Moitas veces ve pesadelos durante o sono? Saber como se librar del

A diferenza de pesadelos, soños perturbadores non facer espertar no medio da noite nun suor frío. Con todo con eles desagradable para tratar con eles. Cada vez que abrir os ollos pola mañá, non deixar a idea de que os soños teñen un significado secreto. Pero ten medo de pesadelos, realmente? Intentaremos explicar este fenómeno desde o punto de vista da psicoloxía.

Soños - unha fiestra ao noso subconsciente

Crese que os nosos soños son un reflexo do subconsciente. Se non, como para unir os nosos pensamentos reais e desexos secretos? A parcela de soños perturbadores e pesadelos caeu a recadar pilas de lixo e lixo que se acumula na nosa memoria. Todas estas memorias e información innecesarias que nunca vai ser útil, debe ter acceso ao aire libre. Así, soños estraños e asustado son limpadores peculiares, mergulla no subconsciente profundo e leva con el toda innecesario. Paga a pena notar que os soños sempre foron un misterio para a xente. E só un selecto poucos intentaron "mirar" á cabeza dun soñador, que une as distintas parcelas de soños cos pensamentos secretos e desexos ocultos. Non sorprendente, a interpretación dos soños terapéutica tan boas, médiuns e do clero. Estas profesións como ninguén lle gusta buscar o significado secreto.

soñar análise

Segundo as estatísticas, un de cada vinte residentes dos Estados Unidos sofre de soños que o perturbaban. En gran medida este asunto a nenos e adolescentes, escenas terribles en que son cíclicas na natureza e son repetidos con regularidade envexable. E aínda que un pesadelo na que un neno perseguida por estraños, non pode ser descrito como un pesadelo, aínda é un pouco agradable. Cada vez que o bebé vai para a cama, a última cousa que quere revivir a historia deste drama. E para adultos, con unha morea de soños perturbadores sinais secretos non son particularmente agradable. A primeira interpretación dos pesadelos intentou atopar o famoso psicanalista austríaco Sigmund Freud. No seu libro "A Interpretación dos Soños", el respondeu a moitas preguntas insondáveis sobre a relación co subconsciente humano.

"Buracos espía"

Dr Freud cría que os soños son unha especie de movementos de espionaxe, a través do cal podemos acceder aos desexos non realizados. O mesmo se pode dicir sobre as posibilidades non realizadas e emocións ocultos nas profundidades do subconsciente. O pai fundador da psicanálise moderna estaba convencido de que os soños protexer o soño humano de invasións de factores externos: calor ou frío, ruído, dor ou tocar outros.

As causas da falta de sono

Librar-se dos pesadelos é imposible sen comprender a súa orixe. Pesadelos, como todo na nosa vida, non xorden da nada. Podes preguntar súas interpretacións, pero non pode deixar de recoñecer estas razóns obvias. escenas desagradables de soños da noite pode desencadear medos e fobias que as persoas teñen na vida real. Outra razón máis obvia é o pesadelo de síndrome de estrés postraumático, así como rabia ou furia que experimentou antes de ir para a cama. Tamén entre as causas da falta de sono pode ser chamado embarazosa que lle aconteceu non moito tempo atrás, o estado mental deprimido, problemas de saúde, alcohol ou abuso de drogas. E mesmo unha forte aversión a alguén ou a algo pode causar un soño desagradable.

Cales son os soños?

Pero por que a interpretación dos soños non sempre é clara? Porque diferentes intérpretes de soños teñen diferentes interpretacións de calquera historia. E se a maioría deles de acordo, a versión está rapidamente gañando popularidade. Por exemplo, crese que os soños de caer dunha gran altura indican unha preocupación subxacente do soñador. Ademais, esta historia pode prever romper amizades ou relacións románticas. Trampas ou perseguidores reflicten os problemas da vida e da incapacidade do home para xestionar a situación na realidade. Soños, cheo de violencia e derramamento de sangue, son percibidas polas persoas como un aviso de problemas inminentes, cuxa solución non será en breve. Se ves sangue, pero non ve o feito de violencia, entón a historia non presaxian desastre. El apunta a unha rápida reunión con parentes próximos.

Rutas a un terapeuta pode responder ás preguntas

É por iso que no seu desexo de interpretar soños, como norma xeral, nos volvemos para múltiples fontes. Nunca podemos saber cal versión debe ser levado a verdade suprema. interpretación dos soños se pode comparar con obras de arte que é imposible imaxinar sen a adiviñación. Neste caso, se ten pesadelos regularmente, Aconselhamo-lo a ir á recepción ao psicoanalista practicando. A xente desta profesión como ningún outro pode comunicarse coa mente subconsciente. Tente atopar alguén que teña experiencia nesta área.

Os símbolos son importantes

A maioría psicoterapeutas practicantes pesadelo para unha análise detallada buscando símbolos comúns, que poden ser un furacán, un edificio de escola abandonada, un accidente de coche ou unha chamada. Todos estes sinais ocultos transmitir o seu desexo oculto. Por exemplo, un soño no que carreira nalgún lugar ao volante do coche, indicando o desexo de escapar dos problemas da vida real. Furacán ou tornado son un símbolo da chegada cambio (non sempre feliz). Con todo, o tema máis frecuente de pesadelos é a morte. Moita xente non quere falar sobre iso, pegando nun sinal directo do destino. Pero, en realidade parcelas coa morte non presaxian fin inminente do heroe. Este sinal é moito máis borrosa, só indica o final da seguinte fase da vida. Por exemplo, se no seu soño, un terrible destino tivo o seu mellor amigo, entón a amizade vai ao seguinte nivel (a proporción de unha moito mellor ou moi deteriorarse se).

A mente subconsciente está intentando comunicarse coa realidade

Como nun soño noso subconsciente se comunica coa conciencia nos soños moitas veces vemos que estamos afeitos a ver na vida real. É por iso que a miúdo teñen soños sobre sexo. Estas historias tamén pode incorporarse a imaxinación e mesmo asustado, porque ás veces o soñador ve á noite, o que nunca faría na vida real. No centro destes soños sexuais estrañas e asustado son razóns psicolóxicas profundas. É por iso que os soños son mellor interpretados con carácter individual. Mentres está na recepción ao psicoterapeuta, especialista familiarizado con vostede están invitados a cubrir un cuestionario para preguntar-lle preguntas. Despois diso, ter se familiarizado cos temas dos seus pesadelos, pode facer unha conclusión máis precisa.

Pode se librar de pesadelos?

Se pola mañá se sentir canso e ansiedade, o culpable da súa condición pode facer un pesadelo. Moitas veces, en soños que son os eventos rutina diaria. Pero se a noite o corpo ea mente están tensos, todos estes eventos están amontoando, sobrepostos uns ós outros e dar á luz soños estraños e asustado. Probe a limpar a súa mente de pensamentos perturbadores, facendo este ritual inxenua. Á noite, estar na casa illada local, acenda unha vela e estar alí por uns minutos. Permita que os seus pensamentos movemento espontáneo. Pense sobre o día, sobre os problemas e sobre todo o que lle molesta. Non tente controlar o fluxo. Despois de dar os pensamentos para fóra, vai se sentir alivio. Ademais, antes de deitarse, evitar o consumo de bebidas alcohólicas, café e filmes con escenas de violencia. E, finalmente, darlle unha valiosa peza de consello: non tente entender os sinais do seu subconsciente literalmente.