Meditación "A enerxía do amor": dálle

Meditación "A enerxía do amor" - un dos exercicios máis poderosos. El vai axudar non só para derrotar auto-dúbida pero tamén para enviar ao mundo do amor, para facer a súa personificación, para superar os males e problemas. Neste caso, non só vai facer máis atractivo para os outros, senón tamén para comezar a crer en si mesmos.

Meditación baseada "enerxía do amor" na súa maior parte no sentimento, pero é necesario crear un audiofon moi precisa que pode axudar na realización deste proceso. En realidade, hai moitas variacións deste exercicio. Podes escoller entre as toneladas de vídeo e audio sobre este tema. O problema é que persoas diferentes teñen diferentes cancións, música. Alguén axuda sons da natureza, e alguén pode axudar a configurar grupos facilmente lentas por Rammstein.

Entón, o que se esixe de ti? En primeiro lugar, ten que escoller unha calma e relaxante súa música. A condición principal - ten que gustar. Se non aceptar audiofon e irritado co proceso, entón non vai funcionar. Meditación "A enerxía do amor" require que para calmar e música agradable. Realizar un exercicio que precisa todos os días, pero para cambiar os grupos é posible e necesario, se está aburrido. En suma, cambiar-se para o seu interior con todos os seus caprichos.

O principal obxectivo perseguido pola meditación "enerxía do amor" - para non buscar os outros te amar, e amar vostede. Teña en conta que, se o sorriso, entón a xente querendo ou non responder a vostede o mesmo?

Así, a meditación "enerxía do amor" directamente polo Luizy Hey. A duración é, en media, quince a vinte minutos. Conectar a súa música favorita, ir (pode ser cuberto se desexa) e relaxarse. En primeiro lugar, tentar calmar o ciclo de pensamentos na miña cabeza, e darlles unha boa dirección, agradable. Pense no que lle gusta facer, ver, sentir.

Comezan a calmar a súa respiración, sentín-lo, pero sen fanatismo. Sinto-se como osíxeno enteiramente de inspiración enche os seus pulmóns, ao expirar, comezan a penetrar en todas as células do corpo a través da corrente sanguínea. Neste aparello de aire inspiratório é fresco e só na exhalación convértese en quente.

Tendo feito varias destas respiracións conscientes, imaxina que o seu corazón naceu nunha pequena faísca, que é o amor. Torna-se cada expiración máis brillante e máis, indo aos poucos ademais do corazón e cubre todo o seu corpo. Pode darlle calquera cor. El enche o peito, abdome, pernas, brazos, e, finalmente, cobre onda quente da cabeza aos pés. Ao mesmo tempo, sente o confort deste sentimento fermoso. Cada célula do corpo responde ao lume, e concentrarse nas sensacións, deixando os outros pensamentos.

Se ten a enfermidade, son queimados no lume. Se visitou o desastre, entón eles desaparecen como unha sombra na luz brillante do amor. Todo o que non coincide coas vibracións e ondas de amor, simplemente desaparece para sempre e non o afecta. amar a meditación axuda a se librar de todas as cousas malas que o impiden de amar a si mesmo e do mundo ao seu redor.

Pero o lume non para só no seu corpo. Comeza a encher o seu calor suave e iluminar o espazo ao seu redor, alimento-los todos arredor e facer mellor, eliminando a negativa acumulada. Despois diso, o lume queda dentro da casa e os seus habitantes, alimentándose os con amor e luz, a cura de enfermidades e negativa. Imaxina que cobre gradualmente non só a casa, pero tamén a rúa, barrio, cidade, provincia, país, e ao final todo o mundo. Se ollar para a parte superior desta espectáculo fermoso e encanto, o envío de todo o mundo e do cosmos o seu amor. Neses momentos se fundir con todo e todos, experimentando gratitude sen límites e amor.

Cando o amor de meditación é longo, entón tes que botar un pouco, e despois dun bo along, liberando enerxía e plantexa-se para traer a enerxía do seu amor a todos aqueles que van ver e coñecer hoxe.