Menú de anos de idade. O que os pais teñen que saber

Ata a dieta bebé do ano é moi limitado: lactación, alimentación complementaria, mingau, sopa, froitas e puré de verduras. Menu-anos mozos é moito máis amplo. Por suposto, deliciosos pratos con especias e maionesa para dar non é necesario, pero os nutrientes e vitaminas esenciais e minerais necesarios.

leite

Se o bebé está tomando o peito, é bo. Que o leite materno sobre os anos de idade do menú é o máis apto, Contén todos os nutrientes. Con todo, un dos seus xa inadecuada, innecesaria e os seus derivados (queixos, iogur). A cantidade total de produtos lácteos que ser xa 1000-1100, o

sopa

-anos de idade teñen que incluír un menú de sopas nutritivas con patacas, cenoria, remolacha, abobrinha, cabaza, repolo, coliflor, herba-doce e espinaca. Agora, non necesariamente todos moer nun puré ben o suficiente ferver que o bebé aprendeu a mastigar por conta propia.

carne

Agora necesitamos para aumentar e mellorar o neno dieta anos de idade. O menú debe incluír pratos de carne de polo, tenreira fraco, carne. Puré pode ser substituído costeletas, almôndegas, caçarolas combinados con verduras. Carne ofrece un pequeno corpo tan necesario para a proteína de crecemento muscular. Pero todo é bo con moderación, ten que comezar con pequenas porcións.

peixe

Bebé para o menú do bebé dun ano, deben incluír pratos de peixe. Inclúen fósforo e iodo (peixes de auga salgada). Na primeira, pode bacallau, escamudo, entón necesitamos ampliar a gama. Peixe dar cocido: cocidos, a continuación, eliminar todos os ósos, facendo carne picada e cocidos nun Burgers. Nesta época de 50-70 g deste produto nunha semana será suficiente.

Kashi

anos de idade eo menú debe incluír cereais con leite, especialmente avea e trigo-sarraceno. É mellor para alimento-los no almorzo coa adición de unha pequena cantidade de manteiga - non máis de 6-8 gramos por día.

Ensalada, puré de patacas

Froitas e ensaladas de verduras variedade de dieta do neno. Presenta-los a ter coidado durante a comida principal, non co estómago baleiro. Cada nova peza de froita (vexetal) - tres días despois do anterior. Por iso, será posible identificar con precisión o alérgeno e borrar-lo ata unha idade máis avanzada.

aceite vexetal

aceite comestible na cantidade de primeiras gotas para 1 colher de chá máis tarde deben estar presentes na dieta diaria do neno. El se pode engadir ao puré vexetal ou sopa.

ovos

A xema de comezar a dar de grans, aumentando gradualmente o tamaño das porcións en metade. No ano e medio sen problemas inxectado proteína en forma dun ovo dunha tortilla e auga. Xema (ovos revoltos), o neno debe comer cada tres días. Os ovos vai ser alerxias a, podes usar domicilio, pero é mellor consultar un pediatra. Lembre: un ovo cru pode ser perigoso non só para nenos, senón tamén para os adultos.

Azucre e sal

O máis doce que poden ser ofrecidos para nenos con idade inferior a un ano, - unha froita e un especial de galletas infantís. Sen azucre, especialmente doces.

Sal contén sodio que é necesario para o corpo do intercambio de auga e sal. Polo tanto, sopa, amasada, picada pode engadir algún sal (na punta da pa).