partir deste depende a súa saúde, desenvolvemento físico, rendemento académico.

Meu alumno rutina diaria organizada correctamente, con base na alternancia estrita de elementos (un aumento de mañá, comer, preparación de lección de casa, etc.). Cando executado nunha determinada orde, a diario, á vez, o sistema nervioso central forma unha ligazón para facilitar a transición dun elemento a outro, gastan o seu rendemento dun mínimo de enerxía.

Facer o modo do día - o estudante debe ter en conta a súa idade, sobre todo en primeiro lugar o sistema nervioso. Despois de todo, só unha carga de estudantes de mediana idade e máis vellos sería insoportable para os nenos da escola primaria.

Cada estudante neno mañá debe comezar a cobrar, afasta os restos de somnolencia e dá unha carga de vivacidade ao día. A principal actividade dos nenos en idade escolar - estudo. O punto importante é introducir os nenos ao traballo físico (taller escola, o emprego en cuncas, asistencia no traballo doméstico no xardín e no xardín, etc.).

Homework ten en nenos de educación primaria de unha e media a dúas horas, os alumnos das clases medias gasta con el a partir de dúas a tres horas, e os alumnos máis vellos teñen de tres a catro horas. Non recomendado deberes inmediatamente despois de volver da escola. A ruptura entre escola e familia debe ser inferior a dúas horas e media, momento no que gran parte deben ser atribuídos a camiñar e xogar no aire. Os primeiros alumnos de quenda fan traballos de casa debe comezar non antes de 16-17 horas. A rutina de estudante segundo cambio diaria é para comezar a lección de casa 8-8,30 am. Tras a súa execución - andar no aire. E os pais destes alumnos deben garantir que a lección de casa non é realizada por eles á noite, despois de chegar a casa da escola.

Completar tarefas na casa, é aconsellable facer unha pausa de dez minutos cada 40-45 minutos, e ventilar o ambiente. Para lección de casa condicións colegiais deben ser creados cunha atmosfera descontraída.

O réxime do día, o estudante tamén ofrece tempo para as actividades de interese (deseño, lectura, música, deseño) - unha hora para os nenos menores de ata dúas horas e media para persoas maiores. Os estudantes tamén deben necesariamente estar implicados no traballo doméstico viable.

escolares de conformidade xeito de comer nun tempo fixo contribúe ao desenvolvemento do reflexo do apetito causando condicional e unha mellor absorción de nutrientes, e tamén se fai a clave para a saúde.

Completado o procedemento de rutina diaria estudante noite hixiénico, que ten 30 minutos. Durante este período, o estudante debe ser posto baixo a forma ea forma dos seus zapatos axeitados.

noite de sono, mentres que o bebé é de aproximadamente 10 horas. É moi importante deitarse e levantarse, á vez. Os alumnos máis novos deben deitarse máis tarde 21,00 e un senior - en 22,00-22,30. Alumnos de ambos o primeiro e segunda quenda debe subir pola mañá ás sete horas.

días para colexiados orientativos, un estudante na primeira quenda:

07:00 - subir;
7 h. A 7. 30 min. - subida, manipulación hixiénica, limpeza súa cama;
con 7. 30 min. a 7. 50 min. - Almorzo;
con 7. 50 min. a 8. 20 min. - o tempo de viaxe para a escola;
8. con 30 min. a 12. 30 min. - escolar;
con 12. 30 min. ata 13 horas - tempo na estrada da escola.;
13 hr. 30-13 min. - Xantar;
con 13. 30 min. a 14. 30 min. - durmir ou descansar;
con 14. 30 min. ata 16 horas - o xogo no aire ou a pé.;
16 hr. 15-16 min. - té da tarde;
con 16. 15 min. 18 traballos ch.- na deberes;
.. 18 h a 19 h - parte pé no aire;
19 hr. 30-19 min. - cea;
con 19. 30 min. a 20. 30 min. - actividades interesantes (lectura, xogos tranquilos, a asistencia da familia, etc.);
con 20. 30 min. a 21 h - preparación para o día seguinte e sono (limpeza zapatos e roupa de hixiene,).;
21 h -. Sono.

modo de exemplo do día para os estudantes máis novos, un estudante na segunda quenda:

07:00 - subir;
7 h. A 7. 15 min. - subida, manipulación hixiénica, limpeza súa cama;
con 7. 15 min. a 7. 35 min. - Almorzo;
.. 8 horas a 10 horas - o traballo na casa;
10 h. A 11h. - actividades de interese (música, lectura);
con 11h. a 11. 30 min. - Comida;
con 11. 30 min. a 12. 30 min. - unha camiña;
con 12. 45 min. ata 13h. - Xantar;
13 hr. 20-13 min. - o tempo de viaxe para a escola;
con 13. 30 min. ata 18-19 horas - escolares.;
18-19 h a 20 h - a pé ..;
20 hr. 30-20 min. - cea;
con 20. 30 min. 21. a 30 minutos. - actividades interesantes;
con 21. 30 min. ata 22 horas - Preparación para o día seguinte e sono (limpeza do calzado e do vestiario, hixiene).;
22 h -. Sono.